Активний відпочинок та туризм. Класифікація активних турів.

Активний відпочинок - одне з найбільш цікавих і масових напрвлений туризму в світі. Щорічно мільйони туристів різного віку, статі та віросповідання купують активні тури різного напрямку. У наш час автоматизація торкнулася майже всі галузі людського життя, позбавляючи людину рухової активності, і тим самим роблячи його мимовільним заручником своєї ліні. Як наслідок, знижується рухова активність, з'являються надлишки ваги, захворювання і т.п.

Оскільки значну частину свого життя населення землі присвячують відпочинку, то при виборі виду відпочинку, люди дбають не тільки про те щоб нову подорож було насиченим і цікавим, але і про те щоб воно принесло користь здоров'ю. У цьому випадку частина населення, втомлена від сидячої мли малорухомої роботи вибирає активний відпочинок щоб провести час з користю для організму.

Активний туризм, на відміну від екскурсійного більшою мірою позитивно позначається на фізичному стані людини, виконуючи свого роду оздоровчу функцію. У свою чергу Активний відпочинок можна класифікувати за такими напрямками:

Зимовий активний відпочинок.

Гірські лижі, сноуборд Звичайно, самим відомим і дорогим видом зимового активного відпочинку є гірські лижі та сноуборд (гірськолижні тури). Цей вид відпочинку знайомий кожному, і є найбільш популярним. Для тих, хто хоч раз в житті став на гірські лижі або сноуборд - це стає улюбленим хобі на все життя. У свою чергу буде справедливо виділити таке відгалуження гірських лиж як телемарк. Телемарк зародився в однойменній Норвезької провінції на початку 19 ст. Фактично - це техніка спуску з гірських спусків на лижах з рухомим кріпленням п'яти (як на бігових лижах)

Сафарі на снігоходах. Це менш популярний, і відносно молодий вид активного відпочинку. Поряд з цим ціни на цей відпочинок не є низькими, година прокату снігохода коштує від 40 USD і вище.

Найбільш специфічними на даний час є лижні походи.

Лижні походи дуже схожі на звичайні походи, єдина їхня відмінність в тому, що на ногах у Вас лижі, і вам доводиться не тільки спускатися на них вниз, як на гірських лижах, але й дуже часто підніматися вгору по схилу, або на гору. Останнім часом лижні походи знайшли новий синонім SKI-TOUR (скі-тур), який прийшов до нас з англійської мови, і отримав досить широке розповсюдження. З'явилися спеціальні лижі, кріплення і пластикові черевики (хороша комбінація гірськолижних і альпіністських). Це нове спорядження розширило можливості лижних туристів, дозволивши комбінувати лижні походи з альпіністські сходження на лижах. Найпопулярнішим місцем для сходження на лижах в СНД стала вершина Ельбрус 6542 м.н.р.м. Спеціальні скі-тур кріплення дозволяють фіксувати п'яту на узвозі, дозволяючи тим самим спускатися зі схилів як на гірських лижах.

Літній активний відпочинок.

Літні види активного відпочинку представлені більш широко. Для кращого сприйняття їх можна розділити на водні види активного відпочинку (каякінг, віндсерфінг, кайтинг, яхтинг, дайвінг) активний відпочинок на суші (велотуризм, походи і трекінг, спелеотуризм, альпінізм і скелелазіння) і активний відпочинок в небі (польоти на парапланах, дельтапланах , стрибки з парашутом) Ми розглянемо деякі з них.

Каякінг - один з найбільш популярних в західних країнах видів активного відпочинку. Тисячі європейців в різні пори року залишають на вихідні свої будинки, щоб пройтися на веслах по прибережній смузі моря, уздовж мальовничих обривистих берегів або гарною рівнинній річечці, помилувавшись навколишньою природою. Деякі навіть наважуються кинути виклик білій воді, сплавляючись по бурхливих гірських потоків. Поступово каякінг набуває популярності і у нас.

Віндсерфінг - це гібрид парусного спорту і серфінгу. Простіше це вітрильна дошка нагадує маленьку яхту, але з важливою відмінністю: управління здійснюється не кермом, а кутом нахилу щогли з вітрилом, і за допомогою нахилу самої дошки з борту на борт. Під час руху віндсерфінгу спортсмен повинен управляти тримаючись за поперечину, іменовану гиком, розташувати вітрило щодо вітру таким чином, щоб на вітрилі виникла сила тяги.

Кайтсерфінг - водний вид активного відпочинку, основою якого є рух по поверхні води під дією сили тяги, що розвивається утримуваним і керованим спортсменом повітряним змієм (кайтом).

Велотури і велопоходи.

Велотури - це відносно молодий але дуже захоплюючий вид активного туризму.

Незважаючи на те. що велосипед був винайдений ще в 19 в, його довгий час не використовували для сер'езних подорожей зважаючи на його технічну недосконалість.

Велосипед довгий час був міським видом транспорту.

В даний час фірми випускають сучасні та надійні велосипеди готові до будь-яких умов експлуатації. В даний час багато туроператорів, які спеціалізуються на активному відпочинку організовують велотури в різні куточки світу.

Переваги велотуризму:

Мобільність і вага велосипеда. Велосипед важить близько 20-25 кг, при цьому його з легкістю можна занурити в поїзд, машину, в складних місцях перенести на собі.

Висока швидкість пересування в поєднанні з малими енергетичними затратами. Швидкість педвіженія велосипеда при рівних умовах в 5-6 разів вище ніж у пішохода, при цьому велосипедист витрачає кількість калорій порівнянне з пересуванням пішки.

Висока прохідність. Велосипед займає друге почесне місце по прохідності в списку транспортних засобів після коні. Підготовлений велосипедист в змозі проїхати практично з будь-якого рельєфу. У багатьох країнах велосипедист є третім учасником руху. У центрі міст і на перефирии прокладені велодоріжки, і тунелі для проїзду велосипедів. У список найбільш велосипедних країн входять такі країни як Данія, Бельгія, Нідерланди, Норвегія, Швеція.

Користь для здоров'я. Багатьом людям з травмами суглобів, яким протипоказані навантаження, прописують велопоездкі. Це обусовлено тим що сидячи на велосипеді суглоби працюють з більшою амплітудою, в умовах меншого навантаження ваги тіла на суглоби, т.к велосипедист сидить на сідлі, а не йде пішки.

Відчуття. Велотурист отримують масу задоволення і вражень від керування велосипедом, проїжджаючи на великій швидкості технічно складні ділянки, які можуть викликати труднощі навіть у пішоходів.

Комбіновані тури.

Комбіновані тури - це хороше поєднання різноманітних видів активного туризму (каякінг, велосипед, трекінг, скелелазіння)

Переваги комбінованих турів:

Види діяльності чергуються, змінюючи один-одного. Кожен день не схожий на попередній. Завдяки зміні видів активності, меняються маршрути турів і регіони їх проведення.

Працюють різні групи м'язів. Це дозволяє уникнути дискомфорту в разі надлишкового навантаження на стадії адаптації (наприклад після поїздки на велосипеді у багатьох людей болять м'язи і зв'язки таза, їм часто, на наступний день дуже важко знову сідати на велосипед). У даному випадку після велосипедного дня учасників туру порадує трекінг.

Пізнавальний фактор. Комбінований тур поєднує в собі не один вид активного відпочинку, а кілька (скелелазіння, велотуризм, трекінг). Учасники таких турів отримують максимальну можливість спробувати себе у багатьох видах активного відпочинку, і отримати масу позитивних емоцій.

Автор: ЕвгенійТростянецкій