Як правильно тлумачити сновидіння?

Як правильно тлумачити сновидіння і бути більш впевненим у точності інтерпретації? На це питання допоможе відповісти психоаналіз. Його основоположником є Зігмунд Фрейд, який розробив власну систему інтерпретації сновидінь, що є частиною нашої несвідомої життя. Його теорію ми візьмемо за основу тлумачення сновидінь.

«Чому недостатньо сонника? - Запитаєте ви. - Варто тільки відкрити його на потрібній сторінці - і ось, будь ласка: «Побачити велику кількість цибулі у сні передвіщає вам злість і заздрість, які ви зустрінете, добившись успіху» ». Сновидіння - це частина індивідуальної несвідомої життя людини, яка приховує в собі його проблеми, комплекси, значимі моменти життя, мотиви - його і тільки його.

Деякі елементи сну пов'язані з цілком певними подіями нашого життя, хіба може про це знати сонник? Він може мати інформацію про особливості наших відносин з батьками, про проблеми з близькою людиною, про те, у зв'язку з якими вчинками нашого життя ми випробували гостре почуття провини? Звичайно, ні. Інтерпретація сонників обмежена, якщо не сказати «не вірна».

Отже, які кроки зробити для того, щоб зрозуміти прихований сенс свого, або чужого сновидіння і не впадати в помилку навішування стандартних ярликів?

Крок 1. Розбиття сновидіння на елементи.

Доречно почати аналіз сновидіння з поділу цілісного сюжету на фрагменти. Розпитайте людини про конкретні елементах сну та їхні зв'язки з останніми подіями його життя. Таким чином вдасться відкинути малозначущі деталі, залучені в сон вразливістю психіки на події минулого дня. Обов'язково запишіть усі подробиці тлумачиться сновидіння, бо навіть малозначущі, на перший погляд, деталі для інтерпретації можуть виявитися найважливішими. Так влаштована наша несвідоме життя.

Крок 2. Сон як виконання бажання.

Однією з функцій сновидінь, на думку Фрейда, є виконання бажання. У дітей, психіка яких ще не обтяжена численними захистами, виконання бажання відбувається явним чином: дитина уві сні з'їдає заборонений батьками продукт або перемагає ворога.

Несвідоме дорослої людини проробляє колосальну роботу по зашифровки сенсу сновидіння. У цю частину психіки витіснені проблеми, незавершені справи, страхи, конфлікти. Таке витіснення захищає психіку від «перегріву», від нестерпної тривоги за власні проблеми, яких у кожного незліченну кількість. Уявіть, що було б, якби всі проблеми, накопичені за наше життя, відразу навалилися на нашу свідомість? Це вбило би самого стійкого. Але по одній такі проблеми витягувати необхідно, адже щоб вирішити їх, потрібно, принаймні, знати про них.

Отже, у дорослих виконання бажання відбувається уві сні неявним чином. Наприклад, чоловік, закоханий у дівчину і відчуває ревнощі до неї, у сні робить її хлопця всього лише одним, щоб таким чином опосередковано виконати своє бажання бути з нею. А що дає вам ситуація, що склалася у сні? Навіть якщо це смерть людини, то які можливості вона могла б вам відкрити (що вам «заважає» ця людина реалізувати в житті)?

Тут головне - відкинути мораль і подивитися правді в очі. Не бійтеся дізнатися про свої низинних, агресивних або небезпечних несвідомих бажаннях. Прийміть це як частину себе. Не кожен наважиться зізнатися собі в подібному, а адже таке визнання - перший крок на шляху продуктивних змін, які ви можете здійснити в собі.

Крок 3. Вільні асоціації.

На кожен виділений елемент сновидіння ми просимо людину давати ті асоціації, які виникають у зв'язку з ним. Важливо зробити акцент на наступному: говорити треба абсолютно все, що приходить в голову, не пропускаючи того, що здається непристойним, аморальним, негарним. Найчастіше саме в цьому корінь проблеми.

Як задавати питання і допомогти викликати потік асоціацій? Наприклад, сниться певна людина. Нам потрібно знати, що це за людина, які у нього стосунки з суб'єктом сновидіння, що для нього ця людина уособлює, які події життя, пов'язані з ним, приходять в голову і т.п. Або сниться квартира. Чия вона за логікою сновидіння, чим відрізняється від реального місця, як переставлена меблі, де вдається під час сну побувати в цій квартирі. Все, що ми почули, треба записати, щоб не забулася жодна деталь. Якщо ви говорите своє сновидіння, то записуйте докладно кожну приходить в голову думка, а потім намагайтеся аналізувати їх неупереджено, як би «забувши» на час, що говорите власне сновидіння.

Крок 4. Почуття і емоції, пережиті уві сні.

При інтерпретації сновидінь я вважаю важливим облік тих емоцій, почуттів, переживань, які відчував людина уві сні. Особливо це стосується тих випадків, коли пережита емоція не відповідає змісту сну. Наприклад, людина засмучений, ридає, але начебто нічого страшного у сні не відбувається. Або вмирає хтось з родичів, але він не відчуває жалю, смутку - як ніби його це не хвилює. За такими невідповідностями можуть критися серйозні психологічні проблеми, тому на ці елементи сновидіння особливо важливо звернути увагу.

Крок 5. Інтерпретація отриманих фактів.

Зібраний матеріал, на перший погляд, різноманітний і не має нічого спільного. По суті, що спільного може мати кімната, в якій диван стоїть на місці двери- волога, тепла і спокійна яма- подарунок на шиї коханого, зроблений його нової дівчиною- добра і тиха жінка, яка ніколи не народжувала дітей, знає толк в житті і радить у сні не народжувати дитину? За всім цим стоїть страх пологів на тлі їх необхідності (дитина сприймається як сполучна ланка, те, що дасть жінці впевненість «тепер він не піде»).

До кімнати зазвичай входять, а диван - це перешкода, він не дасть увійти. І тоді дитину зачати не вдасться. Найперша волога, тепла і спокійна «яма» для кожного з нас - це матка. Що може «саморобного» подарувати чоловікові інша жінка, чого ми так боїмося? Метафоричність сновидіння часом дивує своєю гостротою. Ще більш виразною стає тема пологів, заявлена в словах літньої жінки і в асоціаціях, з нею пов'язаних.

Кожен елемент сновидіння, на думку Фрейда, шифрує одну і ту ж проблему. Від кожного елемента ми можемо через асоціації прийти до неї. Інтерпретація вважається вірною, якщо ми змогли пояснити всі елементи сну однією проблемною темою. Щоб бачити такі цілісності, необхідно володіти метафоричним мисленням, вміти мислити синтетично. Розвивайте в собі такий тип мислення, і інтерпретація сновидінь стане для вас простіше!