Навіщо потрібні курси для вагітних? Питання та відповіді

Основне питання, яке задають майбутні батьки: навіщо? Навіщо взагалі потрібні ці курси, що раптом за мода, чому відкривається таку кількість клубів, центрів, шкіл батьківської культури? Що це за явище?

- Що я дізнаюся, закінчивши курси? Чому навчуся?

- Курси дають повну і різноманітну інформацію про те, як жити в новій для вас ситуації. Ви дізнаєтеся все або майже все про вагітність і пологи, про здорове харчування та здоровий спосіб життя, про принципи грудного вигодовування та догляду за дітьми першого року життя. Позбавитеся від страхів, пов'язаних з вагітністю та пологами. Набудете психологічну рівновагу, навчитеся прийомам розслаблення і безмедикаментозного знеболювання в пологах. Комплекси спеціальних гімнастичних вправ для вагітних і заняття в басейні допоможуть зберегти гарну фізичну форму, а голосові і дихальні техніки полегшать пологи. Але найголовніше - курси допоможуть сформувати більш усвідомлене ставлення до батьківства, зміцнять вашу зв'язок з дитиною, дадуть більше можливостей у прийнятті рішень.

- Чи можу я всю цю ж інформацію почерпнути з книг та Інтернету? Які речі не можна осягнути самостійно?

- Інформації зараз, на щастя, дійсно дуже багато. Щоб не загубитися в цьому морі, важливо відфільтрувати непотрібне і взяти головне, цим і займаються фахівці - викладачі курсів, що мають великий досвід і знання. По інтернету неможливо навчитися прикладним речам - диханню в пологах, масажу, гімнастики. За книгами не можна пройти психологічний тренінг. І якщо тільки ви не збираєтеся народжувати по інтернету за допомогою віртуальної акушерки, не замінюйте реальне спілкування комп'ютерним.

- Кажуть, іноді курси абсолютно міняють свідомість, це правда?

- Не можна стверджувати, що вони абсолютно змінюють людину. Це не секта. Але вплив на систему поглядів, систему життєвих цінностей, безумовно, є. Кожен слухач курсів сам вирішує, що із запропонованого увійде в його життя, а що залишиться тільки в зошиті.

- Що за викладачі ведуть курси?

- Кваліфікація педагогів відповідає спрямованості курсів. Є суто медичні центри, є суто психологічні. Але в основному курси пропонують комплексну освітню програму для широкої аудиторії. У цій програмі задіяні педагоги, які спеціалізуються на роботі з вагітними, психологи, інструктори з фітнесу та диханню, майстри музичного та мистецького спрямування. Не обходиться і без лекцій лікаря-гінеколога.

- На якому терміні вагітності приходити на курси?

- Чим раніше, тим краще, можна ще до зачаття. Але якщо ви прийдете на терміні в тридцять тижнів, це теж добре. Деякі особливо відповідальні батьки встигають закінчити курси два або три рази протягом вагітності. Але оптимальний час для цього, як і для будь-яких інших психологічних і фізичних навантажень, - другий триместр.

- Який сенс майбутньому батькові відвідувати такі заняття?

- Якщо ваша життєва позиція: «вагітність і пологи - не чоловіча справа», то сенсу немає ніякого. Якщо ви вважаєте, що в зачатті, вагітності, народження та виховання дитини потрібні двоє, то батькові майбутнього малюка має сенс грунтовно підготуватися. Навіть якщо ви не плануєте його безпосереднього участі в пологах, відстороняти чоловіка від процесу вагітності і подальшого життя з дитиною дуже наївно.

- Чи можна на курсах підготуватися до партнерських пологів?

- Безумовно, так. Для цього розроблені спеціальні методики, парні вправи, які сприяють покращенню взаєморозуміння в парі на етапі вагітності і допоможуть під час самих пологів.

- Нас навчать поводитися з дитиною, коли він народиться?

- Догляду за дитиною присвячується цілий блок лекцій і психологічних занять. Гігієна, годування, прання, прогулянки, масаж, плавання, одяг для новонародженого, памперси, коляски, горщики, іграшки, ранній розвиток ... Всі ці питання краще вивчити під час вагітності, бо потім на навчання просто не буде часу.

- Як не помилитися у виборі курсів? Чи якісь безкоштовні пробні заняття, а то раптом мені не сподобається стиль курсів, і буде просто шкода грошей?

- Спочатку потрібно вирішити, що вам ближче: лікарі чи психологи, або, скажімо, богослови (батьківські курси є і при церквах). Врахувати віддаленість від будинку, кількість відвідувань на тиждень, кількість осіб в групі (хочете загубитися в натовпі - вибирайте групу з двадцяти чоловік, хочете активної участі - групу з трьох). Не останню роль відіграє вартість курсів.

На всіх курсах обов'язково є презентації, ці заняття повинні бути безкоштовними. Презентація передбачає не лише розповідь про роботу центру та пропонованих послугах, а й першу лекцію, практичне заняття чи перегляд відеофільму, які створюють уявлення про стиль викладання і можливостях центру.

- З чого складається програма?

- Стандартна тривалість курсів - 2-3 місяці. У програму зазвичай входять лекції, психотренінги, творчі та музичні заняття, техніки дихання, гімнастика, аквааеробіка в басейні.

- Що таке психотренінг? Це не страшно?

- Не страшно, але буває досить важко і дуже цікаво, коли розкриваються якісь старі проблеми, затиснуті у вашій підсвідомості багато років. Психотренінги і спрямовані на те, щоб позбавити вас від цих затискачів. Страх заважає вільному перебігу вагітності і пологів, і дуже важливо вчасно знайти його і знешкодити. Дуже часто проблеми і страхи пов'язані з власним народженням.

Тренінг складається з набору завдань на певну тему - письмових, усних, фізичних, яких маніпуляцій з предметами. Результат можна винести на загальне обговорення та опрацювати творчо (наприклад, намалювавши картину). Коментарі психолога допомагають усвідомити глибину проблеми і ваше ставлення до неї, а при необхідності - знайти спосіб її вирішити.

- Що робити, якщо майбутні батьки занадто зайняті роботою, щоб відвідувати курси? Є який-небудь експрес-курс, де за тиждень можна дізнатися найголовніше?

- Існує можливість домовитися з фахівцями, і з вами будуть працювати на вашу розкладом. Якщо ви не можете або не хочете приїжджати в школу, викладачі готові проводити заняття у вас вдома. Це зручно для тих, хто працює до останніх термінів вагітності.

- На який вік батьків розраховані курси? Якщо я соромлюся в сорок років сидіти серед двадцятирічних мамашек, що мені робити?

- Вік слухачів курсів не обмежений, хоча в середньому це люди від двадцяти до тридцяти років, які очікують першого або другого дитини. Часто вони мають вищу освіту і стабільну роботу. Це люди з активною життєвою позицією, які хочуть самостійно приймати рішення на основі достатньої інформації - тобто в цілому люди досить дорослі і з відкритим поглядом на світ. У цьому і принадність ситуації, коли поруч з молодими людьми виявляються люди зрілі. Відбувається цінний обмін досвідом: у молодих можна навчитися бути «в струмені», у більш зрілих - ґрунтовності, цілісності сприйняття. Очікування дитини в будь-якому випадку робить вас більш юною - і фізично, і психологічно, і ви будете почувати себе ровесницею серед таких же мам в положенні. Якщо ви все ж не хочете відвідувати заняття в групі з вікової причини, варто вибрати індивідуальну підготовку.

- Чи можна продовжити спілкування в клубі і після пологів? Або про нас просто забудуть?

Більшість курсів підтримують сім'ю не тільки на етапі вагітності, але і під час пологів і після них. Жінка особливо потребує дружньому уваги, душевного тепла і турботи в складному післяпологовому періоді. Багато центри пропонують післяпологовий патронаж - допомога у догляді за дитиною перших тижнів життя. Пізніше в цьому ж центрі можна відвідувати і розвиваючі заняття для малюків.