Різні види - Масаж всього Тіла
Масаж терапія включає в себе маніпуляції м'яких тканин тіла з тиском, напругою, рухом або вібрацією. Додатково до різних частин тіла, масаж тіла може бути виконаний за допомогою механічних засобів, масел і лосьйонів. Це один з найстаріших і найпростіших форм підтримки хорошого здоров'я. Є більш ніж 80 різних видів масажу. Тут ми розглянемо деякі з найбільш поширених видів масажу тіла.
Шведський масаж
Це найбільш поширений вид масажу в Сполучених Штатах. Він відомий як шведський або просто масаж тіла. Масаж терапевти використовують довгі гладкі удари, замішування, і кругові рухи, впливаючи на поверхневі шари м'язів. Шведський масаж може бути дуже ніжним і відпочиваючим. Якщо ви ніколи не робили масаж тіла, то краще почати знайомство з видами масажу саме зі Шведського.
Аромамасаж
Аромамасаж ведеться за допомогою ефірних масел. Ароматні рослинні олії, і будь-який вид ефірного масла, надають різну дію на організм. Наприклад, масло розмарину очищає і активізує, масла ромашки, лаванди, троянди і герані вважаються розслаблюючими, неролієва і іланг-іланг масла підносять. Ефірні масла вдихають, воно вбирається через наші пори на шкірі, надаючи позитивну дію на артеріальний тиск, пам'ять, дихання, травлення і стрес. З цієї причини, Масаж Тіла з використанням ароматичних масел незвичайно може бути корисний для лікування емоційних проблем пов'язаних зі стресовими ситуаціями
Масаж гарячими каменями
Під час масажу тіла гарячими каменями, підігріті гладкі камені з базальту розміщуються на певні точки на тілі, в тому числі на спину, долоні або між пальцями. Масажист може також чинити тиск на камені. Мета масажу полягає в тому, щоб зігріти, і тим самим послабити м'язову напругу, а також для поліпшення кровообігу. Це легкий але ефективний вид масажу особливо підходить для людей, які страждають від м'язової напруги.
Масаж глибоких тканин
Як видно з назви, цей метод використовується для полегшення хронічної напруженості по всьому тілу. Він використовує довгі удари, але об'єднує їх з глибоким тиском пальцями на області, які мають напругу. Цей метод працює з м'язами, сухожиллями, і фасциями. Він застосовується для всього тіла і конкретної області тіла.
Аюрведичний масаж
Аюрведичний масаж є ідеальним засобом від болю. Масаж терапія діє як справжня панацея у разі артриту, ревматизму, неврастенії, високого або зниженого тиску, запалення сідничного нерва, паралічу, поліомієліту та безсоння. При всіх цих хворобах, лікуючий, також наказує певні ліки, зміни повсякденних звичок, фізичні вправи, і т.д.
Масаж обличчя Зморшки вказують на те, що ви повинні робити масаж обличчя. Масаж обличчя відновлює стан вашої шкіри. Він дозволяє підняти температуру вашої шкіри, тим самим покращуючи кровообіг. Масаж обличчя пом'якшує і заспокоює напруженості, які присутні в особових м'язах.
