Яка дія робить масаж?
Підтримка хорошого самопочуття.
При інтенсивному масажі 1-2 рази на тиждень, при обережному, м'якому масажі щодня по 15 хвилин виконувати основну програму.
Залежно від потреби і ситуації, кожен день слід знайти найважливіші точки (насамперед у даній болючою зоні!).
Ідеал: основну програму виконувати раз в тиждень - все життя! Досвід показує, що таку тривалість мало хто зберігає.
Дуже розумно займатися масажем залежно від потреби, тобто сеанси масажу повторювати щодня, по 15 хвилин, протягом трьох тижнів.
Рекомендується також виконання серії сеансів масажу з більш строгими вимогами, наприклад, під час канікул, перед початком відвідування школи та дитсадка, або навесні і восени провести короткий курс масажу в поєднанні з дієтою, гімнастикою, медитацією і т. Д. - Справжня програма оздоровлення!
Різкі порушення здоров'я.
У такій ситуації рекомендується проводити масаж один або кілька разів на день. Протягом дня рекомендується 15 хвилин виконувати основну програму, причому особливу увагу приділити ураженим зонам. Безпосередньо уражені ділянки рекомендується масажувати кілька разів протягом дня, але недовго.
При головному болю кожну нову атаку зустрічати заспокійливою дією (дотиками, поглаживаниями), потроху біль вщухне. Рекомендується виконувати основну програму з центром тяжіння в кільці II тіла щодня.
Великою перевагою є масаж і самомасаж вдома, у колі сім'ї: можна відразу вжити відповідних термінових заходів. З нездужанням або хворобою можна боротися ще до її явних проявів (див. Розділ «Допоміжні засоби»).
Хронічні захворювання.
Не поспішайте! Якщо ви вирішили цілеспрямовано боротися з хронічним захворюванням або хочете позбутися відчуття неповноти здоров'я, прихованого нездужання, дуже важливо скласти план дій на тривалий період часу.
1. Кілька днів - основна програма: щодня 15-30 хвилин легкого масажу. Уражена ділянка масажувати обережно і короткочасно, м'яко «будити», щоб перевести в гострий стан. Ця активізація повинна пробудити спогад про причину теперішнього стану, повинна пробудити тіло і душу до боротьби з ним. Звертати увагу на чутливість зон на ногах!
2. Кілька днів - скорочена основна програма- основна робота ведеться над ураженими зонами, вони постійно перебувають під м'яким активізує впливом. Ці місця до даного моменту стали дуже болючими, і знайти їх легко. На відповідні місця на стопі, як і на тілі, слід звертати особливу увагу (біль як індикатор!), На них же треба і інтенсивніше впливати. Спостерігати за реакціями, намагатися уникати надмірних реакцій.
3. Тим часом ще і ще раз протягом декількох днів виконувати основну програму масажу.
Лікування деяких хронічних порушень здоров'я може тривати від кількох днів до кількох місяців. Хвора нирка, наприклад, вимагає цілого року і тривалого регулярного лікування для її регенерації. Печінка відновлюється значно швидше.
Важкі хронічні захворювання ні в якому разі не можна лікувати самотужки! Рекомендується звернутися до лікаря або цілителя, який готовий вирішити ваші особисті проблеми (поставити точний діагноз, спостерігати вас, проводити контрольні дослідження) і відповідно підтримувати вас (медикаменти, курс лікування, дієта і т. Д.).
Стан, викликане МРЗН, дозволяє лікарю поставити діагноз, краще провести лікування хронічного, «сплячого» процесу.
Повідомте свого лікаря, коли ви, поряд з іншими заходами, почнете займатися МРЗН з метою збереження свого здоров'я або усунення нездужань (якщо лікар не сприймає вас як відповідального пацієнта, слід подумати, а чи не варто змінити лікаря).
Психічні проблеми, психосоматичні захворювання.
При їх лікуванні рекомендується дотримуватися ті ж правила, що і при лікуванні хронічних захворювань. У важких випадках слід комбінувати МРЗН з психотерапевтичним лікуванням, при цьому набагато доцільніше, щоб масаж виконував партнер, чим займатися самомассажем! Слід уникати надмірного впливу, які не примушуйте пацієнта (наприклад, прагнете уникати плачу). У легких випадках можна рекомендувати як самомасаж, так і масаж з партнером. Час масажу в кожному випадку залежить від обставин.
Приклад: страхи, безсоння, наслідки шоку - масаж протягом трьох тижнів-щовечора протягом 15 хвилин дуже обережно виконувати основну програму, особливу увагу приділяючи спеціальним зонам. Масло з пелюсток троянди або з листя кориці підвищує заспокійливий вплив! ]
