Ідеальне тіло. Яким воно має бути?
Щодня з рекламних щитів, з екранів телевізорів далекі красуні поблажливо поглядають на нас. Дражнять нас своїми витонченими формами, спокушають легкими шляхами досягнення досконалості ... Вся реклама для жінок намагається нас переконати, що за допомогою прокладки, йогурту, дезодоранту ми зможемо привласнити собі зовнішність рекламує його моделі.
Якщо ми усвідомлено подумаємо над такою ідеєю, то вважатимемо її брудом. Але наше несвідоме живе образами - на що і націлені рекламні картинки і слогани. У несвідомому є тільки бажання - бути здоровою, красивою, розумною, успішною. І прагнення отримати «все і відразу», без довгих зусиль і праці.
Ось нам і пропонують задовольнити бажання таким перевіреним дитячим способом - з'їж, намасти, вдягни ... При цьому гарантують негайний успіх. З'їсти або помазати, звичайно, можна, але до всього цього добре б ще й задуматися, навіщо ми прагнемо до ідеалу? І що таке ідеал?
По-моєму, ідеал - це те, що повинно подобатися абсолютно всім! А давайте розберемося - таке взагалі в житті буває? Ось, наприклад, супер модель Клаудіа Шиффер ... Хтось скаже: «Так, ідеальна!» А хтось: «Неї, занадто вона руда ...!» Або Наомі Кемпбел ... Хтось скаже: «Так, просто супер!» А хтось: «Неї, занадто вона засмагла ...»
Може, ми прагнемо до ідеалу, тому що віримо - у ідеальних завжди все добре? Фільми з реалістичним фіналом - де є і біль, і радість, і перемоги, і поразки, - вкрай рідко зустрічаються на широкому екрані. У красунь життя - це суцільне свято: перемога, фурор і успіх ... «Я теж так хочу!» - Включається наша дитяча заздрість. Причому так само легко: швидко, без праці і з задоволенням ...
А ви коли-небудь замислювалися про те, що шлях до ідеалу - це сходження на пік? Чим вище карабкаешься, тим менше попутників ... І майданчик «для ідеальних» зазвичай завбільшки з носовичок - ти там одна, тебе видно всім, і, балансуючи на цьому крихітному п'ятачку, тобі треба щохвилини напружуватися-контролювати-конкурувати з тими, хто «на підході», доводити собі і світу свою винятковість. А слава так скороминуща, на жаль ...
Давно доведено, що ідеальний стандарт жіночого тіла «90-60-90» - Це мірки кравецької манекена, що полегшують роботу Кутюр'є ... І нам - далеким від модельного бізнесу жінкам - прагнення до цієї пропорції тільки додає тривоги, занижуючи нашу і без того крихку самооцінку.
Навіщо нам нав'язують ідеальні стандарти тіла, більш-менш зрозуміло ... Щоб «великим кравцем» було зручніше шити. Або щоб ми з готовністю витрачали наші грошики на супер-крему, супер-таблетки та інше. А ось навіщо нам самим - і таке на жаль буває - прагнути до ідеалу? Катувати себе жорсткими тренуваннями і голодними дієтами? Навіщо нам намагатися сподобається всім?
Тут тільки одне більш-менш виразне пояснення в голову приходить - якщо всім подобаюся - значить, в безпеці ... Ніхто не заматюкався, не образить, та й не зрадить ... Адже з ідеалом так приємно бути поруч. А чи приємно? І що ідеали роблять з нами - реальними, у яких може, наприклад, боліти голова, бути поганий настрій в ПМС, та просто туш розмазатися або смітинка в око потрапити?
Ідеали - Наполягаю - руйнують нам самооцінку! Що б ми не робили, як би не намагалися - в природі ідеалів (живих, у всякому разі) точно ні! Значить, якщо ми розлючено до нього прагнемо - ми раз за разом в собі - живий - розчаровуємося ... І що б ми не зробили - нам все одно мало. Ми худнемо до ... кілограмів, але от сантиметри ... Або складочка ... Або родимка ... Або горбок ... Знову відкидають нас в незавершеність нашої дії. А для психіки гірше незавершеності придумати що-небудь складно.
А як виживати поруч з ідеальною? Чоловікові, наприклад? Або дитині? Це ж треба постійно намагатися відповідати. У такому ж скаженому темпі дертися. Або бути довічно винним за свої слабкості - читай людяність ...
А може, ну їх - ідеали? Може, подивитися на себе ласкаво та й ... похвалити себе? Просто так?
Коли ваш малюк вчився ходити - ви раділи його незграбним спробам? Сяяли йому назустріч любов'ю? Підтримували його? Втішали, коли він падав? Або постійно гарчали на нього: «Ось недотепа!» Думаю, навряд чи ... Так чому ж до себе - улюбленим і єдиним - ми так часто нещадні? Хто цей злісний критик всередині нас, хто відрікається нас? Знецінюючий нас - таких, якими ми є? Якщо це - голос нашої суворої матері, може, пора сказати їй: «Мамо, стоп! Я вже давно доросла дівчинка, і мені є чим пишатися! »
Пропоную сісти і докладно, без поспіху виписати собі на листочок 10 пунктів: «Я собою пишаюся, тому я вмію ... »« Я собою пишаюся, тому я можу ... »« Я собою пишаюся, тому що я - ...! »І в скрутну хвилину туги за недосяжності« ідеалу »цей список тримати під рукою.
І ще - нас точно є за що любити. Ми цінні просто за фактом нашого народження. Тому що ми - жінки, трудівниці, матері, дружини, соратниці, виручательніци і розумниці ... Тільки давайте про це пам'ятати. Особливо тоді, коли будемо готові на себе звично розлютитися за складочку, сантиметр, кілограм або горбок ...
І у нас все вийде - якщо цілі будуть наші. Відповідні реальності нашому житті.
Я провела опитування серед п'ятнадцяти тисяч своїх передплатниць: «Яке тіло для вас - ідеальне?» Переважна більшість відмовилася «створювати собі кумирів» - рівнятися на фотомоделей і зірок. Ідеальне жіноче тіло - за результатами мого опитування - відповідає таким якостям:
1. Тілесне здоров'я.
2. Тонус м'язів.
3. Еластичність форми.
4. Легкість рухів.
5. Рухливість, гнучкість.
До великої моєї радості сантиметри і кілограми виявилися вторинні в порівнянні з тілесними відчуттями - Легкості, рухливості, комфорту ... Чого і вам від душі бажаю! Удачі вам!
