Як змінити негативну реальність?
Давайте спробуємо розібратися, що являє собою світ навколо нас.
Багато людей вважають, що навколишнє нас реальність - це сукупність відносно випадкових обставин і подій. І ця сама сукупність дуже слабенько піддається контролю і впливу. Ми звикаємо вважати себе жертвами обставин, скаржимося на злу долю, на погане начальство, на невірних і неуважних чоловіків і дружин, на неслухняних дітей, на брак грошей, на поганих сусідів, на сусідську собаку, на хамувату продавщицю, на безвідповідальний уряд ...
У деяких цей список може досягати неймовірно значних розмірів. Ми занадто багато уваги направляємо зовні і ретельно вишукуємо негативні зачіпки, про які пізніше починаємо вести дебати за телефонами або при зустрічах з нашими знайомими і друзями.
Як же, заперечите ви, ми можемо не помічати негативність нашої реальності, якщо вона сама лізе в очі? Куди ж від неї подітися? А подітися від неї нікуди й не треба. Давайте на хвилиночку зупинимося і подивимося навколо. Ну що, як картинка? Не вражає? Невже? А тепер давайте вдихнемо глибше і подивимося на все це під іншим кутом. Як це зробити? Так простіше простого.
Подивіться навколо, не роблячи ніяких оцінок. Так би мовити, нейтральним поглядом. Визнайте і прийміть для себе той факт, що причиною добра і зла є всього лише наявність точки зору. Адже будь-які оцінки того, що відбувається - як хороші, так і погані - виникають виключно у нас в розумі. Більше їм виникати ніде.
А хто є господарем вашого чудового розуму? Звичайно ж, ви і тільки ви! Я закликаю вас не просто бути господарем власного розуму, а бути їм бути в повній мірі. І перший крок на цьому шляху - позбавлення від стереотипів. Перестаньте відноситися до тієї чи іншої речі або події певним чином тільки тому, що так роблять усі. Які з ваших суджень та оцінок є дійсно вашими, а не нав'язані вихованням, найближчим оточенням, «авторитетними» особистостями, соціумом, нарешті? Тут є, про що подумати.
А тепер давайте повернемося до негативу в нашому житті, точніше, до нашими оцінками тих чи інших факторів як негативних. Напевно, в житті кожного з нас траплялися події, які здавалися нам «кінцем світу». І тільки через деякий час, іноді - роки, ми розуміли, що не так вже погано і непоправно все насправді було. Чи доводилося вам усвідомлювати, що трапилася в минулому «жахлива» ситуація виявлялася згодом прекрасним шансом? Шансом почати щось нове, шансом оцінити свої можливості, шансом вийти із застою, пізнати цінність життя і зрозуміти сенс свого існування ... Чи часто ви замислювалися про те, що проблемна ситуація, оцінювана нами як негативна, несе в собі нові можливості, відкриває нові горизонти? Дорогі читачі, адже тільки від нас залежить, побачимо ми в ситуації «кінець світу» або ж зможемо розглянути в ній цінний дар.
Чим більше негативних оцінок ми виставляємо, тим більше приводів робити ці самі негативні оцінки нам надає життя. Це ж правило діє і в зворотному напрямку. Чим більше ми помічаємо позитивного, тим більше його і стає в нашому житті. Більш коротко це правило звучить так: те, на що спрямована наша увага - примножується. Зрозуміти його суть дуже важливо. Якщо вам не подобається людина, якщо хтось або щось вас дратує, що не оцінюйте. Не витрачайте свою увагу і енергію на те, що вам не подобається. Сконцентруйтеся краще на тих людях, які вам приємні, на тих явищах, які ви називаєте позитивними.
Ви й самі не помітите, як перестане докучати сусідський собака разом зі своїми господарями, як перестануть хамити в магазині, виявиться, що не так вже й поганий ваш начальник. Наші чоловіки і дружини стануть до нас ставитися ніжніше і уважніше, і діти наші виявляться самими хорошими і слухняними у світі. І взагалі, все не так вже погано, як здавалося раніше, а може, навпаки, дуже навіть добре! І йдемо ми тепер по життю з посмішкою в очах, а проходять повз люди посміхаються нам у відповідь. ]
