Як правильно зробити самомасаж обличчя?

Про користь масажу тіла ми всі знаємо не з чуток. Наше обличчя теж потребує догляду, в комплекс якого входять чистки, маски і, звичайно, масаж. Це одна з найефективніших косметологічних процедур.

При допомоги масажу поліпшується кровообіг, стимулюється живлення клітин, знімається набряклість вік, підвищується тонус, пружність і еластичність шкіри, збільшується обсяг і щільність м'язів, удосконалюється скульптура особи - і все це, безсумнівно, відбивається в дзеркалі красою і здоров'ям.

Для того щоб переконатися, наскільки ефективний масаж особи, необов'язково звертатися до фахівця (та кожен день і не знаходишся!), а от приділяти собі 5-10-15 хвилин в день, думаю, може абсолютно кожен з нас.

Зауважу, що самомасаж обличчя ми робимо кожен раз, коли наносимо крем, робимо чистку скрабом або ж протираємо тоніком. Одне важливе «але» !! Руху краще виконувати по масажних лініях, і при цьому вони не повинні бути занадто сильними, адже шкіра на нашому обличчі дуже ніжна, тому не варто її розтягувати і вже тим більше терти.

Для початку давайте розглянемо масажні лінії, щоб мати про них загальне уявлення:

Лоб необхідно масажувати у напрямку від середини до скронь.

Очі: пальці легкими ковзаючими рухами обводять верхню повіку у напрямку від внутрішнього кута до зовнішнього, по нижньому проводять навпаки.

Ніс масажуючи від перенісся до його кінчика.

Щоки - від носа до вушках.

Підборіддя масажуючи ковзаючими поглаживаниями від середини до мочок вуха.

Перед тим як почати масаж, обличчя необхідно очистити і нанести живильний крем. Дайте крему вбратися і промокніть серветкою. Для збільшення ефективності процедури можна розтерти на долонях краплю ефірного масла, але тут будьте обережні, тому що ефірні масла бувають сильно концентрованими, і краще всього порадитися з фахівцем, щоб правильно підібрати відповідне для вашого типу шкіри масло.

Починати самомасаж особи необхідно з верхньої частини, і потім поступово опускатися до підборіддя і шиї. Масажні рухи повинні бути легкими і обережними.

Перше, що необхідно зробити, - це розслабити особа поглаживаниями по масажних лініях.

Круговими рухами пальчиків від підборіддя вгору по щоках до чола ви поліпшите кровообіг. Рухи повинні бути повільні і поверхневі.

Обводимо пальчиками оченята.

Наступна область - носогубні складочки, їм необхідно приділити особливу увагу. Робимо легкі пощипування знизу вгору великим і вказівним пальцями, після чого так само знизу вгору робимо легкі вібруючі руху.

Щоб розвантажити від жиру наші вилиці, необхідно великими пальцями обох рук, поверненими подушечками вгору, натискати на точки у цій галузі. Цей рух допоможе зафіксувати м'язи і утримувати їх у правильному положенні.

Поглаживаниями тильною частиною долоні по вилицях і пальцями по щоках помасажуйте обличчя від середини підборіддя до мочок вуха.

Побити пальчиками по всьому обличчю знизу вгору.

Поглаживаниями помасажуйте шию і декольте, плавно переходячи до поглаживаниям по всьому обличчю, що буде завершальним масаж розслаблюючим рухом.

Ну як? Не складно? Виконуйте ці прості рухи кожен день або перед сном - і ваше особа буде радувати красою і молодістю.

Будьте красиві і удачі вам!