Що таке токсикоз і що з ним їдять?
Токсикозу боїться, напевно, кожна майбутня мама. Чому він з'являється і як з ним впоратися? Розповідає завідувачка відділенням вагітних спеціалізованого санаторію для вагітних "Сокільники" Людмила Штро.
ТОКСИКОЗИ (або гестози) - це ускладнення вагітності, тому бувають не у всіх майбутніх мам. Ранні токсикози зустрічаються майже у половини вагітних і рідко зберігаються після першого триместру, т. Е. Після 12 тижнів. Особливо часто ранній токсикоз зустрічається у жінок, які вагітні вперше, і при багатоплідній вагітності.
Іноді токсикоз з'являється з першого дня вагітності і виражається в банальній нудоти і блювоти. В основному токсикоз мучить жінок вранці. Комусь не везе ще більше: він з'являється протягом усього дня, на голодний шлунок або після їди. Нудота і блювання можуть підступати до 20 разів на день (в цьому випадку лікарі мають справу з важким токсикозом).
Якщо ви зіткнулися з раннім токсикозом, дотримуйтесь простих правил: приймайте достатню кількість рідини, їжте рідку їжу - вона краще переноситься при нудоті. Рекомендуються молочні коктейлі, овочеві і фруктові соки, супи, бульйони.
Щоб полегшити свій стан, снідайте, не встаючи з ліжка. Їжу приймайте часто і невеликими порціями - харчування має бути дробове, шестиразове. Щодня в раціоні майбутньої матусі повинні бути присутніми фрукти, овочі, йогурти, молоко, сир, на ніч - кефір. Після кожного прийому їжі намагайтеся обполіскувати рот освіжаючої і дезинфікуючою рідиною, яку може порекомендувати стоматолог. Крім того, що процедура корисна для зубів, вона допоможе уникнути неприємних відчуттів, які можуть спровокувати нудоту і блювоту.
Вагітна жінка може зіткнутися і з пізнім токсикозом. Важкі токсикози бувають в основному в третьому триместрі вагітності (найчастіше після 30 тижнів), але можуть з'явитися і раніше у вигляді підвищення артеріального тиску, набряків на ногах, появи білка в сечі та інших ознак. Тому не пропускайте обов'язкових візитів до лікаря, який веде вагітність. При кожному відвідуванні ви здаєте аналіз сечі, за яким доктор визначає, чи є привід для занепокоєння. Якщо рівень білка підвищений - потрібно з'ясувати, чому. Обов'язково стежте за надбавкою у вазі. За вагітність жінка набирає в середньому 10-12 кг. Якщо збільшення ваги більше, знадобиться більш ретельне обстеження.
Імовірність появи пізнього токсикозу збільшується на тлі екстрагенітальних захворювань, наприклад, хвороб нирок, серцево-судинної системи, цукрового діабету, ожиріння, гіпертонічної хвороби, анемії, вегетосудинної дистонії, пороку серця і т. Д.
У другій половині вагітності організм відчуває подвійне навантаження, тому особливе значення надається режиму харчування. Гостре, смажене, солоне, копчене - все це не дарма рекомендується виключити з раціону. Після таких продуктів зазвичай хочеться багато пити. Це провокує не тільки велике навантаження на нирки, але і затримку рідини в організмі, а отже - поява набряків. Крім того, якщо є незначні порушення в обміні речовин, вони можуть посилитися. Звичайно, якщо дуже хочеться солоного огірка, можна собі дозволити один, але ніяк не весь вміст банки.
Небезпека гестозів - набряків полягає в несприятливий вплив на всі органи і системи жінки. Важкий токсикоз може стати причиною передчасних пологів, порушення внутрішньоутробного розвитку малюка.
Якщо є необхідність, в певний період лікар призначає препарати для профілактики гестозу. Вони покращують матково-плацентарний кровообіг, обмінні процеси в організмі. Корисно приймати вітаміни, мінеральні речовини.
Буде у вас токсикоз чи ні, залежить від стану організму, який адаптується до вашого малюка, що розвивається всередині вас. Є кілька порад, які допоможуть запобігти появі токсикозу. Ні в якому разі не перебуваєте в приміщенні, де курять, і не паліть. У курящих жінок ранні токсикози бувають в 2 рази частіше, ніж у тих, хто не палить. Більше бувайте на свіжому повітрі, дотримуйтеся режиму харчування і відпочинку, зведіть до мінімуму участь у спорах, вирішення глобальних питань - тобто, уникайте стресових ситуацій і вчіться розслаблятися. А головне - регулярно відвідуйте свого лікаря і виконуйте всі призначення лікаря. Адже для вас немає нічого важливішого здоров'я майбутнього малюка.
