Керівництво на шляху до щастя: як відновити здоров'я?

Що таке здоров'я? Здоров'я людини є однією з найбільш значущих термінальних цінностей, серед яких, наприклад, знаходиться і любов, свобода ... Якщо ваша мрія - знову знайти здоров'я, а ваша мета - якомога краще відновити порушені функції тіла і мозку, то ця стаття для вас.

Перш ніж почати відновлювати своє здоров'я, давайте визначимося з визначенням цього стану. Що ми будемо називати здоров'ям? Наприклад, Всесвітня Організація Охорони здоров'я визначає здоров'я не тільки як відсутність хвороб і фізичних дефектів, але як стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя. Теоретично визначення правильне, але на практиці це означає, що якщо ви сьогодні проходите порожнисте медичне обстеження, то всі фахівці в діагнозі повинні вам написати: «Здоров». Якщо у вас все саме так, то я хочу з вами познайомитися, щоб дізнатися, як вам вдалося досягти або зберегти такий стан?

Оскільки здоров'я - Це комплексне поняття, яке включає в себе кілька складових, то спочатку ми розберемо, з чого воно складається. Отже, мені, як людині, яка ратує за духовний розвиток, більше імпонує модель здоров'я, яка містить чотири аспекти:

Біологічний

Соціальний

Психічний

Духовний

Таким чином, ми уточнюємо поняття «душевне благополуччя» вищезгаданого визначення здоров'я, виділяючи в ньому психічний і духовний аспекти.

Біологічний аспект здоров'я передбачає соматичне здоров'я, здоров'я на тілесному рівні. Це благополучне поточний стан органів і систем організму людини.

Соціальне здоров'я - це здатність жити і спілкуватися з іншими людьми. Це наша здатність створювати і підтримувати позитивні стосунки з родиною, друзями і колегами, яка сприяє соціальному оздоровленню.

Людина - істота соціальна, і він не може жити в ізоляції від суспільства без шкоди для цілісного здоров'я. Чим більше у людини контактів, тим більше він здоровий і духовно, і психічно, і соматично, і соціально. Щастя, як ми з вами з'ясували, пов'язано не з матеріальним благополуччям, а з поглибленням і розширенням відносин. Чим більше взаємозв'язків, тим міцніше людина відчуває себе на цій землі. Ця аксіома відображена у приказці: «Не май сто рублів, а май сто друзів».

У місті Санта-Роза проводилося дослідження з виявлення серцево-судинних захворювань. Вийшли такі результати, що практично всі соціальні групи страждають в однаковій кількості за винятком японців, які живуть в цьому місті. Тоді дослідники задумалися, в чому справа: повітря один і той же, робота та ж, харчуються так само.

Один фактор виявився відмінним від усіх. У японців в Каліфорнії відбувається так, що якщо один страждає, всі японці збираються, співпереживають, допомагають. Якщо у японця радість - все японці збираються разом, радіють разом. Таким чином, вони виступають в якості профілактичного протектора, допомагаючи людині переживати важкі ситуації.

Джерела соціальної підтримки різні. В Іраку, наприклад, на першому місці завжди стоїть родина. На другому - родичі, на третьому - друзі. В американській культурі на третьому - церква, на четвертому - клуби за інтересами.

Наші дослідження в Новгородській області показали, що у нас на першому місці за джерелами соціальної підтримки також стоїть родина. На другому місці - клуби за інтересами, бо туди ходять ті ж самі друзі і родичі. Церква у нас не є особливим джерелом соціальної підтримки. Один-два відсотки вчителів вказали в якості підтримки шкільного психолога, що є бальзамом для серця, оскільки тут психологи виконують пряму функцію підтримки людей, так як до них звертаються за допомогою.

Психічне здоров'я - Це благополучне гармонійний стан психічної діяльності людини: почуттів, мислення, поведінки. Сьогодні розвивається нова наука «психологія здоров'я», яка розкриває психологічні причини здоров'я, оскільки більшість захворювань людини носить психосоматичний характер. У цьому сенсі тут як не можна краще підходить приказка: «У здоровому тілі - здоровий дух», якщо поміняти дві частини фрази місцями. Якщо людина володіє духовним і психічним здоров'ям - тіло не може бути хворим.

Поняття духу - це ще більш фундаментальна надбудова. Духовне здоров'я - це результат духовного розвитку людини і людства в цілому, яке культивує і підтримує розвиток термінальних людських цінностей, серед яких любов, свобода, комплексне здоров'я ...

Сьогодні духовний розвиток і духовне здоров'я - сама важлива задача, з якою має впоратися людство, бо мова йде про те, щоб вижити або загинути внаслідок духовної деградації суспільства.

Отже, поняття здоров'я досить широко і має безліч граней. Порушення в якому-небудь одному аспекті здоров'я неминуче ведуть і до порушень в інших сферах, оскільки всі вони тісно взаємопов'язані. І якщо ваше завдання - відновити тілесні функції, то в більшості випадків вона також вирішується за допомогою наведення порядку в духовній і психічній сферах.