Підготовка до пологів: з чого почати?

Якщо Ви ніколи не відвідували курси для вагітних і читали тільки традиційні книги по цій темі, то тоді Вам, на мій погляд, необхідно почати з зміни ставлення до пологів.

Адже процес пологів - це природне природне явище, як будь-які прояви життєдіяльності організму: травлення, спорожнення кишечника і т.д. Тому має бути виключений будь-який страх, а страх болю - тим більше.

Для цього треба просто зрозуміти, що біль у пологах - це найважливіша союзниця і помічниця. Коли вона приходить, то тим самим організм повідомляє, що все йде нормально. Якщо задуматися, то легко зрозуміти, що шийка матки не може розсунуться на десять сантиметрів в одну мить і без болю, для цього необхідний час (перший період пологів може тривати від 8 годин і вище) і ці порції болю при належному відношенні стають цілком терпимі.

Отже, йде сутичка. Що робити, вона досить болюча? Кричимо: «Ура». Саме «Ура», не треба дивуватися. Ви радієте, що пологи активно йдуть і Ви відкриваєте шлях своєму хлопцеві чаду. Ви розмовляєте зі своїм болем і говорите: «Ще, ще». Вголос. Бажано широко відкриваючи рот (при відкритті рота сутичка активно працює і відбувається розкриття, хоча б на мілліметр- якщо Ви будете стискувати зуби, то по-перше, буде болючіше, а по-друге, сутичка пройде, не виконавши свою роль, і Ви відстрочите зустріч з малюком).

Відчуваючи біль, причому будь-яку, зазвичай видихають, активно і голосно: активне дихання має знеболюючу дію.

Під час сутички Ви працюєте не тільки тілом (це відбувається крім Вашої волі), але й необхідно допомагати своєю свідомістю, своїми думками. Ви тримаєте в думках і уявляєте чи згадуєте будь-яке явище з відкриває, розсуваються ефектом: наприклад, розкриття бутона квітки або розширення русла річки, відкриття дверей, будь-яке, що Вам подобається. Кістки працюють, рот теж, дихання під контролем, думки при справі, руками робимо собі самомасаж, звичайно хочеться погладити поперек. При виконанні всього перерахованого вище у Вас не залишиться часу «на муки від болю».

Хочеться зупинитися докладніше на нашій свідомості. Людина розвинув його собі вже до такої міри, що сучасні жінки вже розмірковують: народжувати чи не народжувати, хочу чи не хочу бути матір'ю, жінкою і т.д. Якби всі звірі чи рослини мали розвинене свідомість, вони б вимерли. З розвитком свідомості жінки все більше втрачають інстинкти, які б підказали, що робити в кожен момент часу в пологах, що потрібно думати про малюка, який здійснює один з найважчих проходів, і всіляко йому допомагати, а не страждати від болю і жаліти себе. Тому будемо розраховувати на розум.

Популярне зараз позитивне мислення в пологах підійде як ніде краще. Не треба забувати, що де б Ви не народжували - з найкращим і дорогим лікарем або приїдете до чергової акушерки в пологовому будинку, а може бути, і зовсім залишилися вдома зі своїм чоловіком - все це не так уже й важливо. Найголовніше знаходиться в голові: у Вашому активному відношенні до народження Вашого малюка, у Вашій відповідальності. Необхідно навіть трохи забути про себе, а утримувати в думках, що Ви в процесі пологів - зовсім і не Ви, а врата нового життя.

А для нормального приходу нової людини необхідно Ваше спокійне, впевнене, позитивний стан, радісне очікування приходу, безперервний внутрішній діалог з малюком (який тривав всю вагітність), Ваші слова підтримки про те, що він впорається зі своїм завданням. Адже зі своєю дитиною Ви поки єдині в Ваших мислечувствах, і будь-яка страждальницька емоція про те, що Вам боляче і навіщо це треба, лягає в його серце почуттям провини - адже він вас любить всім своїм єством, і не хоче робити Вам боляче.

У медичній системі допомоги при пологах (якщо Ви тільки не домовилися з доктором про виключення), широко розвинена процедура проколювання плодового міхура для прискоренням процесу пологів. Однак не раз перевірено (на собі, в тому числі), що плодовий міхур, якщо не луснув сам, при сутичках дає амортизуючий ефект, відповідно, знеболюючий.

Часто можна спостерігати таку картину: жінка приїжджає в пологовий будинок зі хорошими періодичними сутичками, а їй при огляді проколюють плодовий міхур, вона починає корчитися від болю, родова діяльність починає гальмуватися, потім сповільнюється, в хід йдуть стимуляція і платна анестезія. Організму, який розмовляє з Вами мовою болю, ставлять кляп, і тепер Ви не просто жінка, що народжує, а «хвора», якій неодмінно потрібна медична допомога. Ви перекладаєте відповідальність на медицину, на яку потім будете нарікати у разі нездоров'я малюка і т.д. і т.п.

Тільки Ваша відповідальність в усвідомленням і розумінні всього родового процесу вирішить все.