Поліноз. Чи можна його контролювати?
На дворі давно стоять теплі дні, а вам радіти особливо не доводиться - ніс забитий з очей тече. Це типова картина полінозу. А що ми знаємо про поліноз?
Поліноз - Це алергічне захворювання, що викликається пилком рослин, що характеризується гострими алергічними запальними змінами слизових оболонок дихальних шляхів і очей.
Поліноз страждають і чоловіки, і жінки. За статистикою, жителі мегаполісу страждають в 6-7 разів частіше, ніж жителі сільських районів. Існує думка, що даний факт пов'язаний з систематичним надходженням
великої кількості пилу і шкідливих газів в бронхи, в результаті чого в дихальних шляхах міських жителів виникає уповільнений запальний процес, який підвищує проникність слизової оболонки бронхів для пилку. А вона може викликати запальний процес більш глибоких тканин, що характеризується такими знайомими клінічними проявами, як риніт, сльозотеча, а іноді нападами задухи.
Факторами ризику можуть служити спадкова схильність, часті респіраторні інфекції, куріння, неправильне харчування. До групи ризику можуть потрапити люди, місце народження яких відноситься до зон високої концентрації пилку, а також діти, які народилися в сезон рясного цвітіння рослин.
Статистика свідчить: у різних країнах світу полінози страждає від 0,2 до 39% населення. Найчастіше хворіють особи від 10 до 40 років. До 14 років в 2 рази частіше хворіють хлопчики, а у віці від 15 до 50 років - жінки. 50% хворих на поліноз захворюють до 15 років, 90% - до 30 років.
Хвороба частіше проявляє себе зі, здавалося б, звичайних симптомів нездужання - втома, дратівливість. Потім з'являється першіння в горлі, нежить, почервоніння очей (кон'юнктивіт). Також може спостерігатися, дерматит, іноді напади задухи, рідкісні, але можливі шкірні прояви. Поліноз досить часто плутають саме з застудою, тому люди дуже часто ігнорують захворювання, відкладаючи звернення за медичною допомогою на багато років.
Характерною особливістю полінозу є чітка сезонність, що пов'язано з періодом цвітіння деяких груп рослин. Цікавий той факт, що не всяка пилок здатна викликати алергічні прояви. Небезпечною вважається пилок рослин, що запилюються вітром. Зазвичай це рослини з непримітними маленькими квітами, саме у них пилок легка і летюча. Рослини ж з великими і яскравими квітами запилюються за рахунок комах, яких приваблює аромат і забарвлення квітів. Пилок таких рослин липка і важка, тому вона не може бути причиною алергії.
Також серед страждають на поліноз існує думка, що симптоми в травні-червні викликає тополиний пух. Однак цей пух досить великий для потрапляння в дихальні шляхи. До того ж - це не пилок тополі, а всього лише його плоди. Алергію в період літа тополиного пуху викликає пилок квітучих в цей час рослин.
Існують переважно три небезпечних періоду, так званих «пилкових хвилі».
Перша збігається з періодом цвітіння ліщини, дуба, берези, тополі, вільхи, клена, ясена. Це «весняна хвиля». Вона протікає в квітні-травні.
Друга - «Літня хвиля». Спостерігається в червні-липні, коли цвітуть жито, овес, пшениця, пирій, ковила. У цей же період цвіте липа, яка теж часто викликає алергію.
Третя хвиля припадає на період цвітіння полину, амброзії, лободи (з серпня по вересень).
Що ж необхідно зробити, щоб знизити прояви полінозу?
В небезпечний сезон, сезон цвітіння, варто скасувати поїздки за місто, обмежити прогулянки поблизу парків і скверів. Зведіть до мінімуму своє перебування поза домом у вітряну погоду. Здійснювати тривалі прогулянки краще після дощику або в похмурі дні, коли ненависна пилок прибита вологою до землі.
Після повернення додому верхній одяг слід витрусити за межами житлового приміщення. Струшування проводиться після захисту дихальних шляхів вологим хусткою або серветкою. Не зайвим буде вмитися і прийняти душ. Медики рекомендують після контакту з алергеном промивати ніс і рот водно-соляним розчином.
Вікна у вітряну погоду найкраще тримати закритими, але якщо цей момент переноситься важко, бажано мати на відкритих вікнах і кватирках сітки, які затримують пилок. Сітки необхідно регулярно мити.
Не забувайте про частого вологого прибирання в приміщеннях, де ви знаходитесь.
Якщо є можливість, то їдьте на північ від місця проживання, переміститеся ближче до водойм.
Під час цвітіння вітрозапилюваних рослин рекомендують дотримуватися дієти.
При «першої пилкової хвилі» слід виключити зі свого раціону яблука, черешню, вишню, сливу, персики, лісові горіхи, морква, картопля, селера, горох, ківі- при другому - овес, пшеницю, ячмінь, щавель, мед- при третій не слід захоплюватися апельсинами, мандаринами та іншими цитрусовими. Також не слід вживати в їжу цикорій, мед, буряк, шпинат, диню, банани.
У період проявів полінозу, як і при інших алергічних захворюваннях, медики радять зменшити вміст кухонної солі в вживаної їжі, разом з цим слід збільшити надходження в організм продуктів, що містять кальцій, саме він здатний зменшувати запальний процес.
Поліноз - це хронічне алергічне захворювання, яке викликає значний дискомфорт у людини з року в рік. В цілому, запобігти поліноз можна, але можна навчитися його контролювати і допомогти своєму організму перенести несприятливий період. Будьте уважні та турботливі до себе!
