Як запрограмувати гарний настрій? Щастя на замовлення.
Життя підкидає ситуації, проблеми та завдання. Стрес і депресії чекають на кожному кроці. Ненависна робота, обридлий побут, тухлі відносини з колись коханою людиною, хвороби, страхи, приниження ...
Список людських бід може бути довгим і нудним. І відчути себе нещасним дуже просто. Але ще простіше відчути себе щасливим, з ранку запрограмувати своє відмінний настрій! Не вірите?
Тоді все по порядку. Хто в храмі вашої душі головний? Ви або похмурі думки і ваші страхи? Чому ж ви дозволили керувати вашим настроєм і станом саме їм? У будь-якій ситуації є як позитивна, так і негативна сторона. Вас звільнили? Уявіть, скільки можливостей відкривається перед вами! Більш високий статус, створення своєї справи, свобода і незалежність. Головне - почати!
Від вас пішов коханий? Так відносини давно зайшли в глухий кут, ви просто боялися собі в цьому зізнатися. Коли йдуть напівбоги, приходять боги. Істина. У повну чашку НЕ налити більше нічого. Відпустіть ситуацію, дозвольте більш достойному чоловікові зайняти місце вашого колишнього. Щоб було не так боляче, згадайте яке в нього було безглузде і дурне обличчя, коли він збирав речі. Посміхніться! Ви тепер абсолютно вільні, в цьому є свої плюси. Скільки несподіваних знайомств у вас попереду!
Заїв побут і сірі будні? Але це основа стабільності і надійності. Влаштуйте сімейне свято або сходіть в парк. Відкрийтесь природі, подивіться по сторонах. Як досконалий і прекрасний світ! Після такого діалогу з природою починаєш розуміти тлінність світу і дріб'язковість своїх переживань. Мені такі прогулянки дають друге дихання, я повертаюся наповнена світлом і гармонією.
Частіше посміхайтеся. Чи не чомусь, просто так. І зараз, читаючи ці рядки, що не хмурьте брови, почніть жити повним життям саме тут і зараз. Влаштовуйте собі частіше Дні ледащо, без жодних докорів сумління з приводу неробства. Насолоджуйтесь ім.
Увімкніть ніжну музику, музику вашої душі. Дозвольте їй обволікати вас своїми звуками. Покачайтеся на музичних хвилях. Зітхніть глибоко, повільно видихніть. Який вже тут стрес! У нього не залишилося жодного шансу.
Влаштовуйте свята. З приводу і без. Із запрошенням гостей і тільки вдвох. З коханим, з подругою, з дитиною. Будь-який, навіть самий маленький успіх, повинен бути закріплений. Пляшка хорошого вина, свічки, дорогий шоколад. Або спільний запуск повітряного змія. Танець під дощем. Або улюблені душевні пісні, заспівані разом.
Іноді так хочеться розповісти про щось інтимне. Кому? Заведіть щоденник. І записуйте туди тільки саме-саме радісне. Мине небагато часу, ви зможете заглянути в свої спогади, так переживайте тільки щасливі моменти. Не змушуйте себе знову страждати. Нехай ваш музей спогадів буде храмом любові. До себе. Частіше заглядайте в свої щасливі записи. Розмалюйте свій щоденник сонечками і квітами.
Влаштовуйте собі кураж, хоча б зрідка. Напишіть власні табу - все те, що ви собі забороняєте робити. Табу - річ соціальна. Від порушення ніхто з оточуючих постраждати не повинен. А собі, може, ви дозволите «на травичці повалятися або походити на голові». А може, нарешті зважитеся стрибнути з парашутом або зізнатися в любові давно вам симпатичній дівчині. Питання не в тому, хочете ви це зробити чи ні, питання в тому, дозвольте ви собі це зробити. Величезний викид адреналіну гарантований!
Це всі складові саме вашого унікального тренінгу Щастя на замовлення. Ще 18 століть тому римський імператор Марк Аврелій знав істину: життя - це те, що ми про неї думаємо. І зараз вже кожен школяр знає, що думки матеріальні і притягують в наше життя саме ті події, про які ми найчастіше думаємо. Негативні думки - це ваш головний ворог.
Нехай ваше щастя буде постійним!
