Як стати щасливим без сторонньої допомоги?
У далекому дитинстві мені на очі потрапила брошура Павла Вацлавік «Як стати нещасним без сторонньої допомоги». Гнана юнацьким запалом, я почала було почитувати твір, але на півдорозі спустила процес на гальмах. Обіцяного тонкого гумору не знайшла, твір здалося вельми нудним.
Що ж, спишемо таке неприйняття літератури з популярної психології на юний вік читця. Але з Вацлавік я не згодна в принципі - пошуки щастя не можна починати з негативними частками. Навіть в іронічному дусі.
Занурюючись у безодні життєвого досвіду, з кожним разом переконуюся, що щастя - це не якийсь стан, що приходить ззовні. Це внутрішнє (хай не постійне, але довгострокове) стан. Пригадується притча.
У короля сильно захворів син. Чим тільки його не лікували, а йому ставало тільки гірше. І тоді до государя прийшов мудрець і сказав: «Твій син вилікується тільки тоді, коли одягне сорочку самого щасливої людини в королівстві». Того ж дня з царського замку кинулися гінці шукати щасливця, але так і не змогли знайти. У когось повна хата дітей, але абсолютно немає грошей. А ті, у кого є багатство, не мають спадкоємців.
Але одного разу королівський міністр заблукав у село, яка знаходилася неподалік від замку. У одного з будинків він почув таку промову: «І добре ж сьогодні день пройшов! Поле прибрано, діти нагодовані, будинок прибраний. І чого мені ще треба? Я найщасливіша людина на світі! »Почув міністр ці слова, кинувся взяти сорочку у щасливця. Але селянин виявився настільки бідним, що у нього навіть не було сорочки ...
Мораль цієї байки така, що ставлення до життя визначаємо ми самі. І внутрішнє відчуття щастя не залежить від суми грошей в гаманці або кількості кімнат в отриманій у спадок квартирі. Їх, кімнат, завжди хочеться не менше трьох, а отримуємо «двушку» з кухнею в п'ять метрів. Що ж тепер, мучити себе думками про те, що життя з вами обійшлася несправедливо? А адже для багатьох такі квадратні метри, отримані, між іншим, абсолютно даром, здадуться хоромами!
Практично кожен день ми стоїмо перед вибором - піти на поводу у неприємної ситуації і украй зіпсувати собі настрій або звернути її на свою користь. Психологи вимовляють в таких ситуаціях іншу фразу: «Не можеш змінити ситуацію, зміни ставлення до неї». Ви не знаєте як?
Уявіть, що ви запізнилися на потяг. Неприємність? Безумовно! Наступного поїзда чекати кілька годин, прибудемо до місця призначення пізно, і на вокзалі ніхто не зустріне. А тепер подивимося на ситуацію з іншого боку. Чи давно ми були в кіно? Або бездіяльно ходили по магазинах? У суєті сірих будніх днів ці приємні дрібниці часто відкладаються на потім. І ось вам чудовий привід неспішно і без свідків сходити на дурну комедію. Іноді адже потрібно знайомитися з альтернативами інтелектуальним фільмам!
Правда, для деяких хронічне нещастя є способом життя. Моя знайома день у день твердить про те, що якби знала заздалегідь, що її життя складеться так, як склалася, то в ранній юності пішла б у монастир. А адже у пані цілком нормальна сім'я, гарне житло і успішні по життю діти. На противагу цьому, висловлюються аргументи про що не відбулася кар'єрі і маленькій зарплаті. Адже всього-то й треба, що поглянути на ситуацію іншими очима (всіх грошей не заробиш). Або змінити роботу.
Втім, якщо людина страждає, значить, йому це подобається. Може бути, він робить це з метою самозахисту або самоствердження. І не виключено, що для нього страждання - це таке дивне щастя. Тому змінити своє ставлення до життя я своїх похмурих знайомих більше не переконую. А просто насолоджуюся. Власним позитивним щастям, яке залежить тільки від мене. .
