Що таке екологія допомоги?
Кожна дитина засвоює з дитячого саду, що допомагати - це добре. В принципі, це основа людського існування - за останніми теоріям антропологів, не тільки праця, але саме взаємодопомога допомогла тим самим прачеловека вижити і очолити планету, щоб потім запустити супутники до Марса і винайти айпади, фейсбук і інші приємні дрібниці.
Але, як ми розуміємо вже зараз, у кожної речі чи явища є дві сторони - світла і темна, у допомоги теж є дві сторони. Це не означає, що допомагати не треба - як раз-таки треба (читай вище про виживання та інші плюшки). Але як допомагати правильно, щоб дотримати цей чорно-білий баланс, щоб не було боляче за безцільно витрачені сили і щоб не образити тієї людини, якій допомагаєш?
Отже, спробую сформулювати основні правила екології допомоги. Перше і найголовніше правило - допомагайте, коли вас не просять. Допомога - Це трата енергії, яка за законом її збереження, повинна бути відновлена. Тому людина, яка приймає допомогу, відчуває себе зобов'язаним (якщо, звичайно, він нормальна людина, а не енергетичний вампір, який не відчуває себе зобов'язаним нікому і приймає будь-яку допомогу з почуттям, що, по-перше, йому дали недостатньо, і що йому і так всі повинні, по-друге). Допомагаючи людині без його прохання - чітко сформульованої! - Ви заганяєте його в зобов'язання, які він, можливо, не хотів на себе брати, або ціна за них здається йому занадто високою. Багато людей через це відмовляються від допомоги в принципі - щоб потім не відчувати себе зобов'язаними або ... приниженими. Так-так, як не прикро, дуже часто допомога - це спосіб піднятися над тим, кому допомагаєш, і самоствердитися, відчути себе більш значним, ніж та людина, яка потребував допомоги. Тому друге правило екології допомоги говорить: перш ніж допомагати комусь, проаналізуйте свої мотиви - чи не хочете ви самоствердитися за його рахунок?
І ще про мотиви вчинків допомагають. У психологів є хороша приказка «Допомога - зворотна сторона контролю»: часто ті, хто прагне допомагати, особливо рідним і близьким - дітям, подружжю - насправді прагнуть їх контролювати. Зрозуміло, в цьому немає нічого хорошого - така «допомога» йде і на шкоду допомагає, і тому, кому допомагають. Всі напевно знають історії про дорослих діток, яким батьки «допомогли» влаштуватися в інститут, потім на роботу, потім допомогли прикупити квартирку ...
А потім ці діти не можуть в цю квартиру привести того, кого хочуть, кинути ту роботу, яка не подобається, і зайнятися тим, чим хочеться. В результаті часто утворюється замкнене коло: самі батьки надриваються, нібито намагаючись допомогти своїм дітям, які до такої допомоги і до контролю прекрасно звикають. У мене по сусідству живе згорблена бабуся на милицях - вона просить милостиню у метро, маючи в будинку вгодованих і цілком собі квітучих сина й онука, зрозуміло, безробітних. У зв'язку з цим ще одне правило - допомагайте тільки в міру власних сил, чітко стежачи за балансом і рівновагою: ні грама більше, ніж ви можете дати! Інакше - витратите всі свої сили, а це, звичайно ж, неекологічно.
Вищезазначені поради стосувалися тих, хто допомагає. А тепер давайте розглянемо правила для тих, кому допомагають.
По-перше, як мені здається, не варто соромитися відмовлятися від запропонованої допомоги, якщо вам дискомфортно її прийняти. По-друге, не варто соромитися допомогу просити - як нам усім вселили з дитинства, допомагати добре, і люди допомагають охоче, додаючи собі значущості і плюсів в карму. Якщо ви дійсно потребуєте допомоги, дати комусь самоствердитися за свій рахунок - не такий вже й поганий варіант. Але вже якщо вам допомогли - будьте ласкаві, будьте вдячні: це ключовий момент. Ваше вкладення енергії в надану допомогу - це подяку. Навіть якщо ви не можете адекватно відплатити: наприклад, коли заможна людина платить за вас в ресторані, який ви не можете собі дозволити і навряд чи коли-небудь у майбутньому заплатите за нього - приймайте це, але не забувайте щиро дякувати. Якщо не можете з якихось причин бути вдячні - не приймати допомогу, інакше ви порушите екологічний баланс.
Деякі люди саме тому і не просять про допомогу прямо, навіть коли дуже сильно її потребують, бо не хочуть бути вдячними. Але, тим не менш, вони роблять все, щоб їм допомогли: виставляють свої страждання напоказ, всіляко підштовхуючи нас, жалісливих, до того, щоб все-таки запропонувати свою допомогу - адже бажання допомагати ближнім також «прошито» у нас в мозку. Ця техніка - маніпулятивна: допомога надається і приймається. Але так як формально про неї не просили, то і подяки очікувати нібито не стоїть, і ніхто нікому не винен. Насправді, так поводитися - значить, порушувати екологічну рівновагу з надання допомоги, і теж неприпустимо.
І підсумовуючи все вищесказане, хочеться сказати: не бійтеся просити про допомогу, коли ви в ній дійсно потребуєте, і не лінуйтеся її надавати тим, кому вона потрібна. Пам'ятайте про тих прачеловека, які стали людьми саме через те, що допомагали один одному.
