Для чого провітрюють приміщення?
Кожен добре знає, як важко тривалий час перебувати в непровітрюваному приміщенні: від духоти починає боліти голова, з'являється млявість, розбитість, сонливість ... Багато пояснюють це нестачею кисню. І помиляються. У повітрі погано вентильованого приміщення вміст кисню знижується настільки незначний, що це не може надати жодного негативного впливу на організм.
Винуватцем є цілий комплекс факторів, і, на думку багатьох вчених, в першу чергу вуглекислота. Досліди показують, що в непровітреному кімнаті, де знаходяться люди, вміст вуглекислоти перевищено більш ніж в 20 разів! У цьому немає нічого дивного - адже вуглекислота виділяється з повітрям, що видихається. Вуглекислота - потужний регулятор функції дихання і кровообігу.
Це, в свою чергу, може викликати відчуття тяжкості в голові і головний біль, стан дискомфорту, швидку стомлюваність. Крім неї, ми вдихаємо і так звані шкідливі домішки, наприклад, окис вуглецю, або чадний газ (СО). Протягом доби людина може виділяти в навколишнє його атмосферу до 10-15 мілілітрів СО. А якщо в приміщенні багато людей, і воно тривало не провітрюється, вміст у повітрі чадного газу збільшується, і він може почати надавати токсичну дію на організм.
Потрапляючи через легені в кров, молекули окису вуглецю впроваджуються в еритроцити, витісняють кисень з його сполук з гемоглобіном, утворюючи карбоксигемоглобін. При цьому порушується транспорт кисню до тканин, що веде до розвитку кисневої недостатності - гіпоксії. Крім того, окис вуглецю порушує процес біологічного окислення в тканинах, викликаючи кисневе голодування в організмі, через що страждають всі його системи і порушуються багато функцій.
У повітрі непровітреному приміщень містяться і інші шкідливі домішки: метан, аміак, альдегіди, кетони. Вони надходять в навколишній нас повітря з легенів при диханні (всього з повітрям, що видихається виділяється 149 речовин, а також з поверхні шкіри, з випаровуванням поту 271 речовину).
Альдегіди, наприклад, систематично вступаючи у взаємодію з білками тканин, можуть стати причиною патологічних змін внутрішніх органів, в першу чергу, органів дихання. Негативно позначаються вони на діяльність центральної нервової системи, а через це виникає підвищена стомлюваність, головний біль.
До несприятливих наслідків призводить і вдихання аміаку - хімічної сполуки азоту з воднем. У повітрі погано провітрюється вміст цієї речовини, звичайно, не настільки значно, щоб викликати типову картину отруєння. Але біда в тому, що вплив аміаку на організм посилюють інші шкідливі домішки в повітрі. І такий подвійний або потрійний удар виявляється вже досить вираженим: його наслідками можуть стати почастішання дихання, підвищення артеріального тиску, подразнення слизових оболонок верхніх дихальних шляхів, млявість, сонливість, зниження працездатності, головний біль.
Чималий шкоди організму завдає недолік в повітрі не вентильованих приміщень негативно заряджених іонів, а значить, і надлишок іонів позитивних. Зараз вже не потрібно доводити, що саме негативні іони, яких багато в свіжому повітрі, тонізують вегетативну нервову систему через периферичні рецептори, закладені в шкірі, в слизових оболонках верхніх дихальних шляхів. В результаті підвищується життєвий тонус, з'являється бадьорість, гарний настрій.
Висновок з усього сказаного ясний: приміщення, в яких ми живемо, працюємо, відпочиваємо, треба ретельно і систематично провітрювати. Якомога частіше бувати на свіжому повітрі, за містом. В атмосфері присутні молекули озону, або трьохатомної кисню, які особливо активно стимулюють функцію центральної нервової системи і процеси біологічного окислення.
Коли ми буваємо в саду, в парку, в лісі, ми вдихаємо біологічно активні речовини, що виділяються рослинами, - фітонциди. Вони мають тонізуючу і дезінфікуючу дію. Потрапляючи в дихальні шляхи, фітонциди не тільки очищають бронхи, легені від хвороботворних мікроорганізмів, але і підвищують тонус всього організму.
