Мандалотерапія. Як розшифрувати сновидіння?
Одним з напрямків роботи психолога є психологічна консультація. Спираючись на матеріали робіт З. Фрейда і К. Юнга, проводиться аналіз сновидінь консультируемого. Аналіз дозволяє заглянути у людини в глибини несвідомого і проводиться за допомогою асоціацій в техніці мандалотерапіі.
Мандалотерапія - Це різновид арт-терапії, яка використовується для трактування сновидінь людини, дієвий метод роботи з несвідомим. Клієнтові пропонують для початку намалювати мандалу (малюнок у колі), де використовуються різні символи. Потім клієнт підбирає асоціації до символів, зображеним у мандалі.
Після розшифровується кожен символ мандали на основі питань такого змісту: «Яку частину мене представляє цей образ? Про які майбутні події в моєму житті він говорить? »На закінчення відбувається істолковиваніе самої мандали і паралельно проводиться лінія розшифровки сну.
Кілька слів про мандале. Мандала відома в східних релігіях, зокрема в буддизмі, її створення - це ритуальна дія. Вперше символізм мандали досліджував К.Г. Юнг. Він виявив, що мандала - це потужний терапевтичний засіб, використовував її у творах, створених його пацієнтами для виявлення їх індивідуальності. Юнг проаналізував терапевтичні властивості мандали, зіставляючи з ритуальними, і з'ясував, що це найсильніша техніка, яка веде до цілісності та створення життєвої сили людини. Була створена таблиця трактувань символів мандали.
Тепер про сни. Всі сни відносяться до області несвідомого, і багато сонники трактують символи, які приходять в сновидінні. Наприклад, якщо вам у сні сниться риба, значить, ви або завагітніє, або вже вагітні і скоро з'явиться довгоочікуваний малюк. Якщо вам сниться немовля-дівчинка, значить, вас чекає диво, нові справи, а якщо просто дитина, то це може бути ваше внутрішнє «Я», представлене таким неординарним способом. Сновидіння вивчав Зигмунд Фрейд, який залишив нам безцінний досвід в області асоціацій та роботи з несвідомим.
Власне, кожна людина сама може навчитися трактувати свої сновидіння, які можуть бути провісниками позитивних подій в житті. Що для цього необхідно? Просто вести «Щоденник снів». У нього записувати свої сни і трактування на основі сонників, створюючи послідовну картину. Невеликий рада: сни треба записувати відразу після пробудження, щоб були збережені найменші деталі. Саме вони можуть розкрити ваш внутрішній потенціал і стати провісниками майбутнього. Трактуйте символи, записуйте будь-які враження, фрагменти або повні сни, які ви запам'ятали. Перед відходом до сну скажіть собі, що обов'язково запам'ятайте свої сни. Зазвичай сни активно сняться в період з 2 до 4 години ночі.
Саме сни можуть розкрити ваш внутрішній потенціал і стати провісниками майбутнього. Трактуйте символи сну, спостерігайте за змінами, і ви помітите, як сни допомагають вам у житті. Пробуйте створювати мандалу, трактувати символи сновидінь, осягаючи надзвичайний світ несвідомого.
