Чому впевненість у досягненні мети важливіше самої мети?

Уявіть, що жінка мріє схуднути на 3-5-10 кг. Кожен день вона дивиться в дзеркало і понуро говорить собі: «Ох, схуднути б треба ...» Однак миттєво включається підступна думка про те, що це неможливо, що краще дочекатися нового року або понеділка. Мрія відступає.

На перший погляд, всі аргументи на користь бездіяльності здаються розумними. Однак при більш ретельному розгляді вони виявляються всього лише відмовками. Відмовками, породженими непевністю в тому, що мрія реальна, і що саме ця людина здатна її здійснити.

Якщо немає впевненості, що бажана мета буде досягнута, то не важливо, наскільки привабливою і привабливою вона є. Все одно шанси на її здійснення прагнуть до нуля. І це цілком логічно. Навіщо працювати, лізти зі шкіри геть, якщо все одно нічого не вийде?

Звичайно, можна зібрати всю волю в кулак і почати діяти. Але перша ж невдача підтвердить підозри в тому, що нічого насправді не вигорить, що не варто і намагатися. Можна спробувати зробити ще одне вольове зусилля, але чергове протидія матеріального світу знову зжере більшу частину ентузіазму і рішучості.

Буває, що деякі все-таки доходять до цілі. Проте перемога дістається з такими труднощами, що сил святкувати вже не залишається. «Перемога повинна бути легкою», - сказав Сунь Дзи. Інакше це і перемогою важко назвати, занадто великі потуги і жертви.

Звідки ж береться невпевненість? Кожен з нас заручник власного невдалого досвіду і жертва помилкових переконань. Будь-яка невдача міцно запам'ятовується і надалі керує поведінкою. Чому так відбувається?

Один з основних інстинктів будь-якої тварини - інстинкт самозбереження. Людина не є винятком. Якщо в якійсь справі людини спіткала невдача, цей досвід запам'ятовується мозком як небезпека, загроза для життя. Тому коли наступного разу людина збереться зробити щось подібне до того, що в минулому призвело до невдачі, то відчує внутрішній опір.

Однак розумній людині необхідно для себе все логічно пояснити, і потрібний аргумент не примушує себе довго чекати - «кістка широка» або «спадковість погана». Дані аргументи перетворюються на переконання, в істинності яких вже не сумніваються. Таким чином виникає замкнуте коло, подолати який здається неможливим.

Інстинкт самозбереження дуже важливий для виживання. Однак він же тримає будь-якої людини в зоні комфорту, не дозволяючи зробити прорив в якій-небудь сфері життя. Де ж вихід?

А вихід дуже простий.

По-перше, необхідно усвідомити, які переконання є стримуючими (наприклад: зайва вага обумовлений гормональними порушеннями).

По-друге, потрібно усвідомити, що дорогі серцю переконання - Помилкові, і замінити їх справжніми фактами (наприклад: всього лише 2-3% випадків зайвої ваги пов'язані з гормональними порушеннями).

По-третє, усвідомити, які вигоди приносить сьогоднішній стан речей (наприклад: чоловік не ревнує). Вони завжди є.

Після того, як всі переконання будуть опрацьовані, необхідно перевірити, чи залишилося внутрішній опір мети? Якщо залишилося, необхідно повернутися до першого кроку. Якщо ні, значить тепер є відчуття впевненості в тому, що мета досяжна, що є ресурси для її реалізації. До цього результату і треба прийти.

Тільки тепер, коли всі внутрішні бар'єри подолано, можна приступати до реалізації мети. І на цей раз перемога дійсно буде легкою, тому шлях до неї вільний від перешкод і супроводжується впевненістю в позитивному результаті.

PS: Звичайно, це не єдиний спосіб отримати впевненість у досягненні мети, але про це іншим разом.