Чи вмієте ви прощати?
Нам, дорослим, є чому повчитися у дітей дошкільного віку - справжньому мистецтву прощати. Ось вони посварилися, побилися - і вже знову мирно грають пліч-о-пліч. Це відбувається тому, як стверджують психологи, що дитина впевнений в тому, що світ прекрасний, а люди в ньому добрі! Відкритий і позитивний погляд на світ миттєво змушує забути будь-які образи.
Насамперед, радять психологи, необхідно примиритися з самим собою. Для цього потрібно менше думати про погане і берегти спогади про хороше. А також добре ставитися до самого себе - чим краще, тим доброжелательнее буде здаватися навколишній світ.
Звичайно, образа може виникнути з різних причин. «У дітей все просто», - скажете ви, - «А от у мене ...». Звичайно, думаєте, ви, ну як вона могла, я не зможу цього пробачити ... » Але відпустити свою образу набагато простіше, ніж займатися самоїдством.
Давайте розберемося, навіщо взагалі потрібно купувати це вміння - прощати? Чи варто звільняти кривдника від докорів сумління за скоєне? Але задумайтеся, що, в першу чергу, ми наносимо непоправної шкоди самим собі. Для психіки людини важливий характер емоцій, а не те, кому вони адресовані. Будучи скривдженими, ми ведемо нескінченний діалог з кривдником, будуємо плани помсти і, тим самим, холім і плекаємо різноманітні негативні емоції, які рано чи пізно вилізуть назовні, відіб'ються на оточуючих людях і повернуться бумерангом в потрійному обсязі до вас. Крім того, тримаючи зло на кого-небудь, ми залишаємося внутрішньо пов'язаними з кривдником.
Виникає свого роду залежність: замість того, щоб пробачити і забути, ображений добровільно пов'язує себе з кривдником однією ниткою. Тому, вміння вибачити - запорука мирного співіснування з собою і оточуючими людьми.
Пробачити, на жаль, не завжди означає помиритися і зберегти дружбу, як у дітей. Буває, що краще в інтересах спокою обох сторін припинити відносини. Наприклад, зрада найкращої подруги або зрада коханої людини найчастіше знищують довіру і повагу. У таких випадках пробачити і відпустити відносини - найкращий варіант. Звичайно, це не просто. Щоб пробачити людину, потрібно робити ставку на його хороші якості, а не на цей поганий вчинок. Однак іноді все-таки краще одночасно сказати «Прощаю» і «Прощай», щоб не відчувати згодом ще більших розчарувань.
Не раджу прощати вимушено, під тиском слізних, істеричних прохань кривдника про прощення. Щоб позбутися накопиченої і захопила вашу душу болю, її треба усвідомити. Проговорите свою образу, напишіть про свої почуття, а потім знищіть написане - це допоможе позбавитися від негативних емоцій.
Пробачити людину - значить, перш за все, спробувати зрозуміти його. Іноді можна запитати навіть у того, хто і не намагається загладити свою провину. Можливо, людина усвідомлює, що його проступок настільки непоправною, що не підлягає вибаченню, і тому й не пробує відновити з вами добрі стосунки. Роблячи перший крок назустріч, ви повертаєте собі душевний комфорт і, можливо, купуєте вірного друга в особі колишнього ворога. Не відразу, звичайно, повернеться довіра, але це можливо!
Тільки не плутайте «Прощення» і «Виправдання». Ви можете пробачити кривдника, але при цьому не приймати його вчинку і не виправдовувати його поведінки. Поступаючи інакше, ви, по суті, визнаєте, що заподіяв вам зло не міг вчинити по-іншому, і, тим самим, фактично позбавляєте його шансу змінитися на краще.
Так, всі ми по-різному реагуємо на образу: одні забувають її легко, інші довго не можуть зжити в собі почуття болю, особливо, якщо ця біль заподіяна близькими і дорогими людьми. Але прощати обов'язково потрібно навчитися, щоб знайти мир в душі і побудувати гармонійні стосунки з оточуючими. Не тримайте образу ні на себе, ні на інших - так жити набагато легше. Будьте щасливі!
