Як перестати боятися пологів?
Материнський інстинкт у мене прокинувся років в 18, а перша вагітність наступила аж у 28! Таким чином, у мене було десять років, щоб наслухатися чужих розповідей про пологи «по саме не хочу». Чи варто говорити, що історії були - одна страшніша за іншу, і жінка, яка вирішила народити дитину, представлялася мені, ні багато, ні мало, героїнею.
І ось, коли довгоочікувана крихта оселилася в мені, почалися мої страхи - і вдень, і вночі голова була забита страшними картинами: я загинають від нестерпного болю під час сутичок ... груба медсестра без краплі співчуття ігнорує мої страждання ... мого новонародженої дитини роняють на бетонну підлогу ... МАМА !!! Промучившись таким чином місяць, я вирішила, що далі так не можна. Найстрашніший ворог - невідомість, а значить, потрібно ретельно вивчити предмет моїх страхів - пологи. Я простудіювала масу літератури: книги, журнали, статті на спеціалізованих сайтах в Інтернеті. І ось коротке резюме моїх вишукувань (спеціально для таких же боягузок).
Пологовий будинок - Його вибором потрібно потурбуватися заздалегідь, краще в другому триместрі, коли і відчуваєш себе трохи краще, і ходиш ще легко. У більшій частині пологових будинків можна прийти і поговорити з черговою акушеркою, задати всі запитання, подивитися на відношення персоналу до породіллям.
Мій досвід: Я з'їздила в свій районний пологовий будинок на шостому місяці, до мене поставилися досить доброзичливо - не поспішайте, поки я згадувала всі свої питання, і навіть не образилися, коли я поцікавилася, як часто дітей під час пологів роняють. Сказали, що поки не впускали. Я повірила. Щодо платних пологів: я народжувала абсолютно безкоштовно, одночасно зі мною народжувала «платна» дівчинка, і в палаті лежала ще одна, що заплатила за пологи. Не можу сказати, що стосовно лікарів до нас була якась різниця. Так що, вирішуйте самі.
Сутички - Від них нікуди не дітися, тому основне завдання - перетерпіти їх. Під час сутичок найголовніше - розслаблятися. Так, зробити це буде нелегко. Але, впоравшись з ці завданням хоча б один раз, Ви відчуєте, наскільки легше пережити сутичку, якщо не напружуватися. Для полегшення свого стану можна дихати (поверхнево або глибоко - радити важко, тому що всі ми різні - знайдіть самі свій метод дихання), робити масаж (теж особливих навичок не потрібно - у Вас просто з'явиться потреба розтерти ту чи іншу ділянку спини) , «пропевать» сутички (видихати зі звуком). Але ні в якому разі не зажиматься! Адже під час сутички матка виштовхує малюка назовні, а матуся, напружившись, закриває йому вихід, і бідну крихту, в буквальному сенсі слова, «плющить». Та й Вам буде болючіше - природа змушує Вас розслабитися, а Ви, всупереч їй, напружуєтеся - біль забезпечена.
Мій досвід: Сутички виявилися зовсім не таким нестерпним випробуванням, як мені уявлялося. Я старанно розслаблялася, уявляючи, що всередині мене дуже гарна квітка, і з кожною сутичкою розкривається один з його лепесточков. Ще я розмовляла зі своєю донечкою, розповідала їй, як ми її чекаємо і як тут чудово (у зв'язку з цим, до речі, кричати і плакати мені було не можна, адже малятко могла і засумніватися в тому, що мамі добре).
Потуги - Коли вони починаються, потрібно радіти, бо це означає, що зовсім скоро все закінчиться і Ви, нарешті, побачите свою крихту. У потягах головне: не тужитися «в обличчя», не кричати (з криком Ви втрачаєте не тільки сили, але і кисень, а він зараз дуже потрібен і Вам, і малюкові) і слухатися лікарів - Вас не залишать наодинці з Вашим завданням, все розкажуть і допоможуть, якщо з чимось Ви не зможете впоратися самостійно.
Мій досвід: Я, каюсь, була поганою породіллею - думала зовсім не про те, чого-то соромилася. Всім матусям хочу дати одну універсальну пораду, який допоможе Вам приймати рішення: думайте, в першу чергу, про благо дитини, а вже потім про все інше. Забудьте про неприємні відчуття, про сором'язливості, і працюйте в повну силу.
Медичне втручання в природний процес пологів (Кесарів розтин, анестезія і т.п.) - завжди має якісь побічні ефекти, тому всі ці процедури виправдані тільки в тому випадку, коли користі від них більше, ніж шкоди! Це я зараз говорю для тих матусь, які, шкодуючи себе, просять «епідуралку», коли до цього немає показань або, взагалі, вимагають зробити їм кесарів, аби не переживати пологи (уявіть собі, буває й таке!). Тепер про ті випадки, коли на втручанні наполягає лікар. Без Вашого відома і згоди, наскільки мені відомо, медики не можуть вживати подібні дії. Але, якщо лікар стверджує, що у Вашому випадку втручання в процес пологів необхідно, варто, напевно, йому довіритися - врешті-решт, спеціалісту видніше. Знову ж, не забувайте, що на кону не тільки Ваше здоров'я.
Мій досвід: Я з самого початку була налаштована на природні пологи. У мене сильна короткозорість, тому я мало не з самого дитинства чула від мами, що народити я зможу тільки за допомогою кесаревого розтину. Під час вагітності я пройшла ретельне обстеження очного дна і (ура!) Мені дозволили народжувати самостійно! Про анестезії також мови не йшло, бо я, по-перше, боялася, що не зможу допомогти своїй дитині, коли йому потрібна буде моя допомога (кажуть, що даремно боялася), по-друге, я всю вагітність намагалася триматися подалі від медикаментів і від побутової хімії, так що, ввести в останній момент в організм ліки здалося мені нелогічним, ну і по-третє, я вважала (і зараз вважаю), що це відчуття треба пережити, зберігаючи повну чутливість. Поспішаю заспокоїти тих, хто тільки готується до пологів - не так це страшно і боляче, як люблять розповідати, все цілком терпимо!
От і все, чим я хотіла з Вами поділитися. Сподіваюся, кому-небудь моя розповідь допоміг перестати боятися пологів. Наостанок хочу сказати, що в моменти, коли мені ставало страшно, я рятувалася наступною думкою: майже всі жінки, яких я знаю, пройшли через це- серед них є і більш слабкі фізично, і більше боягузливі, ніж я, так чому ж у мене повинні виникнути якісь труднощі? Думаю, що і у Вас немає для цього причин. ]
