Що таке ревнощі і чи потрібно з нею боротися?

Це почуття просто випалює зсередини. Хочеться кричати, ні, вити на місяць, розкидати, ламати речі, посуд. Влаштовувати істерики, скандали або, навпаки, сидіти тихенько у ванній, уткнувшись в одну точку і думати, намотуючи свої нерви на оголені проводки свідомості. І може бути, особливо і приводів-то ніхто не давав, але якщо вже виникає воно - сховатися нікуди неможливо. Це все вона - горезвісна ревнощі.

Для з'ясування всіх питань я вирішила поспілкуватися з професіоналом - психологом Іриною Сорокіної.

Чому почуття ревнощів таке болісне? Через що воно виникає?

Ревнощі - Це емоційний стан, до того ж - негативне, тому настільки болісно. Чим більше ми занурюємося в негатив, тим більше виникає неприємних і болісних переживань. Своїми почуттями і переживаннями ми як би «підгодовуємо» цю емоцію енергетично, вона «виростає» до тих розмірів, до яких ми дозволили. Тобто цей процес може тривати невизначений кількість часу, поки сам ревнивець не зупиниться. Розміри і наслідки можуть бути непередбачувані. Якщо ж ревнивець все переживає в собі, то це може закінчитися внутрішнім конфліктом, стресом, нервовим зривом, психосоматичних захворюванням. Причини виникнення ревнощів різноманітні: невпевненість у собі, у партнері, бажання підпорядкувати собі партнера, зайняти в його житті головну роль, контроль ситуації, що може відбуватися через завищеної самооцінки, а також негативного досвіду в партнерських відносинах у минулому. Також це може бути недозволений Едипів комплекс.

Чи якісь рецептори, які відповідають за цю хворобливість?

Рецептори, що відповідають за ревнощі - це рецептори, що відповідають за емоції. Наш настрій і переживання залежать від біохімічного складу внутрішнього середовища мозку. При певному негативному роздратуванні в мозку виробляються речовини - енкефаліни. Вони і повідомляють «негативний заряд» емоціям. Є ендорфіни, вони підвищують наш настрій. Також важливу роль в різкій зміні настрою і в неадекватних проявах поведінки відіграють біогени - особливі хімічні елементи, з яких складаються всі живі організми, в тому числі і людина.

Хто частіше ревнує - чоловіки чи жінки?

Можна припустити, що чоловіки частіше ревнують, ніж жінки, так як у них закладений інстинкт розмноження виражений яскравіше. Отримана від наших предків спадкова, генетична пам'ять проявляється у вигляді інстинктивного сексуального бажання і страху залишитися без потомства. Але і жінок, які ревнують чимало. Швидше, тут питання в самооцінці. Найчастіше ревнують люди із заниженою самооцінкою. Вони невпевнені в собі, у своїх можливостях, бояться, що хтось може виявитися краще, ніж вони, бояться залишитися непотрібними, у цих людей виражений страх осуду іншими людьми, страх втрати і почуття неповноцінності. Люди із завищеною самооцінкою не можуть допустити, щоб постраждала їх репутація, тому вони намагаються всі можливі ситуації у своєму житті взяти під контроль. А що стосується того, хто кого частіше ревнує - це все можуть роз'яснити різні статистики.

Ревнощі - свідоме чи несвідоме почуття? Чи можна викоренити, знищити ревнощі, ніколи ні до чого її не відчувати?

Ревнощі, скоріше, несвідоме почуття. Пережиті в дитинстві травмуючі ситуації і будь-який інший негативний досвід можуть витіснятися в сферу несвідомого і при певних ситуаціях загострюватися, наприклад, у формі ревнощів. При тому ж недозволеному Едіпового комплексу почуття ревнощів може переживати знову і знову, з кожним партнером - і стати нормою для людини. В допустимих нормах ревнощі має місце бути. Емоції і почуття невіддільні від особистості. Вони пов'язані з потребами людини і відображають ступінь їх задоволення. За емоціям можна судити про те, що в даний момент хвилює людину, тобто про актуальні потреби. Хворобливу ревнощі, звичайно, потрібно прибирати, так як вона здатна «отруїти» життя не тільки ревнивцеві, а й оточуючим близьким людям. Дозвіл травмуючих ситуацій, внутрішнього конфлікту автоматично призводить до звільнення від ревнощів.

Чи небезпечна ревнощі для здоров'я? Якими хворобами вона загрожує і чому?

Особливе значення в регуляції емоцій, у тому числі і ревнощів, мають лобова і скронева частки. Їх поразка призводить до глибоких порушень емоційної сфери людини. Внаслідок ревнощів може розвинутися будь психосоматичне захворювання на основі внутрішнього конфлікту, нервового зриву. Особливо, якщо це повторюється регулярно. Перелік таких розладів чималенький: це може бути і гіпертонія, хвороби серця, шлунка та дванадцятипалої кишки, різні сексуальні розлади.

Чому люди ревнують до минулого? Звідки виникає патологічне бажання довідатися у всіх подробицях розвиток попередніх романів близької людини?

Сама по собі ревнощі часто є ілюзорною. Ревнивець може придумати собі відносини, яких насправді немає, і проявляти ревнощі, а також претензії, до нібито коханому чи близькій людині (батьку, матері, одному). Минуле близької людини, в якому ми не брали участі - невідомість. Як там було насправді? Можливо, попередній партнер був краще за мене, більш значуща? У невпевненого в собі людини може виникнути страх втрати, і він навіть не буде усвідомлювати, що це страх. Він буде знову і знову випитувати все нові подробиці для того, щоб заспокоїти себе, але на практиці виходить частіше навпаки: чим більше ревнивець дізнається подробиць, тим болісніше стає ситуація для нього, а в подальшому і для його партнера.

Чому через ревнощі відбувається так багато злочинів?

Якщо ревнощі стає все болючіше для людини, це може призвести до нав'язливих думок, а ще гірше - до непередбачених вчинків і навіть до афектів. Афект відбувається швидко, і людина може навіть не розуміти, що він робить, або якийсь час не пам'ятати, що вже зробив.

Як впоратися з ревнощами, чи є якісь універсальні методи?

Якщо ви ревнуєте, перевірте правильність ваших суджень. Так чи те, про що ви подумали? Чи вам хочеться більше уваги з боку близької людини, любові? Задайте собі питання, чого ви боїтеся насправді. І чесно на нього дайте відповідь.

Якщо ревнують вас, а ви не давали жодного приводу, то вам слід поговорити зі своїм партнером. Заспокоїти його, висловити свою любов, задати ті ж питання. Людині потрібно, щоб його любили, розуміли, визнавали, поважали, щоб він був комусь потрібен і близький. Не бійтеся проявляти ваші почуття. Адже це - великий дар людині, невід'ємна частина його особистості.

У суспільстві завжди цінувалися і цінуються справжні почуття. Вони прикрашають самої людини і приносять радість іншим. Чим багатше внутрішній світ людини, тим різноманітніше прояв його емоційних станів. Наукою доведено, що позитивні емоції є більш конструктивними, ніж негативні, і є основою формування життєвих цінностей, наприклад, таких, як дружба і любов.