Як навести порядок в голові і навіщо це треба
Дослідники сходяться на думці, що 75% інформації про навколишній світ отримуємо через очі, 20% - вухами і 5% - іншими органами чуття. Давайте спробуємо розібратися - що відбувається з нею далі?
Інформація про подію або враженні записується в пам'яті - в підкірці головного мозку. Якщо періодично згадувати про це, то відбувається звернення за інформацією, в цьому випадку клітини мозку (нейрони), в яких зберігається інфорамції, обростають нейросвязямі. У науковій літературі немає єдиної думки про термін життя нейрона, його значення коливається від 7 років до 160 років. Будемо вважати, що нейрон здатний прожити життя людини з урахуванням того, що клітини мозку дуже чутливі до несприятливих факторів. Причиною їхньої загибелі в більшості випадків є інтоксикації: харчові, лікарські, алкогольні, наркотіческіе- наслідки стрессов- а також вікові зміни кровопостачання мозку. Більше зв'язків - нейрон жизнеспособнее. У деяких випадках наявність нейросвязей дозволяє відновити інформацію з загиблої клітини. Не відновлюється інформація, що зберігається в нейронах без напрацьованих зв'язків.
Інформації з кожним днем все більше. Частина інформація потрапляє до нас і відкладається безсистемно, з телевізора особливо. Поспішаємо "з'їсти" її якомога більше, не встигаючи "переварити". Хвороба нашого часу - гіперінформація, саме через неї наше, а також через відсутність взаємозв'язків мислення стає плоским і нелогічним. Найпотужніше джерело гіперінформаціі - телебачення та інтернет. Сьогоднішня розмова у великій мірі відноситься до ТБ.
Що робити?
Інформація, якщо правильно її зберігати і розпоряджатися - це багатство. Щоб правильно її структурувати, тобто розкладати по "поличках", Треба навести в голові порядок і звільнити місце абсолютно так само, як в надрах шафи або комп'ютера -викинути і видалити непотрібний мотлох.
У наше століття властиво надавати інформації перебільшене значення. Безумовно, нове знання необхідно, але, накопичуючи поклади одномоментної інформації, засмічуємо мозок. Але знання не можуть замінити досвіду. Тільки неодноразово застосовані, вони переходять у підсвідомість - найдавнішу частину мозку і залишаються там назавжди. Раз вже ми провели аналогію з їжею, то мудрість Омара Хайяма зберігає сенс і актуальність щодо інформації: "Ти краще будь голодним, аніж що-небудь є".
Як?
Так, вмінню "відокремлювати зерна від плевел" і ставити пріоритети при споживанні інформації треба навчитися. Це легко. Уявіть, що ситі і вам пропонують чудово прикрашений десерт, але вже з запашком. Хочеться спробувати? Швидше за все немає. Якщо так же поступати з ТВ-десер, дивитися і слухати стане практично нічого.
Ще одна сторона проблеми: телебачення дає можливість підглянути фасад життя зірок різного масштабу і значущості, але це є сурогат, ілюзія життя. Справжнього життя в телевізорі немає. І в цих умови треба пам'ятати, що у дітей поріг "емоційної чутливості" набагато вище, ніж у дорослих. Підсадити дітей на пасивне вбивання часу просто, але це невиліковно так само, як дитячий пивний алкоголізм. Ось і проявляється збитий життєвий приціл.
Ми часто говоримо, що немає часу на те, на це. А спробуйте проаналізувати ситуацію. З чого починається вечір після робочого дня. З включення телевізора. Вірно? А чому? Створення звичного фону, такий собі муляж спілкування. Скажу більше - телебачення просто грабує дорогоцінний час, який можна витратити на інші цілі більш ефективно. Воно паралізує волю, рішучість і благі наміри. Можливо, я упереджена, але дивимося далі. Ви помічали, що позитивні телевізійники уникають - не рентабельно. Корисне і позитивне завжди розбавляється негативом. І при цьому телебачення взяло на себе роль вихователя. Якось вранці рано у вихідний готую сніданок і поглядаю по першому каналу добрий дитячий фільм. Під час рекламної паузи раз, і два, і три дають рекламу кримінального фільму з Расчлененка і трупами .... Навіщо ЦЕ дітям ??? І ми отруює страхами, підозрами, нерішучістю. І нав'язування нам "нашого" думки відбувається практично непомітно для нас. Як з цим жити? Як "вилікуватися" від телезавісімості?
Навіщо?
Багато моїх знайомих - люди науки, підприємці, інтелектуали, зростити 2х-3х-4-х дітей, знають рецепт. Він феноменально простий: відокремте себе і своє життя від телевізійної, повністю або частково.
Постарайтеся відразу обходитися без телевізора, знаходячи необхідну інформацію, музику іншими, більш активними способами, щоб самим вирішувати - що і коли дивитися і слухати.
Наприклад, фізик-ядерник - він же глава сім'ї, в якій четверо синів: двоє великих і двоє маленьких. Він, прозорливий, енергійний і діяльний, вирішив це питання кардинально, років так 10 тому обрізавши провід антени під самий корінець. І діти виросли фізично міцними, розумниками з різноманітними спортивними інтересами. Один, закінчивши МІФІ, став підприємцем, інший знайшов престижну високооплачувану роботу, третій в минулому році вступив в МГУ, четвертий - навчається в фізматшкіл.
До чого це призведе?
Позбавтеся від телезавісімості і у вас вивільниться достатньо часу, щоб з дітьми проводити більше часу, родичами, друзями спілкуватися, грати в реальні ігри, реалізовувати свої бажання, пробувати свої здібності і відкривати таланти в різних областях, любити і радіти життю!
При цьому намагайтеся правильно харчуватися і більше рухатися, для гармонійного розвитку нашого Я (тіла- духа-емоцій-інтелекту) це необхідно. І ви помітите, як в голові, в думках настане порядок. Він неминуче призведе до порядку в тілі - це і називається ЗДОРОВ'ЯМ.
Будьте здорові і щасливі!
