Про здоров'я
Немає однозначної думки з приводу того, з якої мови з'явилося слово масаж. Одні кажуть, що з французької - «розтирати», інші з арабської - «ніжно натискати», а деякі стверджують, що з грецької «чіпати або водити рукою».
У сучасних енциклопедіях ми можемо знайти багато різних визначень цього терміну. Наприклад: масаж - це науково-обгрунтоване і практично вивірене дозоване механічний вплив на тканини організму з метою зміцнення здоров'я, лікування, профілактики травм, захворювань і отримання задоволення.
Історія масажу - багатогранна. Не можна сказати, що масаж винайшов конкретна людина в певній країні. Він зароджувався і розвивався синхронно на багатьох землях і материках. У Китаї він описаний за 3000 років до Різдва Христового, в Індії за 700 років. Римляни робили масаж після битв для зняття гематом на тілі та розтягнень зв'язок. У Греції вже з часів Гіппократа на масаж дивилися як на спосіб, істинно і відмінно допомагає при багатьох хворобах. На Русі ж люди завжди ходили в парні лазні, де любили «похлестать» віником. Своєрідний масаж тіла, яка не рідко супроводжувався втиранням різних відварів, настоянок, з лікарських трав, жирів.
У сучасній дійсності масаж є незамінним засобом при багатьох недугах. Він використовується для посилення потоку крові по організму, розслаблення м'язів і поліпшення харчування їх кров'ю. Знижує напругу м'язів, розтягнення сухожиль, судоми, дає багато енергії, в процесі виконання сеансу масажу організмом виділяються ендорфіни, які мають сильне знеболювальне та протизапальну дію. Показанням для масажу є такі хвороби як: головний біль, біль у попереку, спині або шиї, остеохондроз, радикуліт, артрит, невралгія, бронхіт і пневмонія в період одужання, і багато інших.
Незамінний масаж і для здорових людей, тому що попередити хворобу простіше, ніж потім лікувати її. Масаж допомагає зберігати тіло і дух у чудовій формі, підтримує здорову шкіру, покращує рух лімфи і крові, заспокоює втомлені м'язи і покращує рухливість суглобів, забезпечує загальну релаксацію, покращує самопочуття, підвищує імунітет, допомагає зняти стрес. Саме тому сеанс загального класичного масажу рекомендують проводити всім здоровим людям хоча б один раз на тиждень. Масаж - це не панацея і саме з цього він повинен проводитися з урахуванням віку і багатьох інших особливостей кожної конкретної людини. Більш м'яким повинен бути масаж для людей похилого віку. Перші сеанси завжди коротше і легше. Основними протипоказаннями до проведення сеансу масажу є: лихоманки і висока температура тіла, гнійні захворювання, захворювання шкіри, атеросклероз, виражене варикозне розширення вен та інші.
Звичайно, як і будь-яку процедуру, масаж повинен проводити фахівець, тільки він знає, які прийоми потрібні кожній конкретній людині. Тут все дуже індивідуально. Поряд з класичними прийомами, такими як погладжування (ковзання по шкірі), розтирання (зсув або розтягування шкіри), розминка (підведення, здавлювання і зсув шкіри) і ударні прийоми (нанесення різних ударів кистю руки) - існують і допоміжні прийоми як, наприклад, потряхивание, валяння, струшування і вібрація, ну і, звичайно, активні і пасивні руху.
Це все сухі, наукові і вже порядком пошарпані істини, які можна прочитати в будь-якій літературі з масажу. Але що, ж все-таки отримує людина, яка взяла на себе відповідальність за своє здоров'я і прийшов на масаж? «Відчуття, що тіло розчиняється ...», «... жодна дієта не зрівняється з чудовою грою рук масажиста ...», «... спала набряклість, туфлі стали мені великі ...», «... стало легше дихати ...», «... стала більш еластичною, рухомий, підтягнутою ... »,« ... відчувся приплив життєвої енергії ... »,« ... відкрилися очі ... »,« ... так швидко вдалося схуднути ... »,« ... просто більше люблю себе ... ».
