Як зберегти позитивний настрій на дев'ять місяців очікування?

Внутрішній світ жінки, яка чекає дитину, як відомо, не такий, як у всіх. Він особливий і незвичайний: зі своїми дивацтвами, примхами, фантазіями, страхами, вигадками ... Її настрій може мінятися миттєво і несподівано. Якщо з ранку хочеться сміятися і цілувати всіх навколо від неповторного відчуття щастя, то вже до вечора може накотити раптова й незрозуміла смуток, а з очей ось-ось безпричинно бризнуть сльози.

З настанням вагітності майбутня матуся змінюється буквально кожну секунду. Вона починає більше прислухатися до себе і своїх відчуттів. Тепер вона не одна, у неї в животику росте крихітне диво, яке зовсім скоро зможе заявити про себе цьому світу. А поки матуся подвійно переживає не тільки за себе, але і за це чарівне пузіко. У той час поки вона з кожним днем все більше усвідомлює своє цікаве положення, яке вимагає особливої турботи, уваги і дбайливого ставлення оточуючих, іншим часто просто ніколи думати про чужі радощі і проблеми.

Вагітна, хоче вона того чи ні, стає дуже чутливою і навіть ранимою. Кожне необдумане слово співрозмовника може серйозно образити або зіпсувати їй настрій. Хтось не так подивився, інший дивно висловився, а ще те штовхнув, то не пропустили в черзі, то чи не поступилися місцем, то просто не хочуть помічати ... Іноді так і здається, що світ складається тільки з одних черствих і бездушних людей, які здатні думати лише про себе. Так як же вразливою матусі захистити свого беззахисного малюка від негативних емоцій і недобрих поглядів серед цього нескінченного потоку негативу?

По-перше, намагайтеся самі перебувати завжди у відмінному настрої, незалежно від похмурої погоди за вікном, похмурого погляду колеги або суворого відповіді лікаря. Нехай на перший погляд це і нелегко, зате, якщо цьому навчитися, працює ефективно. Ви тільки подумайте, навіщо вашому малюкові відчувати стрес просто тому, що хтось сьогодні встав не з тієї ноги. Навіть якщо вам здається, що не помітити це ніяк не можна, абстрагуйтеся, спробуйте якомога швидше викинути всі неприємні слова з голови. Забудьте все, що було сказано. Посміхніться і скажіть добре слово своєму самому привітному чоловічкові на світі.

По-друге, не забувайте, що ця вагітність, будь вона сама бажана, довгоочікувана або просто найщасливіша з усіх на світі, ВАША і тільки ВАША! Навколишні не зобов'язані, хоча в ідеалі, звичайно, повинні, співпереживати, розуміти або йти вам на зустріч. Хотілося б, що в транспорті завжди поступалися місцем, в магазині пропускали без черги, в поліклініці проявляли турботу, а на вулиці завжди посміхалися ... У житті виходить все навпаки. Нехай вас це не бентежить, що не злить, не виводить з себе. Нехай люди залишаються такими, якими вони самі хочуть бути: черствими, неуважними, безтурботними, байдужими. Головне - це ваше хороше самопочуття, спокій і оптимістичний настрій. Якщо ви перебуває в радості самі - посміхається і ваш малюк. Якщо мама ніяк не може впоратися з накатом відчаєм або образою - дитині нічого не залишається, як тільки сумувати і хмуритися в животі.

По-третє, спостерігайте за своєю реакцією. Буває, що людина і не думав когось образити, а вагітної може здатися, що все зовсім навпаки. Майбутні матусі часто просто схильні багато чого накручувати. Звідси - негативні думки, зайва дратівливість і поганий настрій. Намагайтеся не думати про те, що спочатку вам неприємно. Нехай ваші думки будуть світлими, радісними та добрими. Не звертайте уваги на висловлювання тих, хто і до вагітності не викликав у вас симпатії. Як тільки відчуваєте, що у вашій голові закрутилися небажані картинки і образливі фрази - перемкніть свою увагу на щось більш важливе і потрібне.

Будьте готові до того, що люди люблять давати «добрі» поради, нехай в них ви і не потребуєте. Розповіді-страшилки про важку вагітності та нестерпних муках болю під час пологів - улюблена тема багатьох навчених досвідом. Як правило, це ті, хто просто бажають виплеснути свої накопичилися прикрості, причина яких відома лише їм самим. Нехай їхні проблеми та історії залишаться їх життєвим досвідом. У вас все повинно бути чудово, по-іншому і бути не може. Це правда, таке можливо. Уникнути набряків, рекордної кількості зайвих кілограмів, пізнього токсикозу, нестачі молока та інших популярних неприємностей цілком реально. Чому ваша вагітність обов'язково повинна бути як у всіх? Як кажуть, вагітність - це не хвороба, це стан душі. А якщо власна душа співає, то і вам не до чого малювати в своїй голові неймовірні картини.

Вирішуйте проблеми по мірі їх надходження. Не слід чекати того, що може легко обійти вас стороною. Якщо ви звернулися до когось за порадою або задали хвилюючий вас питання, а у відповідь отримали неприємні настанови, непотрібні порівняння і невдалі приклади з життя, подякуйте за зайву турботу, поясніть, що ви зовсім не це мали на увазі, та й взагалі вам просто було цікаво почути чиюсь точку зору. Легке поколювання в животі далеко не завжди свідчить про загрозу переривання вагітності, токсикоз чреватий викиднем, а дозрівання плаценти веде до передчасних пологів. Все індивідуально, не забувайте про це. Знайдіть собі хороших фахівців, нехай досвідчена акушерка і професіонал-гінеколог стануть найкращими порадниками на всі місяці очікування. Коли здоров'я матусі і малюка під контролем грамотних медиків, хвилюватися нема про що.

Намагайтеся, щоб вас оточували приємні вам люди, щирі, турботливі і справжні ... Не слід змушувати себе спілкуватися з тими, хто викликає у вас неприязнь. Краще побути наодинці зі своїми світлими мріями, поспілкуватися з швидко зростаючим животиком, розповісти йому про те, як ви чекаєте, любіть і обожнюєте свого пузожітель. Нехай малюк відчує, що під серцем у мами йому насправді комфортно і безпечно, а коли він підросте і залишить своє тимчасове гніздечко, то зможе щодня милуватися і захоплюватися своєю найбільшою добрим, усміхненим, терплячою, спокійною і щасливою матусею, адже вона-то знає, як зробити щасливим своє новонароджене скарб.

Любіть життя, вмійте помічати хороше, вчіться бути щасливими і даруйте свій позитивний настрій навколишнього світу. Нехай від ваших посмішок стане більше уважних і добрих людей!