Свет мой, зеркальце, скажи ...
Доброго времени суток!
Сьогодні хочу запропонувати вправу від Робіна Шарми, яке допомогло і допомагає мені, думаю, що воно зможе допомогти і Вам!
Чим більше ми про себе знаємо, тим більше ми можемо! Саме дзеркало здатне розповісти нам про нас самих більше, ніж хто -небудь інший! Якщо Ви точно знаєте до чого прагнете і абсолютно точно уявляєте, ким хочете стати вправа «перед дзеркалом» допоможе швидше прийти до заповітної мети!
Отже, вранці підійдіть до дзеркала, подивіться уважно на себе і задайте собі дуже важливе питання: «Що сьогодні я можу зробити такого, що виведе мене на новий виток розвитку?» Не відходьте від дзеркала, поки не отримаєте відповідь!
Подумайте, що це може бути за дію, яка підніме вас на один ступінь вище і наблизить на один крок до заповітного образу! Виконайте цю дію з максимальною віддачею! І обов'язково запишіть цю дію у своєму щоденнику або блокноті!
Увечері, знову підійдіть до дзеркала і похваліть себе! Адже Ви зробили це! Повторюйте цю вправу щодня весь місяць і можливо саме воно змінить Вас і Ваше життя!
Сьогодні я займалася аналізом тих своїх якостей, які мені необхідно розвивати і покращувати:
Наприклад, я помітила, що ось уже кілька років у мене притупилася емоція радості! Я, звичайно ж, радію тому, що відбувається в житті, сміюся, але сприймаю все, що відбувається як в порядку речей, наче так і повинно бути!
І сьогодні я вчилася розвивати в собі цю саму емоцію радості! Ось як Ви ставитеся до того, коли Вам дарують подарунки, в магазині, наприклад! Так, я вже звикла, що проходять акції і щось постійно дарують, загалом-то і не звертаючи на це особливої уваги!
Але ж це ДАР і його потрібно приймати з вдячністю! І я вийшла сьогодні прогулятися і зробити свої заплановані справи з установкою радіти всьому, що зі мною станеться! Уже сама ця установка підняла мені мій настрій і все, що я запланувала, всі зустрічі пройшли гладко, навіть весело і саме так, як мені й було потрібно! І цей заряд особливої радості передався усім тим людям з якими я спілкувалася!
Таке приємне відчуття і внутрішнє тепло і спокій подарував мені цей день. Точніше сказати, я так налаштувала день на цю хвилю - радості! Хочу продовжити і розвинути це відчуття, щоб воно не проходило і присутнє в мені постійно, щодня!
Я вже знаю, що я зроблю завтра! Приєднуйтесь, це дуже цікаво і нагадує дитинство, коли кожен день ми придумували нові забави, які і відкривали нам життя різними гранями ...
Тренер Стилю Життя
Трошина Ольга
