Хастл? Танцюйте на здоров'я!
Танець - це найприємніший і оздоровлюючий вид спорту. На заняттях танцями ви можете дозволити собі відволіктися від турбот, розслабитися, зосередитися на музиці, на своїх відчуттях, приємно провести час у колі однодумців, висловити всі думки і бажання за допомогою свого тіла.
Навчившись танцювати, людина відкриває в собі новий світ і може поділитися цим з оточуючими.
Сьогодні всім вже відомо, що танець оздоровлює і тіло, і душу. Чому? Тому що танець дозволяє музиці проникнути у ваше тіло. Є така загальновизнана практика - музикотерапія, завдяки якій вдається лікувати деякі захворювання, відновлювати душевну рівновагу і внутрішню гармонію.
Проте недостатньо просто слухати музику. Щоб найбільш ефективно впливати на організм, музика повинна «пройти» через ваше тіло. Причому здійснювати цю подорож вона повинна правильним чином. Якщо ви витратите трохи часу і сил на освоєння базових елементів танцю, то зможете повною мірою насолодитися плином музики.
Танцюючи в самоті, ви можете пізнати нові дивовижні емоції, однак парні танці мають ще більш приголомшливий оздоровчий ефект. Протилежні вібрації чоловічого і жіночого начал, переплітаючись в танці, накладаються один на одного і вивільняють при резонанс саме ті енергії, споживання яких найбільше необхідно організму.
Однак танці, засновані на постійному повторенні одного і того ж руху або однієї і тієї ж схеми, можуть швидко набриднути, ви почнете втомлюватися від одноманітної музики, а ваше тіло швидше за все відреагує болем у спині або попереку.
Тому я хочу розповісти вам про можливість навчитися танцювати один з найбільш імпровізаційних парних соціальних танців. Ви можете почати танцювати хастл і дозволите таким чином свого організму отримувати нові потоки оздоровчої енергії.
Що ж за звір такий - «хастл»? Це один з найлегших в освоєнні парних танців. Будь-який з вас здатний навчитися його танцювати, так як в цьому танці немає яких-небудь завчених схем і чітких правил, яких необхідно дотримуватися в обов'язковому порядку. Є певний набір рухів, які ви легко вивчите за кілька занять. Далі треба буде лише дозволити собі фантазувати і слухати музику, вибудувати рух під певний ритм, і все - ви зірка танцполу.
Звичайно, якщо ви захочете брати участь у змаганнях з хастлу, вам буде необхідно більш глибоко вивчити техніку рухів і вникнути в тонкощі побудови композиції на виступах, проте для насолоди танцем просто в колі друзів на вечірці вивчити базові рухи і навчитися потрапляти в ритм буде більш ніж достатньо . Головне, хастл можна танцювати практично під будь-яку музику, а це означає - у вас є повна свобода імпровізувати удвох і створювати новий неповторний приголомшливий танець кожен раз!
Хастл не треба займатися з дитинства - це не бальні танці. Почати танцювати хастл можна буквально в будь-якому віці! У хастл приходять вже цілком зрілі, що відбулися люди, в Росії зазвичай після 20-25 років, а за кордоном після 35. Є багато представників того прекрасного віку, коли ти «в самому разцвете сил», як казав Карлсон.
Основна причина популярності хастла серед людей різного віку - швидкість вивчення. Для того щоб навчитися непогано танцювати, потрібно протягом декількох місяців по два-три рази на тиждень тренуватися на заняттях хастл-клубу і ходити на хастл-дискотеки, а за рік ви зможете навчитися танцювати дійсно красиво і стильно. Результат перевершить всі ваші очікування!
Хастл - Парний танець-імпровізація для тих, хто любить (або мріє) танцювати і хоче танцювати прямо там, де це бажання його «наздогнало»: у штовханині дискотеки, між столиками кафе, будинки під радіо чи в підземному переході під музику з кіоску, - там, де вам захотілося, з тим, кого ви обрали, під пісню, яка вас «зачепила». І партнер, і мелодія можуть бути навіть зовсім вам незнайомі.
Власне, головний багаж хастла - НЕ хореографія, а репертуар та навички танцювального спілкування. Ще й заради цього спілкування варто спробувати себе змусити дійти до тренування, адже ви можете там зустріти не тільки своїх майбутніх друзів, але і свою любов!
Ви будете вражені, але буквально за 2 роки в Москві знайшли сімейне щастя близько 30 пар, які познайомилися на хастлі, та й у Санкт-Петербурзі вже щосили поповнюється статистика щасливців, які зустріли своїх улюблених саме завдяки хастлу. А що може сприятливо впливати на здоров'я, ніж любов?
Та й спілкування з друзями з хастл-кола теж приносить масу позитивних емоцій, які позначаються і на вашому загальному психологічному настрої, і на фізичному стані, тому що організм виробляє ендорфін або «гормон радості», який благотворно впливає на імунну та нервові системи.
Хастл - це ще й прекрасний засіб, що позбавить вас від комплексів і невпевненості в собі, а також допоможе впоратися з депресіями або просто поганим настроєм. Адже танець дозволяє розповісти оточуючим про свої переживання і почуття, він розкриває те, що ховається в глибинах підсвідомості, і, можливо, є справжньою причиною психологічного дискомфорту.
Адже ми не завжди наважуємося зізнатися собі, а тим більше оточуючим у власних відчуттях. Проте любов, ненависть, співчуття, захоплення і ще багато інших емоції - все це можна передати через танець. Танці іноді лікують душу краще, ніж слова. Уявляєте, який оздоровчий ефект може мати красивий ефектний танець в парі з коханою людиною?
Підводячи підсумки, можу сказати, що кожен в цьому житті, звичайно, вибирає заняття для себе сам: хтось співає, хтось танцює, хтось грає на скрипці, хтось - на нервах. У наше століття, повний різних стресів, людині просто необхідна якась віддушина.
Послухайте моєї ради: музика і танець - Старе випробуваний засіб для заспокоєння душевного хаосу і, напевно, одне з найприємніших: адже його можна розділити з коханими людьми.
Хастл - один з найлегших і бистроізучаемих танців. А головне - для того щоб танцювати хастл, не потрібно ні особливого місця, ні спеціального одягу або взуття, іноді навіть музика не потрібна, потрібно просто бажання танцювати ...
Словом, танцюйте на здоров'я!
