Як перестати запізнюватися? Дбаємо про пунктуальність.
Чому ми запізнюємося?
Із щоденника:
Я спізнююся, тому що починаю збиратися в останній момент, тому що мені шкода витрачати час на те, щоб приготуватися заздалегідь, тому що, коли вже пора виходити, я виявляю бруд на черевиках. Я не можу пригадати, де залишила джинси, які сьогодні лекції в інституті, і що я буду читати по дорозі туди і назад. У процесі зборів я завжди включаю музику, яку обов'язково потрібно вибрати "під настрій". Раптово, я раптом усвідомлюю, що ні поїла, і, не дай Бог, сказати про це мамі, яка починає кидатися за мною по квартирі з чаєм і з бутербродом, в той час, як мені потрібно терміново комусь подзвонити. Або, замість того, щоб швидко поснідати, я беру в кухню книжку, жую думки замість котлети, за чаєм клятвено обіцяю собі тільки закінчити цю сторіночку ... (цю главу ... цю книжку ...) і відразу ж вилетіти кулею з квартири. Я виходжу на зупинку, махаю рукою стрімко віддаляється автобусу і 15 хвилин чекаю наступного, розглядаючи асортимент кіоску з усіх можливих точок зору ... Ось сьогодні, наприклад, в процесі очікування, я купила собі гігієнічну помаду, яка пахне вишневим варенням. А пару тижнів тому я придбала набір люминесцирующих зірочок ... Немає лиха без добра.
- Деякі люди (частіше - жінки) спізнюються навмисне, адже куди б ми не запізнилися - ми залучаємо до себе увагу. Заходячи в офіс, на вечірку, на спектакль пізніше за інших, ми звертаємо на себе погляди присутніх. Все зводиться до дешевого пошуку уваги, якого нам не вистачає в інших ситуаціях.
- Іноді причини криються в нашій підсвідомості. Якщо людина кудись спізнюється, значить, йому не дуже хочеться туди йти! Можливо, там, куди ви "прагнете запізнитися", Існує якась конфліктна ситуація, є щось, що вам не до душі. Тоді ви наважуєтеся провести генеральне прибирання, учинити прання і пройтися по магазинах. Звичайно адже на це часу не вистачає.
- Ваше запізнення може з'явитися також причиною протесту. Ви збунутуєтеся проти будь-якого диктату ззовні, наприклад, це може бути вимога керівництва фірми приходити на роботу рівно до 8 години.
- Ви вже спізнюєтеся. Спізнюєтеся досить серйозно. Вам в голову приходить думка: "А, все одно не встигну. Навіть і поспішати не варто".
Як з цим боротися?
Наступні принципи допоможуть вам не спізнюватися:
- Обов'язково поставте собі питання: а чому мені необхідно перестати спізнюватися? Причин може бути декілька: загроза звільнення, позбавлення премії тощо. Коли ви зможете мотивувати необхідність приходити строго в призначений час, ви перестанете спізнюватися. Іншими словами, вам потрібно перейти з рівня "спізнюватися добре / погано" на рівень "мені не треба / треба приходити вчасно".
- Ставте таймер, відводячи певний інтервал часу на кожне, що виконується в процесі зборів дію. Наприклад, 5 хвилин вам буде потрібно на умивання, 15 хвилин на сніданок, 10 хвилин на одягання і т.д. Обов'язково заведіть будильник на час виходу з будинку і, якщо він дзвонить, а ви ще не закінчили попередню дію - кидайте все, вам треба поквапитися, автобус (електричка, літак) чекати не стане.
- Іноді люди навмисно переводять годинники на кілька хвилин вперед. Це не вихід. По-перше, жити все ж краще згідно реальному часі, так як, в іншому випадку, ви, мабуть, почнете плутати день з ніччю і жити "не від світу цього", Взагалі втратите відлік часу. По-друге, не так легко провести ваша підсвідомість - воно буде пам'ятати, що у вас в запасі є рівно ту кількість хвилин, на які ви перевели годинник, і ви все одно встигнете, навіть з переведеними стрілками.
- Задумайтесь, на що ви витрачаєте ту годину, який ви повинні провести там, де ви повинні бути? Ви ж точно знаєте, скільки часу вам потрібно на збори. Це пізнається практичним шляхом. Адже ми багато разів, день у день, виконуємо одні й ті ж дії. Засікайте час. Збираєтеся довше за інших? Визнайте за собою цю особливість і вставайте на годину раніше.
- Готуйтеся до виходу з будинку з вечора, тоді не виникне цілий ряд проблем: що вдягнути, де взяти колготки, куди подівся мій піджак, хто повісив піджак в шафу ?! Побалуйте себе за кожен прихід в призначене місце, в призначений час, маленьким подарунком.
- Якщо ваші запізнення обумовлені хронічним недосипанням і небажанням покидати спальне місце - лягайте спати раніше. Це і для здоров'я корисно.
Коли вже ніщо не допоможе ...
Із щоденника:
Жовтень починався так: пора б і працювати почати ... Новий Рік скоро, премія ... Може, має сенс перестати спізнюватися? Всього три місяці залишилося ...
Листопад: ну гаразд, хай з ліквідацією запізнень нічого не вийшло, зате останні два місяці так попрацюю - мало нікому не здасться, і мені заплатять премію ... І все ж треба перестати спізнюватися. Або спізнюватися на менший час.
Грудень: да Бог з нею з нею, з цією премією!
Якщо, незважаючи ні на що, ви так і не змогли обмежити себе як загальноприйнятими нормами, так і строгими тимчасовими рамками, не впадайте у відчай, у вас є вихід! Шукайте місце, де оцінять ваші здібності, де закриють очі на вашу неприязнь трудової дисципліни. Головне - виконуйте необхідний обсяг роботи.
Шукайте своє місце у світі!
