Що нам заважає будувати гармонійні стосунки? Взаємні претензії
Що таке претензія? Це невдоволення поведінкою іншої людини. Спроба нав'язати йому свої уявлення про життя, відносинах, почуттях.
Претензія як би говорить: «Я краще тебе знаю, як тобі потрібно поступати в цій ситуації», або: «Ти повинен робити, як я сказала, тому, що я вважаю так, а не інакше», «Чувствуй і бажай, як я вважаю за потрібне ».
При цьому абсолютно не має значення, як думає чи вважає сам людина, до якої це звернено. Треба зробити, як тобі кажуть, і все тут. Таким чином потерпілому забороняється вирішувати самостійно, як і що йому робити, як йому жити і як йому чинити, як йому до всього ставитися і що відчувати.
Причому в той момент, коли пред'являється претензія, її автор абсолютно і щиро впевнений у своїй правоті й у тому, що виконати вимоги дуже легко: «Адже це йому нічого не варто (мені ж треба зовсім небагато ... зроби ось так, а не інакше, і все)», - і вважає, що готовий до компромісу. Однак самим фактом жорсткої вимоги компроміс виключається.
Найцікавіше, що в розглянутих відносинах немає однозначно нападників і постраждалих. Ролі постійно міняються місцями. Сьогодні вона пиляє його за те, що не отримав вчасно зарплату (отримав мало, половину витратив, і т.д.). А завтра він вичитує її за те, що гостювала у подруги в той час, як чоловіка треба було годувати і догоджати.
Буває, що у відносинах вона чи він психологічно сильніше. Тоді найсильніший неминуче починає тиснути своїм лідерством, авторитетом. Слабкий замикається в собі (інакше в таких відносинах не протримаєшся). Абстрагується, мовчки виконує (або не виконує) вимоги другої половинки. З боку може здатися, що в сім'ї все склалося вдалим чином. Пара здатна в такому стані навіть благополучно дотягнути до старості. Але справжнього, повного щастя ніхто з них так і не випробує ...
У своїх відносинах я дотримувалася позиції: якщо людина хоче бути поруч зі мною, він повинен виконувати мої бажання, відповідати мені. А інакше як можна бути зі мною? З цього, як правило, випливало безліч претензій, які слідували з уявлень про те, як повинен себе вести мій коханий чоловік.
«Ось мені погано, а він мене не пожалів», «Він не заробив достатньо грошей»,« Він не привітав мене зі святом »і т.д. Претензії, природно, були обопільними. З претензій витікали сварки, які хотілося зменшити або зробити не такими болючими. І це був «природний» процес вибудовування відносин. А іноді приходили думки: «Може бути, це не мій чоловік?». Як виявилося на практиці, версії того, що відбувається не відображали головного.
Як можна звинувачувати людину в небажанні саме тут і зараз приділяти тобі уваги? Це означає нав'язувати себе. Чи справедливо пред'являти претензію коханому в тому, що він захотів поспілкуватися з друзями? Це означає вказувати йому, з ким, як і коли слід проводити час! При цьому вважається, що моє розуміння важливіше його розуміння. З чого б це?
Чому ж особистість, до якої звернена вимога, як правило, відмовляється від виконання оного? Та тому що претензії і вимоги порушують недоторканне особистий простір! Кому подобається, коли за нього все вирішують і диктують, як йому жити! Хто погодиться на вимогу (нехай навіть коханого або коханої), постійно йти проти себе, чинити, як Він (Вона) вирішив (а), думати, як Він (Вона) вирішив (а)?
А ще пригадується те почуття «шкідливості», яке виникає кожного разу, коли від нас чогось категорично вимагають. Здається, що з принципу ти не будеш робити нічого, бо тебе не приймають таким, який ти є ... Згадайте хоч одну людину, якій подобаються претензії? Таких немає! Так чому ж хтось вирішив, що коханому претензії можуть сподобатися і сприймуться як природний, нормальний варіант перебігу подій? Будь-яке безкомпромісне вимога тягне за собою конфлікт!
І якщо ти не хочеш, щоб претензії зверталися до тебе, навчися не звертати їх до інших. І тоді або ти зміниш оточення (на те, яке не пред'являє нездійсненних вимог), або оточення змінить до тебе ставлення.
Відсутність претензій реалізується через уміння приймати себе та інших такими, які вони є. Що це таке і як прийняття реалізується на практиці? Я розповім пізніше.
