Лінь або втома? У чому ж їх відмінність!

У кожного з нас наступав в житті такий момент, коли хочеться кинути все на світі і нічого не робити. Нас перестає цікавити абсолютно все, що ми робили або збиралися зробити. У зв'язку з цим у когось виникає думка, що це лінь, а у кого-то, що це втома, а адже лінь і втома це, зовсім різні речі.

Лінь - це відсутність або нестача працьовитості, перевага вільного часу трудової діяльності. Ледача людина, це не та людина, яка говорить, що зробить трохи пізніше, а той, який говорить, що він втомився і зробить завтра або після завтра і, як правило, це розтягується на невизначений термін.

У ледачого людини завжди знайдеться відмовка, що б не робити, те, що йому сказали або те, що він повинен був зробити. Існує безліч нібито порад про те, як же позбутися від ліні або як її уникнути, але ніхто і не підозрює, що лінь може бути закладена на генному рівні, так само як і хвороби.

Є безліч і тестів, і анкет за допомогою яких людині надається можливість, відповівши на певні питання, подивитися результати і, підрахувавши бали, визначити ледачий він людина або ж ні, але як правило, у ліні є свої певні і низинні якості, ознаки та причини , нічим не відрізняються від симптомів хвороби і це такі причини як:

- Перевтома, об'єктивна вимотанность організму, розтрачених фізичних, енергетичних і емоційних ресурсів;

- Невідповідність нашого «повинен» нашому «хочу» - коли ми витрачаємо час свого життя на справи, які не є для нас «рідними», бажаними;

- Інтуїтивне відчуття непотрібності виконуваної в даний момент завдання.

Так само лінь може бути ознакою депресії.

У свою чергу втома - це захисна реакція організму на тривалу і напружену роботу, і в цьому випадку йому треба дати відпочити. Але як то кажуть людина є людина, йому треба все доробити до кінця незважаючи, ні на що, а вже потім може бути і відпочити. Але ніхто не хоче думати і пам'ятати про те, що в результаті все виходить, як і з хворобою, яку якщо не лікувати переходить в пізню і більш важку стадію захворювання. Адже коли ми хворіємо на грип, то відразу викликаємо лікаря або самі йдемо в поліклініку, а ось на рахунок втоми у нас чомусь інша думка.

І ось так от людина працює-працює і ніяк не може зрозуміти, чому ж йому з кожним днем все важче і важче, а на роботі кажуть, що він нічого не встигає, робить багато помилок та й взагалі лінується. Але ніхто не розуміє, що ця людина зовсім не лінується, а просто втомився і це вже далеко не легка і швидко минуща втома, а хронічна втома у якої, як і у будь-якої хвороби є свої симптоми, такі як:

- Стан втоми;

- Стомлення характеризується неприємними, хворобливими відчуттями;

- Погіршення самопочуття;

- Зниження працездатності, швидкості реакції і порушення координації рухів

Крім того, можуть бути й інші симптоми, такі як: розлад мови, порушення орієнтації в просторі, необгрунтоване відчуття тривоги, емоційна нестабільність, нічна пітливість, прискорене дихання, підвищена чутливість до спеки і / або холоду, запаморочення, втрата рівноваги, непереносимість алкоголю, аритмічний пульс, біль в кишечнику і шлункові розлади, сухість у роті та очах, виражений передменструальний синдром і ендометріоз, біль в області грудини і т.д.

Природно, як і у будь-якої хвороби, у втоми є своя програма лікування, яку треба проходити тільки після обстеження і призначенням лікаря:

-нормалізація режиму відпочинку та фізичного навантаження;

-вітамінотерапія препаратами вітамінів B1, B6, B12 і C;

-аутотренінг, рефлексотерапія і психотерапія;

-застосування антидепресантів в малих дозах

-обов'язково комплекс вітамінів і біологічно активних добавок до їжі

-корекція імунітету

Так само багато залежить від правильного і своєчасного харчування, адже нашому організму постійно потрібна енергія і звідки ж йому взяти її, якщо за цілий день випито дві чашечки кави і з'їдено два бутерброди і це в кращому випадку.

Пам'ятайте! До свого організму, так само як і до всього треба вміти прислухатися і вчасно надати допомогу і підтримку. А так же ніколи не треба поспішати з висновком, що людина дуже ледачий, подумайте, адже може бути, ця людина просто дуже втомився і справа зовсім не в його ліні.