Чи потрібні школи для вагітних?

Нарешті сталося! Тепер у вас попереду дев'ять місяців вагітності, а це означає - відвідування лікарів, аналізи, зміни в самопочутті, радісні відчуття, а можливо, страхи і сумніви.

Чи все в порядку зі мною і моїм малюком, чи добре він себе почуває, чи зможу я витримати біль при пологах, не зіпсується чи потім моя фігура - ось найпоширеніші страхи, які відчувають більшість вагітних жінок, особливо якщо збираються народжувати першої дитини.

Найбільше нас лякає невідомість. Дуже важливо отримати грамотні, зрозумілі відповіді на хвилюючі питання. Добре б проконсультуватися з медиками, психологами, педіатрами, юристами, поспілкуватися з такими ж майбутніми матусями. Мабуть, єдине місце, де така можливість надається в повній мірі, - це батьківські школи.

Чого навчають?

Курсів для вагітних в Москві, наприклад, досить багато, але все ж вони є не в кожному районі. Частенько майбутні мами, які хотіли б відвідувати батьківську школу, в підсумку так до неї і не добираються, адже жінці на пізньому терміні нелегко їздити в іншу частину міста, особливо громадським транспортом. Щоб зрозуміти, чи варто прикладати зусилля і все-таки ходити на заняття для підготовки до пологів, розберемося, чому вчать на таких курсах.

Єдиної відповіді на це питання немає - тому, що скільки шкіл, стільки й навчальних програм і різних підходів до цієї теми. В основному, курс для майбутніх батьків складається з психологічних, дихальних і тілесно-орієнтованих тренінгів, лекцій про правильне харчування, занять у басейні і гімнастики, показу документальних зйомок пологів. На заняттях обов'язково розповідають, як пологи починаються, що чекає жінку під час і після пологів, як взаємодіяти з медичним персоналом в пологовому будинку, як піклуватися про новонародженого, відпрацьовуються різні техніки розслаблення, які можна використовувати під час сутичок.

Додатково можна відвідати заняття по роботі з голосом, на яких навчать «пропевать» сутички, тим самим полегшувати біль і направляти пологи в правильне русло, лекції по грудному вигодовуванню, школу здоров'я. Часто майбутні мами відчувають тягу до творчого самовираження, тому в багатьох батьківських школах є рукодільні майстерні, проводяться різні арт-тренінги.

І тата теж

Жінка готується стати матір'ю не тільки фізіологічно, а й психологічно, в ній відбуваються зміни з моменту зачаття. А адже і татом в одну мить стати неможливо, до цієї ролі теж треба готуватися. До того ж у цей період жінці як ніколи потрібне розуміння і підтримка самого близької людини. Якщо майбутні батьки разом проживають і осмислюють вагітність і підходять до пологів впевненими у своїх силах, то в момент появи малюка сім'я знаходить себе в новій якості. Ось чому, як правило, вагітним рекомендують приходити на основні заняття разом з майбутніми татами.

Багато шкіл готують чоловіків не тільки до майбутнього батьківства, а й до активній участі безпосередньо в пологах: пояснюють, як підтримати жінку, зробити їй масаж, «проспівати» з нею сутичку, що підготувати, як себе вести на тому чи іншому етапі пологів і багато-багато іншого. Питання про те, чи народжувати разом з чоловіком, кожна жінка вирішує по-своєму, але одне безсумнівно: щоб спільні пологи пройшли успішно, майбутньому татові теж потрібна грунтовна підготовка. Тоді під час пологів він стане не стороннім спостерігачем, а безпосереднім учасником, помічником, а іноді і посередником у спілкуванні з медичним персоналом.

Що ще?

Практично у всіх школах пропонують супровід пологів в пологовому будинку. Найчастіше акушер приїжджає додому на початку пологів, допомагає жінці переживати сутички, готує її до від'їзду, супроводжує до пологового будинку, а в деяких випадках залишається і на самі пологи. Зрозуміло, в останньому випадку з пологовим будинком повинен бути укладений контракт, що передбачає присутність на пологах іншої людини.

Важливу роль в підготовці до пологів відіграє спілкування з такими ж вагітними. За 9 місяців очікування малюка жінка поступово випадає зі звичного кола спілкування, її інтереси змінюються. По-справжньому розкритися, поділитися своїми відчуттями вона може тільки з тими, хто її дійсно розуміє, у кого схожі проблеми і радості.

Як вибрати?

Отже, ви все зважили і вирішили позайматися в батьківській школі. Постає питання: «В який?». Як вибрати для себе підходящі курси, щоб не шкодувати про витрачені гроші і час? Треба врахувати кілька основних моментів.

1. Все той же географічний ознака. Школа не повинна знаходитися на іншому кінці міста - чим ближче і зручніше добиратися, тим краще.

2. Основні принципи, яких дотримуються співробітники школи, повинні вас повністю влаштовувати. Нагадаю, що у кожної школи є своя спрямованість, свої особливості, тому бажано хоча б обдзвонити, а в ідеалі відвідати кілька найближчих шкіл, подивитися їхні сайти, поговорити зі слухачами, щоб зрозуміти - Ваше це чи ні. Не зайвим буде опитати досвідчених подруг, які відвідували курси підготовки до пологів. Наприклад, якщо Ви роздумуєте народити вдома, то школа з чітким традиційно-медичним ухилом Вам нічим не допоможе, оскільки домашні пологи там вважатимуть мало не злочином. І навпаки, не у всіх школах, націлених на домашні пологи, Ви отримаєте вичерпну інформацію про пологових будинках, тонкощах спілкування з медперсоналом і своїх правах як пацієнта.

3. Вартість. Фінансову складову ніхто не відміняв, навіть в некомерційних школах, тому не забудьте попередньо з'ясувати ціну основного курсу, а також додаткових занять, які плануєте відвідати.

Кожна майбутня мама сама вирішує, як саме їй готуватися до майбутніх пологів і появи малюка, але, як відомо, знання зайвими не бувають. А вже звідки їх черпати - з книг, від більш досвідчених подруг або на спеціальних курсах - вибирати вам.

Легких вам пологів і здорових малюків!