Як забрати силу у суперниці? Без привороту і магії ...
Давайте сьогодні поговоримо про жінок. Про тих жінках до яких ми ревнуємо свого коханого. Може бути, це одна конкретна жінка. А може - багато різних. Такий собі збірний образ.
Так чи інакше, ревнощі завжди передбачає наявність суперниці, до якої ми відчуваємо дуже сильні і неприємні почуття: заздрість, злість, ненависть. Почуття власної ущербності або навпаки - хворобливого переваги, з якого народжується питання «ну що він у ній знайшов?».
І почуття якогось божевільного тяжіння до цієї жінки (жінкам). Ми постійно про неї думаємо. Ми порівнюємо себе з нею. Ми з нез'ясовним азартом шукаємо її сторінки в соцмережах. І потім довго й уважно розглядаємо її фото ...
Якщо ви коли-небудь сильно ревнували свого чоловіка до якоїсь конкретної жінці, я думаю, ви без зусиль можете продовжити цей список.
Зигмунд Фрейд колись писав, що, ревнуючи, людина найчастіше більше цікавиться суперником, ніж коханою людиною. І цей інтерес (я б сказала навіть потяг) цілком закономірний. Якщо подивитися з точки зору аналітичної психології.
Що ж нас так сильно цікавить у цій жінці? Що змушує думати про неї? Розглядати її, жадібно слухати розповіді про неї спільних знайомих, відчуваючи при цьому гримучу суміш почуття тяжіння, цікавості з огидою, злістю, можливо заздрістю ...
Що ж так сильно заворожує нас в цій жінці? І що ми шукаємо насправді, коли «шукаємо» її?
Прочитайте, будь ласка, ще раз це питання. Що ви шукаєте насправді, коли шукаєте її? Яку відповідь у вас народився? Запам'ятайте цю відповідь. Він вам далі знадобиться для того, щоб почати забирати силу суперниці собі.
А тепер дозвольте мені запропонувати вам моя відповідь. Вірніше, відповідь, яку дає аналітична психологія. В суперниці ми завжди шукаємо себе. Точніше буде сказати, ті «відкололися» частини себе, які ми з різних причин (емоційні травми, перекоси виховання тощо) не приймаємо.
Це ті якості і особливості (не важливо, хороші чи погані), які ми не можемо проявити свідомо в реальному житті. Тому що вважаємо їх або дуже поганими, жахливими, або - навпаки - надто хорошими для нас: «Я так ніколи не зможу!»
Всі ці неприйнятні якості ми витісняємо в несвідоме. І потім проектуємо (переносимо) на інших людей. Це свого роду психічна захист. Тобто, тепер це не я така. Це він чи вона така.
І начебто, здавалося б, що в цьому страшного? Ну, вважаю я, що погано, наприклад, бути, «нахабною вискочкою»? І не хочу я бути такою. І дратують мене такі люди. Ну і що?
Та нічого. Якби не одне дуже значне і надпотужне але... Яке диктує наше несвідоме. Справа в тому, що наше несвідоме завжди прагне до цілісності. І більше того. Інших людей (в тому числі і нашого чоловіка) найбільше притягує саме наша внутрішня цілісність.
Це дуже важлива тема. І про неї ми поговоримо наступного разу. А тут я хочу коротко сказати про те, що таке внутрішня цілісність.
Цей дозвіл собі бути різною. Дозвіл проявляти абсолютно весь спектр почуттів, емоцій, якостей, станів і т.д. Тобто, мова не про те, що вам треба постійно виявляти ці дратівливі вас якості. Мова саме про дозвіл собі їх проявляти. Це така досить тонка грань. Але дуже важлива.
Так от, якщо цієї внутрішньої цілісності у нас немає, дуже велика ймовірність появи іншої жінки в наших відносинах. І ця жінка - Як наша зворотна сторона. Як відсутній шматочок пазла нашої власної душі, який нам потрібно повернути.
І наше несвідоме постійно спрямовує нас туди за допомогою нашого сильного інтересу до цієї жінки. Неначе включає миготливу, набридливу, неприємно ріжучу очі напис «Зверни увагу!».
Для того, щоб ми все-таки звернули. І стали целостнее. А значить - більш щасливими, успішними, коханими і люблячими.
І сьогодні я хочу запропонувати вам невелику вправу. Яке допоможе вам почати повертати собі свою силу.
Напишіть листа своїй суперниці. Виділіть на це 15-20 хвилин часу. І попросіть ваших домашніх вас не турбувати. Обов'язково пишіть від руки. І обов'язково в листі звертайтеся до неї по імені. Пишіть все, що захочеться. Не думайте. Ідіть за собою.
Пишіть про те, які почуття ви до неї відчуваєте. Що вас найбільше дратує і злить. Що викликає заздрість. Може бути, захоплення.
Пишіть до стану «порожнечі». Зробіть це, перш ніж читати далі.
Коли ви закінчите, зробіть наступне.
Поміняйте її ім'я на своє. І прочитайте лист ще раз, бажано вголос.
Ця вправа допоможе вам усвідомити ваше власне несвідоме ставлення до себе. Те, як ви самі віддаєте свою силу іншим людям. А усвідомлення цього - вже перший крок до її повернення.
