Шопоголізм: яка стадія у вас?
Що таке шопоголізм? Це насамперед залежність, а точніше хронічне нав'язливе прагнення робити непотрібні покупки в неконтрольованих кількостях, не замислюючись ні про потреби в них, ні про наслідки. Як і будь-яка інша залежність, шопоголізм має свої стадії розвитку.
Початковим етапом розвитку оніоманіі (або шопоголизма) можна назвати першим несподівану, безглузду покупку. Людина дозволяє виплеснутися своїм імпульсивним бажанням, процес придбання дає відчуття переваги, влади над оточенням, володіння якоюсь річчю викликає відчуття задоволення - все це дає йому стан сп'яніння і доставляє масу задоволення. Купуючи, він може випробувати і негативні відчуття - роздратування, нудьгу, неприязнь - у такому випадку залежність, швидше за все, не утворюється.
У тому випадку, якщо вона мала позитивне підкріплення, а також при індивідуальної схильності до залежності, запускається другий етап - Етап експериментування. У міру проходження, формується індивідуальне перевагу того, що саме він буде купувати, що приносить йому найбільше задоволення. Людина все частіше і частіше повертається, щоб випробувати сп'яніння. Він відчуває контраст між світом магазинів і світом реальним. Внутрішня порожнеча заповнюється новими придбаннями, але з часом ефект притупляється і потрібно купувати все більше і більше, як би досягати все нових вершин. Індивідуальної психічної залежності як такої ще немає, покупки відбуваються рідко. У ряді випадків можна говорити про груповий психічної залежності, коли покупки можуть вчинятися «автоматично» в групі, в міру її збору чи з кимось за компанію.
Третій етап характеризується обсесивно потягом до покупок, людина часто мріє про походах по магазинах, смакує, як купить щось. Починаються фінансові проблеми, оточуючі помічають це, але поки не надають їм значення. Тривалі перерви призводять до психічного дискомфорту, пригніченості, тривозі з різким загостренням потягу до покупок. Часто вони можуть вчинятися після будь-якого, навіть самого незначного, стресу.
На четвертому етапі покупки відбуваються з приводу, втрачається критичність до придбання. Зростає толерантність, купувати доводитися все більше і більше, щоб досягти того ж ефекту, що і раніше. Можливе залучення в залежність інших людей з метою спільних походів по магазинах та обговорення покупок. Фінансові проблеми набувають критичну форму, виникають проблеми з оточуючими, але самим залежним вони не заперечуються.
П'ятий етап характеризується постійним почуттям провини. Будь покупка, і потрібна, і непотрібна, супроводжується почуттям провини. Думки про них псують настрій. Залежність усвідомлюється, людина намагається себе стримувати, але періодично зривається. Під час зриву витрачатися можуть суми, у кілька разів перевищують попередні витрати. Борги не представляється можливим погасити.
Безумовно, ця залежність небезпечна, але, як і будь-яку іншу, при бажанні, її можна подолати. Від того, на якій стадії ви знаходитеся, залежить ефективність лікування. Не дозволяйте покупкам володіти вами, адже вони повинні допомагати здійснювати ваші мрії. Товар - всього лише засіб для підтримки в нас життя, щоб нам було тепло, сухо і комфортно, щоб ми були ситі і не відчували спрагу. Він служить для досягнення чогось більш цікавого, що доставляє нам ще більше задоволення. Маленька, короткочасна радість від здійснення покупки нікчемна в порівнянні з величезною радістю від досягнення своєї істинної мети.
