Що спільного між психологією та квантової фізикою?

Одним з найважливіших принципів і в гімнастики, і в психології є принцип спостерігача. Саме він займається тим, що усвідомлює наші рухи - як тілесні, так і душевні.

Він спостерігає за тим, як ми встаємо і сідаємо, радіємо і сумуємо, мислимо і приймаємо рішення.

Хто ж він такий, цей спостерігач? Зазвичай ми навіть не підозрюємо про його присутності. А тим часом саме він пише сценарій, який потім розігрується в театрі нашого життя.

Для того, щоб краще зрозуміти краще, хто він такий і як він пов'язаний з тим, що ми називаємо «об'єктивною реальністю», слід згадати про квантової фізиці.

Ще в 20-ті роки її концепції повністю підірвали звичну картину світу, в якій існувала об'єктивна реальність, підпорядкована строгим законам і незалежна від суб'єктивного сприйняття. Квантова фізика відкинула цю модель, заявивши, що спостерігач і учасник експерименту - невід'ємна частина цього експерименту, і сам процес спостереження впливає на результат.

Більше того - результат залежить від позиції експериментатора. Наприклад, неможливо відповісти на питання, що таке фотон - частинка чи хвиля. Він може вести себе і так і сяк - залежно від погляду експериментатора, який може сприймати світ або як набір твердих тіл, або як єдиний потік енергії.

Далі були зроблені ще більш дивовижні відкриття. Наприклад, теорема Белла про те, що не існує локальних причин і локального місця розташування. Частинки здаються нам розділеними тисячами кілометрів або світлових років - при цьому вони обмінюються миттєвої інформацією, тобто фактично знаходяться в одному і тому ж місці. Що стосується конкретних причин тієї чи іншої події - їх не існує, тому що у Всесвіті все пов'язано з усім іншим.

Ці відкриття здавалися вузько-спеціальними та застосовними лише до мікросвіту - до тих пір, поки американський філософ і психолог Стівен Волинський не створив квантову психологію.

Стівен - людина неординарна. В юності він жив у хипповской комуні і брав участь у антивоєнному русі і психоделічної революції. У пошуках питань про сенс життя і своє істинне «я» він вивчив всі існуючі психологічні течії і школи. Не знайшовши відповіді, він виїхав до Індії і шість років провів в ашрамі, зустрівшись за цей час з безліччю індійських майстрів і гуру, частина з яких виявилися шарлатанами, а частина - справжніми вчителями. Стівен хотів створити систему, що об'єднує західну психологію і давню східну мудрість, але відчував, що не вистачає якогось відсутньої ланки.

Цим ланкою виявилася квантова фізика.

Стівен ні фізиком - він був психологом і магістром філософії. Але коли він прочитав книгу, що описує основні принципи квантової фізики, він зрозумів, що ці принципи застосовні не тільки до зовнішнього, а й до внутрішнього світу. Пізніше він додав до них теорію хаосу.

Так народилася квантова психологія. Спочатку Стівен вів невеликі безкоштовні групи у своїй квартирі для друзів і однодумців. Пізніше ці групи переросли в семінари, і був створений Інститут квантової психології.

Як же принципи квантової фізики і теорії хаосу застосовуються до психології?

1. Принцип невизначеності: спостереження за об'єктом змінює eго.

Висновок: спостерігаючи за нашими діями, почуттями та думками, ми тим самим змінюємо їх.

2. Всесвіт є одночасно і набором твердих тіл, і сукупністю хвиль.

Висновок: в залежності від точки зору ми можемо сприймати наші думки, почуття, переконання, звички або як щось незмінне і застигле («такий вже я є»), або як текучі мінливі стани, настільки ж реальні, як кола на поверхні води. Більше того - наш внутрішній портрет, наш образ власного я - таке ж ефемерне і текуче освіту. Нам немає ніякої потреби обмежувати себе цим поданням, що народилися під навіюванням тих, хто був настільки ж закрепощен і обмежений, як і ми. Нам навіть не потрібно боротися з цими навіюваннями. Досить перестати ототожнюватися з ними, відійти в сторону і спостерігати. І тоді вони самі розтануть, мов лід під променями сонця.

Тут сучасна наукова думка дивним чином замикається з древніми індуїстськими, даоськими і буддистськими навчаннями, які стверджували, що видимий світ - лише Майя, ілюзія, гра божественного уяви, картина, намальована спостерігачем, який одночасно перебуває і поза, і всередині людини. Бо ти є те, Атман є Брахман.

Як відчути це на своєму досвіді? Стародавні східні практики пропонують спостерігати за своїми думкам, як за зовнішніми об'єктами.

Волинський пристосував ці практики для сучасної людини, у якого немає можливості присвячувати довгі роки медитації і самосозерцанию. Його вправи цілком годяться для повсякденного життя, а вивчити їх можна за кілька хвилин.

Ось ці вправи.

Сідайте або лягайте зручніше і близько хвилини спостерігайте за своїм диханням. Не треба ніяк на нього впливати - просто спостерігайте: «вдих-інтервал-видих-інтервал».

Потім уявіть собі, що перед вами знаходиться екран. Коли у вас з'явиться думка, уявіть, що вона пробігає по екрану у вигляді біжучого рядка.

Кожен раз при появі думки задавайте собі питання: «Звідки приходить ця думка?»

Це питання не вимагає вербального відповіді. При кожній появі такої відповіді в голові розміщуйте його на екран і знову запитуйте: «Звідки приходить ця думка?» Потім переносите уявний погляд у простір перед екраном, з якого з'являється рядок.

Через п'ять хвилин задайте інше питання: «Куди йде ця думка?» І перемістіть погляд у простір за екраном, в яке йде рядок. Чи є різниця між двома цими просторами?

Через деякий час у вас з'явиться дивне, незвичне і, можливо, лякаюче відчуття при погляді в простір - почуття безмежного обсягу і порожнечі. Зазвичай ми не усвідомлюємо простору між думками - вони занадто щільно заповнюють наш мозок, і нам здається, що наші думки і ми - одне і те ж.

Після того, як ви кілька разів повторіть цю вправу, ви помітите, що інтервали між думками збільшуються і стан нескінченного простору, спокою і порожнечі стає все болеее звичним. І тоді можна задати наступне питання: «Хто спостерігає за цим?», Відповісти «Я» - і запитати: «А хто це -« Я »?»

Вам прийде в голову безліч відповідей. Пишіть на дошку і знову запитуйте: «Хто спостерігає за цим?» - «Я» - «А хто це - я?» І в якийсь момент слова залишаться лише на екрані, а ви відчуєте без слів, хто це - « Я ».

Ці вправи - лише перші кроки на шляху в квантову реальність. За ними слідують усвідомлення власного тіла як енергетичного згустку і осягнення того, що простір і час - лише способи опису якогось просторово-часового континууму (відкритого ще Ейнштейном!), А наше справжнє «Я» безмежно, многомерно і нерозривно пов'язано як з іншими «я », так і з усім світобудовою.

Як далеко цей шлях може завести? Я не знаю. Але мені пригадується одне з відкриттів квантової фізики. Коли з'ясувалося, наскільки велика відстань між електронами і ядром в порівнянні з їх розмірами, перед ученими постало питання: якщо всі тіла складаються в основному з порожнечі, чому ж вони сприймаються як тверді?

Відповідь полягала в тому, що електрони рухаються по своїх орбітах з такою шаленою швидкістю, що сприймаються як суцільна непроникна стіна, подібно до того, як пропелер здається суцільним колом.

Можливо, освоївши простір між думками і навчившись сприймати дрібні інтервали між їх рухом, ми зуміємо проходити крізь стіни.