Як менше потіти?

Ми починаємо потіти незабаром після народження. Пот викликається емоціями, впливом тепла або фізичних зусиль, а з'являється на вашому обличчі, пахвах, долонях і підошвах ніг. На те, наскільки ви потієте, впливає ваш настрій, певні харчові продукти і напої, деякі ліки і медикаменти, і навіть ваші гормональні рівні. До того ж, деякі люди успадковують тенденцію сильно потіти, особливо в областях долонь і підошов.

Зазвичай температура нашого тіла знаходиться в рівновазі, тобто тепло приходить і виходить. Однак якщо приплив тепла збільшується, баланс порушується і нам стає спекотно. Щоб відновити теплове рівновагу, нашому тілу потрібно збільшити тепловідвід. Це досягається через потіння. Випаровування поту охолоджує наше тіло і відновлює тепловий баланс.

Потіють майже всі люди. У більшості випадків для вирішення даної проблеми вистачає звичайних дезодорантів - для пахв, для ніг, для всього тіла і застосування антибактеріального мила.

Дезодорант - це препарат, призначений для ослаблення або видалення неприємних запахів. В одних дезодоранту активна частина - ароматизатор - "перебиває" запах поту, в інших антибактеріальні компоненти гальмують процес розкладання поту, третя тимчасово звужують протоки потових залоз. Дезодоранти містять поглиначі запахів (дезодоранти), ароматизуючі речовини (одорант), бактерициди та інші компоненти. Кожне з речовин, що входять до складу дезодоранту, виконує конкретні завдання.

Антимікробні речовини перешкоджають розвитку бактерій, що викликають запах поту. Абсорбуючі речовини (наприклад, тальк) поглинають запах поту, а ароматизуючі компоненти перекривають його. Дезодоранти не зменшують потовиділення.

Дія дезодоранту зазвичай розраховане на 6-7 годин, тому при підвищеному потовиділенні дезодорант не рятує. Дезодоранти в аерозольній упаковці зручні в застосуванні, не залишають плям на одязі. Всі кошти від поту треба наносити тільки на чисту, суху шкіру.

Деякі люди пітніють сильніше за інших. Для них існують дезодоранти-антиперспіранти.

Вхідні в його склад антибактеріальні компоненти регулюють потовиділення. До складу антиперспірантів входять солі алюмінію і цинку, тому вони діють так ефективно і можуть знизити кількість поту на 40-50 відсотків. Крім активних речовин, в дезодоранти додають екстракт алое, алантоїн, хітозан, екстракти календули та ін. Всі вони володіють пом'якшувальною і протизапальну дію.

Антиперспірант наноситься на поверхню шкіри. Активні компоненти розчиняються в поті або волозі на поверхні.

Розчинені антіперспірантних компоненти утворюють гель, який істотно знижує обсяг виділяється поту. Антиперспіранти ефективно знижують рівень бактерій на шкірі і тому запобігають неприємний запах.

Дослідження Procter Gamble показали, що використання антиперспіранти вранці і ввечері, або тільки ввечері ефективніше, ніж використання антиперспіранти тільки вранці.

Щоб звести до мінімуму ризик подразнення шкіри, наносите антиперспірант тільки на повністю висушену шкіру і повністю змивайте його через 6-8 годин.

Якщо потіння, до того ж, відбувається з сильним неприємним запахом, має сенс звернутися до лікаря. Дана реакція організму може свідчити про проблеми зі здоров'ям.

Лікування буде комплексним і залежних від причини, що обумовило гіпергідроз (так по-науковому називається підвищена пітливість). Найчастіше застосовують вітамін В, препарати брому, кальцію, новокаїну, еленіум, седуксен, а також рутин, атропін- в ряді випадків показані гідропроцедури (циркулярний душ, душ Шарко), режим збалансованого харчування з обмеженням рідини, курортотерапія, різні в'яжучі та дезінфікуючі протирання , присипки (напр., з уротропіном, борної або саліцилової кислотою, тальком, окисом цинку та ін.).

При більш серйозних проблемах з потовиділенням лікар може порекомендувати інші способи лікування, включаючи:

іонтофорез-

токсин Botulinum (ботокс) ;

хірургія;

антихолінергічні ліки.

Сходіть на прийом до лікаря, якщо ви раптово почали потіти більше звичайного, або у вас відбуваються сильні потовиділення вечорами і ночами без будь-яких причин. Холодний піт - зазвичай відповідь вашого тіла на важке захворювання, занепокоєння або серйозну біль. Шукайте негайну медичну допомогу від холодного поту, особливо якщо у Вас болі в животі і грудях. Також поговоріть з лікарем, якщо ви помітили зміну у запаху тіла - це може бути ознакою певних медичних станів.

Корисні поради

Вибирайте одяг з природного матеріалу. Носіть природні тканини, такі як бавовна, шерсть, льон і шовк, які дозволяють вашій шкірі дихати. Щоб ноги менше потіли, надягайте шкарпетки і взуття з натуральних матеріалів, добре пропускають повітря і не перешкоджають диханню шкіри.

Одна з основних причин появи запаху поту: бактерії розкладають не мають власного запаху потові виділення. Тому наносити дезодорант потрібно на Свіжовимите тіло.

Кава, гострі приправи і прянощі сприяють підвищеного потовиділення, тому їх вживання краще обмежити.

Щодня приймайте контрастний душ. Приймайте ванни з відваром шавлії, дубової кори.

Побільше ходіть босоніж.

Як бачите, перемогти піт не так уже й важко. Удачі вам!