Як американці борються за здоровий спосіб життя? Про користь фізичної культури

Нині що? Урбанізація суцільна кругом. Автоматизація і механізація знову ж таки. Ну, і засоби комунікації вийшли на новий рівень.

Раніше як? Щоб на роботу зателефонувати - у мене, мовляв, тут будинки справи, так я отгульчік-то візьму? - Треба було полмікрорайона оббігти, щоб «двійок» на телефон-автомат обміняти в достатній кількості. А то ж він такий ... Монетку «проковтне», а про те, що я його зв'язок встановити просив, і забуде: «Кидай в проріз ще« двушку »!»

- Че-орт! Знову несправний ...

І бігаєш, шукаєш по місту телефон, щоб і справний, і не раскуроченной був.

А зараз? Вийняв трубку з кишені широких штанин. Натиснув на кнопочку ... І все! Ніякої тобі біганини. Ось гіподинамія та звірство. Там - сила серцевих скорочень слабшає. Там - знижується тонус судин. Там - кровопостачання тканин зменшується.

Ні, щоб встати, та пробігтися, вдихнути на всю широчінь легень не дим сигаретний, а повітря ароматний, озоном, травою мокрою свіжо і концентровано благоухающий після тільки що минулого дощику. Так ні! Все колись, колись ... Потім, потім. Гаразд, у понеділок побіжу ... Ні, краще наступного, але вже точно!

Хоча, не сперечаюся, є й такі, що кожного ранку - мороз не мороз, дощ не дощ - встали і побігли! Ось і коли доля мене в Америку закинула, був поруч один такий. Щоранку! Кросівки наділ, лижну шапочку на голову натягнув і - вперед! Так американці, між іншим, на нього як на восьме чудо світу дивилися.

Воно, звичайно, може, в Нью-Йорку де або в Чикаго, є й таке диво дивне. Але не в штаті Вермонт, де ми базувалися. Ні, не бачив там такого! У тих краях народ більше на тренажери натискає. А вони у Вермонті стояли не тільки на цокольному поверсі гуртожитку, в якому нас поселили. У кожному ... Практично в кожному будинку були!

Ми ж не тільки в общаге знайшлась. На суботу-неділю нас зазвичай за американськими сім'ям розкидали. Напевно, щоб під наглядом були. А то хіба мало ... Ходімо знімати їх секретні об'єкти на негативну фотоплівку.

Ось так ми з приятелем і потрапили на чергові вихідні в Джефферсонвіл, невелике містечко на північний захід від столиці Вермонта - Монпліера, ближче до канадської кордоні. І сказав би, що містечко цей - «одноповерхова» Америка, та не можу.

Приватні будинки у них, як правило - двоповерхові, з прибудованим праворуч-ліворуч, стіна в стіну з основною будівлею, гаражем, щоб прямо з житлового приміщення, найчастіше з кухні, можна було в нього потрапити. Двоповерхові, але трирівневі. На першому рівні, в підвалі, котел опалювальний стоїть, і не картопля, соління-варення які, як у нас, зберігаються, а дитяча кімната. Кухня, вітальня, санвузол, ну і інші дрібні підсобні приміщення типу комори чи комори - на другому рівні. По-нашому - на першому поверсі. У американців же він таким не вважається, типу, як цоколь проходить, тому весь будинок одноповерховим числиться. А на другому поверсі американського будинку - все спальні.

Ось в такій спальні нас з приятелем з вечора і поклали. Вранці прокидаємося від не приємного з відчуттів: будинок трясеться весь, прямо ходором ходить! Приятель нічого не розуміє, ну а мені доводилося бувати в Середній і Центральній Азії, так відразу зметикував, у чому справа. Боягуз розпочався! Я, відповідно, і кричу:

- Землетрус! Речі, документи - в оберемок, і - на вихід. Швидше !!

Скочуємося по сходах. А внизу ... А внизу, на кухні, спокійно-спокійно стоїть господиня і чисто вермонтський сніданок готує - оладки з кленовим сиропом. Канада ж - поруч, так у Вермонті цього кленового сиропу ... Дуже. Ну, дуже багато!

Оладки, значить, господиня смажить, пісеньку якусь свою, американську, під ніс муркоче. І тут ми, як сніг на голову - зверху, в одних трусах, з оберемками шмоток в руках і документами в зубах.

Природно, у неї очі - по шість копійок, і на лоб вмить злетіли:

- Хлопці, що сталося ?!

А ми зуби розтиснули, документи, кожен в свою руку, перехопили і їй на ходуном тремтячі стіни киваємо:

- Та це не в нас. У вас! Що це є таке?

Ну, господиня, слідом за нами, теж подивилася на хитаються стіни. Прямо скажу - дуже дивуються подивилася. А потім я-як засміється в голос:

- А-аа ... Це? Так чоловік! Він нагорі, у вітальні, з ранку свої щоденні десять кілометрів накручує.

Ось такі справи. Він на велотренажері накручує, а будинок весь ходором. Бо вдома у них легкі, каркасного типу. Спочатку збирається каркас з бруса. Причому не сказав би, що солідного, максимум десять на десять, до деревини американці дуже дбайливо ставляться. Зовні каркас обшивається сайдингом, зсередини - чимось типу ламінованої деревинно-волокнистої плити.

Між сайдингом і плитою вставляється величезний, на всю стіну, але легкий, квадратний шматок матеріалу, схожого на поролон, суцільно загорнутого в алюмінієву фольгу. Поролон - матеріал пористий, а повітря - хороший теплоізолятор. Фольга само, як екран, все тепло, що прагне з будинку на вулицю втекти, відбиває назад - в будинок.

Тому, незважаючи на гадану легкість і легкість конструкції, спокій якої може потривожити один-єдиний чоловік на велотренажері, в будинку на подив тепло. Навіть сіней, як буфера між теплим приміщенням і вулицею, ні, прямо з вітальні можна вийти на галявину перед будинком.

Потім і в інших вермонтського сім'ях, в інших будинках довелося побувати. Але більше так вже не лякалися ... Незважаючи на те що приводи, звичайно, були, адже тренажери, хоч вело, хоч доріжка бігова зі стрічкою, яку штовхаєш ногами, а вона все назад і назад біжить, як я вже і говорив, в кожному будинку стояли. І не просто так, для меблів. А регулярно використовувалися за своїм прямим тренажерному призначенням.

Але от що дивно. Тренажери тренажерами, а враження таке склалося, що повних, огрядних людей там навіть поболее, ніж у нас. Не буду стверджувати на всі сто, але думаю, не останню роль в цьому відіграє те, що американці їдять. Харчуються-то вони, що й казати - правильно, але Хавич у них ... Правда, про це я вже розповідав.