Що таке стоунтерапія, або Досвід древніх лікарів
Приходячи додому після роботи відчуваєш тяжкість дня на плечах, хочеться швидше прийняти горизонтальне положення і щоб ніхто не турбував ... А треба вирішити ще масу домашніх проблем!
Як бути? Знайти хорошого масажиста, купити абонемент у басейн, або записатися на лікувальну гімнастику? Актуальні питання для багатьох жінок в наш гіперактивний століття. Альтернативною традиційним методам лікування і відновлення здоров'я є стоунтерапия.
Що це за різновид терапії?
Перші кроки у вживанні каменю як цілющого сировини були зроблені приблизно п'ять тисяч років тому. Після століть східні мудреці підтвердили терапевтичні властивості каменів, з ними були згодні і тибетські ченці. У Японії та Китаї донині вважається, що кожен камінь має індивідуальним енергетичним характером і магічною силою.
У наш час дійшла до нас мудрість століть не залишилася в тіні. У 90-х роках член Американської асоціації масажистів Мері Нельсон Хенніган, вивчивши цілющий досвід жителів Центральної Америки, розробила новий метод масажу і запатентувала його під назвою «стоунтерапия» (stone в перекладі з англійської «камінь»).
Камінчик камушку ворожнечу. Які камені використовуються?
Масаж камінням розділяється на американський і східний варіанти.
Американський - вважається більш класичним методом. У ньому використовуються 54 гарячих, 18 холодних і один камінь кімнатної температури. Чотири стихії: вода, повітря, земля і вогонь - основа цих каменів. Вони насичені мікро- і макроелементами, а жадеїт володіє унікальним мінеральним складом. Для гарячих каменів вибираються вулканічні породи - чорний базальт або полірований жадеїт. А в якості білих, холодних каменів в основному береться благородний мармур. Для нагрівання каменів у салонах застосовуються спеціальні печі, прилади або вода. Прикладаючи гарячі камені на больові точки, досягають ефекту прогрівання і розслаблення. Тепло, що виходить від каміння, може проникати на глибину до 4 сантиметрів.
Східний варіант масажу включає в свій метод енергетичний баланс. Тому до чорним і білим камінню додаються «чакральной» - бірюза, аметист, тигрове око, гірський кришталь ... Для кожної людини - свій камінь, завдяки якому відбувається позбавлення від негативної енергії і поповнення життєвою силою. Також і форма каменів підбирається до кожної частини тіла своя. Для хребта - овальні, маленькі і плоскі для пальчиків ніг, трикутної форми - для крижів. Поверхня всіх каменів повинна бути ідеально гладка.
Як проводиться сеанс?
Якщо сеанс проводиться в салоні, практикуючий майстер покаже Вам свою майстерність в залежності від школи навчання. Вас покладуть на спеціальну кушетку і для розслаблення включать спокійну музику. Процедура розпочнеться з нанесення аромамасел на шкіру. Після чого, в «мозаїчному» порядку, по всьому тілу, від голови до кінчиків пальців викладаються підготовлені камені. Частина тіла, яка залишилася «непокритою», масажують. Тепер настав час для «стоунтерапии». Розігрітими до температури 40 градусів гарячими каменями, ковзаючими рухами, розтирається все тіло. Для контрастного впливу прикладають «холодний» мармур. Ефект полягає в повному розслабленні всіх м'язів! За часом ця процедура займе не більше 60-90 хвилин.
Якщо у вас немає часу йти в салон, ви можете провести процедуру самі. Хоча цей метод вимагає професіоналізму, багато чого можна осягнути самому. Для домашньої стоунтерапии знадобиться морська галька. Нагрійте камінчик до 40 градусів і затисніть в кулак, 30 хвилин робіть два рухи - стискати і розтискати кисть руки. Звичайно, це не масаж усього тіла, але на нашій долоні знаходяться всі життєво важливі точки.
У чому користь стоунтерапии?
Згадайте перші рядки, в яких згадувалася «тяжкість дня» на плечах. Завдяки сеансів стоунтерапии ви досягнете гармонізації внутрішнього стану, забувши про стрес і скинувши напругу. У важкі моменти життя, особливо в «сезонні» періоди - це хороший спосіб поліпшення настрою, відновлення емоційного балансу. Головний девіз - геть депресію!
Чергування гарячих і холодних каменів поліпшить кровообіг і обмін речовин, стимулює біологічно активні точки. Ваші клітини збагатяться киснем і необхідними поживними речовинами, тим самим зберігаючи молодість і красу. Якщо ви схильні до вірусних захворювань, сеанси стоунтерапии забезпечать зміцнення імунітету, підвищать еластичність м'язової системи. Піде проблема целюліту, ожиріння, остеохондрозу та сколіозу. І найголовніше, ви отримаєте величезне задоволення!
У наше століття «знань» людині пропонується величезний вибір лікувальних технік. Все залежить від вашого рішення, не завадить консультація лікаря і косметолога. Як кажуть у народі «одна голова добре, а дві краще»! Будьте здорові!
