Як пізнати себе?
Як ви думаєте, що найскладніше в житті? Пошук себе і свого місця в ній. Навіть навчені досвідом люди нерідко задають собі питання - чи знають вони себе, своє призначення? Взагалі, що означає знати себе - знати, на що ти здатний або знати свої сильні і слабкі сторони? А якщо відповісти на питання «Хто я?» Чесно і об'єктивно, описати свій психологічний портрет? Зробити своєрідну презентацію своєї особистості, розкрутивши її в часі і просторі.
Пропоную вам експеримент - описати самого себе за допомогою 20 різних слів і речень. (Автори методики - Кун і Мак-Портленд.) Підсумки вас неодмінно здивують.
Приділимо собі час для самопрезентації - 15 хвилин.
Аналіз самопрезентації
Якщо ви написали про себе досить багато, - це говорить про те, що у вас високий рівень самопрезентації, і ви неодноразово замислювалися над своїм місцем на цій Землі.
Якщо Ви закінчили роботу завчасно, то, ймовірно, вирішили, що вам більше нічого сказати про себе. Можливо, ваші уявлення про себе носять обмежений характер. Ви примудрилися побудувати собі обмежувальний коло, за яким якраз і знаходиться все найцікавіше у вашому житті: нові справи, Захоплення, несподівані повороти долі?
Якщо відповідей не більше восьми - думаєте ви про себе досить багато? Не йдіть чи від питання - хто ж я насправді?
Якщо відповідей 9-17 - помірний рівень самопрезентації. Складно відповісти що-небудь певне, серединка на половинку. Усереднене розуміння себе, спрощення. У більшості людей зріст середній, маса тіла середня, пульс середній, рівень інтелекту середній.
Невже і ви середнячок?
Якщо, приміром, ви написали, що слухаєте рок, цікавитеся біографією музикантів, ходите на концерти, то для вас рок-музика - це головна хвилююча тема, а такі відповіді найкраще вважати як одна відповідь. До речі, подумайте, чому ця тема хвилює вас найбільше? Можливо, ви завжди мріяв стати відомим рок-музикантом, а ким стали? Скажу вам більше, коли я проводжу таке тестування з цілком зрілими, відбулися людьми, виявляється, що 80 відсотків з них займаються все життя зовсім не тим, чим би їм хотілося ...
Якщо відповідей більше двадцяти - можливо, ви представили про себе самі розхожі істини - «комсомолка, спортсменка і просто красуня»? Подумайте самі, скільки ще людей може написати про себе подібне ... Зверніть увагу на свій портрет, чи не превалюють в ньому соціальні характеристики - юнак, дівчина, студент, метросексуал, житель мегаполісу ... Якщо таких відповідей більшість, є побоювання, що ви виявляєте собою суму соціальних ролей, різних фактів біографії, а де ж ваша індивідуальність, в чому вона і чи є вона?
Напевно, Ви не раз звертали увагу на людей яскравих, харизматичних, «з родзинкою» ... наприклад, Володимир Жириновський. І юрист відомий, і політик, а останнім часом ще й співати почав! До того ж, незабутня особистість - бажаний гість будь ТВ програми!
Зверніть увагу, до якого часу відносяться ваші відповіді. Якщо більшість відповідей відноситься до минулого - ви досі живете минулим, чому? Невже досі зводите з кимось рахунки, програєте в розумі старі ситуації, спрямовуючи енергію туди, куди вже «давно не ходять потяги».
Яких відповідей більше - зі знаком «плюс» чи «мінус»? Чи приймаєте ви себе таким як ви є? А раптом ви собі байдужі або не цікаві?
Чи вмієте ви любити себе? Прощати свої слабкості, ви ж не робот, жива людина зі своїми особливостями і перевагами. Що ж вам заважає ставитися до себе з повагою?
«Якщо ми хочемо побачити зірку нашого призначення», - сказав Фаррар, - «то для цього нам слід заглянути в наше серце».
Що можна порадити людині, яка хоче стати впевненіше, більш значуща в очах суспільства і себе самого?
Потрібно щодня проробляти вправу по зміцненню психіки і духу.
Встаньте перед дзеркалом, розправте плечі, підніміть голову, уявіть - ви - Олександр Македонський напередодні битви.
Через деякий час ви переконаєтеся в тому, що у вас розправилися плечі, покращилася постава, а як наслідок - виник дух «воїна», ви стали почувати себе набагато впевненіше. ]
