Як побороти сезонну алергію?

Якщо приблизно в один і той же час року у Вас раптом починається без особливої на те причини дивна застуда, якщо Ви чхаєте без зупинки, у Вас сверблять і сльозяться очі, в горлі дере, все це супроводжується нежиттю, то зовсім і необов'язково, що Ви застудилися! Число страждаючих від циклічних нежитю, чхання та свербіння в очах, а по-науковому, від сезонної алергії, або полінозу, росте із загрозливою швидкістю.

Як визначити, що Вас наздогнала саме ця дивна хвороба? Кращий спосіб - звернутися до лікаря-алерголога, який зробить аналізи і визначить причини Вашого нездужання. Самостійно можна лише зробити кілька спостережень, якось:

- тривалість хвороби (застуда повинна пройти за тиждень) ;

- повторюваність в одні й ті ж місяці, з року в рік (якщо так, то швидше за все, у вас сезонна алергія).

І тут у Вас виникають споконвічні російські питання: хто винен і що робити.

Винуватих може бути багато: спадковість, екологія, спосіб життя і харчування окремо або разом.

При цьому найчастіше бурхливу реакцію нашої імунної системи викликає пилок різних рослин. За часом, коли проявляються алергічні реакції, можна приблизно визначити, який тип рослин потрібно повністю знищити в усіх околицях, щоб Ви відчули себе краще:

- квітень-травень - листяні дерева;

- травень-червень - хвойні дерева;

- травень-липень - злакі;

- липень-жовтень - бур`яни.

Більш точно алерген зможе визначити лікар, зробивши певні тести. Лікар же призначить і прийом певних лікарських засобів, благо їх зараз на ринку представлена величезна безліч, як препарати старого покоління, від яких Ви будете клювати носом, так і відносно безпечні засоби нового покоління.

І ще пара рекомендацій, які допоможуть відчувати себе краще.

По-перше, треба поліпшити стан своєї імунної системи, щоб з готовністю зустріти період полінозу. Допоможе Вам у цьому правильне харчування і спосіб життя в цілому.

По-друге, необхідно постаратися обмежити свій контакт з алергеном, тобто, пилком. Для цього ідеально було б на небезпечний період виїхати в іншу кліматичну зону. Або хоча б обмежити своє перебування на свіжому повітрі і провітрювання годинами, коли пилку в повітрі менше (а буває це рано вранці або після дощу) або надягати на обличчя марлеву пов'язку, яка вловлює пилок до її зіткнення зі слизової носа, якщо Ви не боїтеся, що перехожі будуть на Вас косо поглядати. Відчути себе дещо краще допоможе, крім того, на думку багатьох страждають на поліноз, використання зволожувачів і іонізаторів повітря.

І не займайтеся самолікуванням!