Як поліпшити самопочуття? Їдемо в сосновий бір!
Я закохалася ... В сосновий бір! У його запаморочливий повітря, в його життєстверджуючі кольори, в спокійну і величну красу сосен.
Синя з зубцями смуга -
Належність північній Росії ...
Здрастуйте, соснові ліси,
Сонячні, чисті, сухі.
Усе мені душу радує і погляд,
Знаю про все не з чуток.
Парні голки вниз летять,
Сохнут розчепірені шишки.
(Костянтин Ваншенкин)
Як точно і щиро передав поет відчуття від зустрічі з сосновим лісом! Я чекаю вихідного, щоб відправитися на прогулянку в сосновий бір. Його повітря наче розчиняє накопичилася за тиждень втома, думки «очищаються», і все погане відлітає геть.
У таких місцях легко дихається, поліпшується самопочуття і настрій, зміцнюється імунітет. А причина - в незвичайному сосновому повітрі, насиченому ефірними маслами і смолами. Не дарма бруньки сосни та її хвоя корисні при застудах, особливо при хворобах дихальних шляхів. Хвоя сосни містить фітонциди, які по праву можна назвати невидимим військом у боротьбі зі шкідливими мікроорганізмами. Саме завдяки фитонцидам підтримується чистота повітря в бору. У нирках і хвої є дубильні речовини і у великій кількості аскорбінова кислота. Всі ці аромати змішуються в один повітряний коктейль, яким можна насолоджуватися в сосновому бору.
Все дерево, від голочки до стовбура, використовується в лікувальних цілях. Відомий нам скипидар, що володіє потужним антисептичну дію, роблять з живиці. Очищена живиця (Розчин смоли в ефірному маслі) є бактерицидним і ранозагоювальну засобом. З деревини (шляхом її перегонки) отримують дьоготь, який входить до складу багатьох мазей для лікування шкірних захворювань. Препарати соснових бруньок корисні при інгаляціях. Пилок сосни застосовується як загальнозміцнюючий засіб. Хвойний концентрат використовується для приготування мила і зубної пасти.
Ось така вона корисна - сосна!
Прогулянка - це ще й естетичну насолоду живими картинами соснового бору. Зелена хвоя радує погляд цілий рік, а стовбур дерева з жовто-коричневим забарвленням здається притягательно-теплим. Хочеться постояти, обхопивши потужне дерево руками, послухати тишу лісу, зарядитися його корисної енергетикою. Тут, у бору, в спокійній обстановці, приходять деколи відповіді на складні життєві питання. Після такого спілкування з природою з'являється бажання повертатися в ці місця знову і знову.
Що ще можна робити в сосновому бору?
• Провести ознайомчу екскурсію дітям. Прогулянка буде корисною і пізнавальною.
• Прихопивши з собою фотоапарат, зробити купу фотографій, виставивши на огляд друзям фотогалерею з видами соснового бору.
• Покататися на велосипеді (взимку - на лижах).
• Записати звуки соснового бору (спів птахів, шум вітру, краплі дощу, шелест трави).
Сосна вважається деревом доброзичливим, відкритим і гостинним. Сосновий бір завжди радий гостям, зустрічає всіх з розпростертими гілками, нічого не просить взамін. Крім одного: не залишати після себе сміття.
