Чи любите ви себе?
Існує думка, що ми це те, що ми думаємо, і те, що ми думаємо, визначає якість нашого життя. Адже кожен день, коли ми працюємо, йдемо по вулиці, дивимося кіно, в фокус нашої уваги потрапляє мільйон деталей, предметів, пригод та їх відтінків. І те, на що ми звертаємо свою увагу, те, що ми помічаємо, визначає наше ставлення до життя.
Уявіть, що ви підходите до автобусної зупинки. Ви можете помітити, що там стоїть гарне дерево, або ви можете звернути увагу, що зупинку недавно пофарбували і вона дуже красива і яскрава. Ви можете побачити, що сміття давно не викидався і навколо накидані недопалки. Або навколо зупинки ходить не надто приємного вигляду бомж.
Подібні приклади можна привести щодо будь-якого події або події в нашому житті. Навколо себе завжди можна знайти якісь позитивні моменти і якісь негативні. І від того, на що ми звертаємо увагу, на чому його фокусуємо, і залежить наш настрій. Є думка, що в житті присутні деякі об'єктивні дані, які дозволяють класифікувати ситуацію як позитивну чи негативну. Однак, поки ми не піднялися до рівня бога, який знає все що відбувається і всі можливі варіанти подій, ми не можемо однозначно сказати, позитивна ситуація чи негативна.
Наприклад, зустрічається така думка, хоча я не бачила офіційної статистики на цей рахунок, що на літаки, які потрапили в катастрофу, буває найбільше число відмов, запізнень, затримок людей, з не залежних від них причин і проти їхнього бажання. Коли ми збиралися у відрядження, на відпочинок, в гості і змушені були відкласти поїздку або запізнилися на літак, в перший момент вважають, що їм вкрай не пощастило. Сорвавшаяся угода, зіпсований відпочинок, фінансові втрати - це те, що здається очевидним в такий момент. Але літак розбивається і людина каже: «Слава богу! Спасибі моєму ангелу-хранителю і цієї перешкоди на моєму шляху ».
Ні в нашому житті такої події, про яке ми можемо однозначно сказати, до добра воно чи до лихо. І кожна затримка, кожне перешкоду в нашому житті не може бути нами витлумачено однозначно. Ми не знаємо альтернативного розвитку подій - історія не знає умовного способу. І теж саме можна сказати про нас самих. Хто написав той список достоїнств, яким повинен відповідати Людина Досконалий? Що значить «хороша людина»? Кожен з нас визначає це по-своєму. Причому у кожної людської риси є як позитивна сторона, так і негативна. І сьогодні ми займемося тим, що будемо міняти свій погляд на себе і своє життя.
Візьміть аркуш паперу і поділіть його вертикально навпіл. На лівій половині напишіть все недобре, негативне, неприємне, що ви про себе чули від батьків, друзів, колег, начальників або випадкових перехожих. Все те, що ви самі помічали за собою - повільний, поверхневий, товстий, тонкий, неуважний, квапливий, забудькуватий, неакуратний, .... Будь-які недоліки, які вас турбують.
А тепер перейдемо на другу половинку паперу і «переведемо» ці риси на мову благодушного спостерігача. Адже на будь-яку якість можна подивитися з іншого боку.
Вас звинувачують у тому, що ви повільні? А може ви просто акуратний і вдумливий? Вас звинувачують у тому, що ви забудькуваті? А може це лише вміння робити багато справ одночасно і швидко реагувати на нову ситуацію? Вас звинувачують, що ви поверхневі? Зате, можливо, ви володієте широким поглядом на життя і обставини, ви хороший стратег і мислите в багатьох площинах відразу. Бачите задачу в цілому і можете подивитися на неї «зовні». Ви товстий? Може ви просто повний, м'який, затишний, крупний? Таким же чином перепишіть всі принизливі висловлювання і думки на вашу адресу на позитивний або, принаймні, нейтральні.
Хочу окремо зупинитися на такому «недоліку», як лінь. Я не відношу лінь до властивостей людини, скоріше це характеристика ситуації, в якій ви знаходитеся. По-перше, причиною ліні може бути брак мотивації. Адже часто нам не хочеться, лінь, робити те, що не є нашою метою. Часто суспільство нав'язує нам свої цілі, свої ознаки успішності. Часто ми йдемо до цілей, які, «як усім відомо», є ознакою успішності. «Всі знають», що «справжній» чоловік заробляє багато грошей, у «справжньої» господині будинок блищить, «справжня» жінка завжди чудово виглядає. І ми начебто намагаємося заробляти багато грошей або відповідати цим стандартам, але у нас це не дуже виходить, тому що це не наша мета. Ми робимо це з почуття обов'язку і нам не вистачає для цього мотивації.
Другий момент, пов'язаний з лінню - лінь може бути ознакою того, що нас зупиняє нашу підсвідомість. Це може бути пов'язано з яким-небудь страхом, який заважає нам йти цим шляхом. Це може бути як обґрунтований страх - деякий попередження про негативні наслідки наших дій. Або він може бути необгрунтованим, забороною, не підтвердженими реальним досвідом. У випадку прояву ліні запитайте себе, що найстрашніше може статися, якщо ви це зробите. І можливо, ви відкриєте для себе іншу причину неспокою, якоїсь обгрунтований або необгрунтований страх, який заважає вам зробити це дію.
