Я - не я, а тінь моя. Як пізнати самого себе?
«Та облиш ти нервувати і злитися!», «Не парся через дрібниці!», «Думки позитивно!» - Знайомі фрази? Ще б ... Щодня ми чуємо їх від батьків, друзів, з екранів телевізорів, від невгамовно радісних радіоведучих. Мабуть, ці дорогоцінні поради тільки ще більше дратують, змушують відчути себе мало не моральним виродком - адже треба вміти посміхатися, навіть коли тобі погано або ти злий, не в настрої і т.д.
Говорячи про розсудливості, ми так чи інакше приходимо до висновку, що негативні думки є руйнує силою, що впливає як на духовне, так і на фізичне здоров'я. Однак ми забуваємо про те, що в нас, в людях, в будь-якому людині - є ще й інша сторона. Аж ніяк не позитивна і не світла. Варто ігнорувати її? Забути про неї? Можливо, тільки от вона не забуде і нагадає про себе як раз тоді, коли не чекаєш ...
Та ні, я нормальний - скажете ви. Так, так, доктор Джекіл теж так думав, поки в ньому не прокидався містер Хайд. Пам'ятаєте такого? А чим закінчилася історія? Ось саме. Карл Юнг назвав темну сторону людини Тінню і довів, що вона присутня у кожного. Ми із завзятістю відгороджуємося від неї: «Ні, я не заздрю і не злюся, і не ображаюся, і взагалі це була не я!» Але, можливо, ворога варто знати в обличчя?
Є кілька способів дізнатися про свою Тіні: записати якості, які ви вважаєте абсолютно чужими собі, але помічаєте в інших людях- потім ті прояви характеру, які викликають у вас почуття провини або сорому. Список цих якостей - ваша Тінь. Портрет Доріана Грея - тільки ваш власний. Несподівано? Але не потрібно лякатися цього, можливо, потрібно просто прийняти себе.
Проте багато людей не можуть прийняти в себе такі прояви тіньової сторони, як заздрість, мстивість, агресія, байдужість і так далі, тому «заганяють» ці почуття якомога глибше, зусиллям волі пригнічуючи їх. При цьому вони забувають, що почуття, подібні цим, володіють потужністю і руйнівним, і що, ігноруючи їх прояв, людина може зруйнувати самого себе, сам того не бажаючи: неврози, найсильніші стреси, навіть найважчі фізичні захворювання.
І що ж робити? З одного боку, варто випускати пар, не тримати в собі все, з іншого - тримати себе в руках, не розпускаючи себе до стану важкої істерики. Але, якщо ви вирішили йти до кінця, випустити пар, скажімо, в спортзалі або на танцмайданчику буде мало.
«Пізнай себе» - ці слова написані над входом до храму Аполлона в Дельфах. Що хотіли сказати древні мудреці? Варто розглянути себе в дзеркалі? Порівняти себе з кимось? Що ми говоримо, розповідаючи про себе? Зростання такий-то, очі такого-то кольору, працюю там-то, займаюся тим-то - позначаємо свої головні відмінні риси, матеріальні та духовні цінності. При цьому часом нам дуже складно дати самим собі звіт в деяких вчинках.
Свою тіньову сторону необхідно не просто дізнатися, але і зрозуміти - в які моменти виникає неприємне або негативне почуття, чому воно виникає. Адже так чи інакше, але першопричина криється у нас самих - невдоволення своєю фігурою, кар'єрою, матеріальним достатком та інше. Дізнавшись же, «звідки ноги ростуть», можна буде акцентувати увагу не на об'єкті, який викликав заздрість чи ненависть, а на зміну власної ситуації.
А якщо людина інвалід і заздрість до здорових людей мало не нормальне відчуття, то як бути йому? Адже повернути здоров'я часто дуже складно або і зовсім неможливо. Згодна, але є таке поняття, як сублімація, або реалізація себе в іншій області замість тієї, в якій реалізація неможлива: у творчості, наприклад, в роботі, в сім'ї і так далі. Суть в тому, що, якщо людина розуміє і усвідомлює власні почуття, він зможе прийти до згоди з самим собою, не намагаючись відірвати від себе «некрасиву» частину.
Ніколи не думала, що є гріх, важче вбивства. Виявилося, є - відчай. Варто людині опустити руки - і все закінчиться. Вихід є завжди, хоча б там, де вхід. І хто шукає - той завжди знайде, не забувайте про це.
