Як боротися з дитячою телеманії?

Технічні чудеса, придумані людиною, деколи йдуть йому не тільки на благо, але і на шкоду. Мова йде про телебачення. Все більше і більше людей стають залежними від цих чарівних блакитних екранів, особливо страждають наші діти, адже їхня психіка найбільш рухома і ранима. Статистика така, що близько 40% дітей у віці від 6 до 12 років на перше місце в питанні про вільний проведення часу ставлять перегляд телевізора, а не прогулянку і заняття спортом. Так що завдання нас, дорослих, контролювати процес перегляду телевізора з метою захистити дітей від великого впливу цього дива техніки.

А власне, що таке телеманія? Як будь-яка манія - це залежність, залежність від телевізора, потреба весь час проводити біля екрану, закинувши всі інші справи. За допомогою телевізора дитина починає пасивно пізнавати світ: ходити в кіно, театр, музей, на прогулянку - сьогодні все це можна зробити вдома, сидячи на дивані. У дитини починає пропадати бажання читати, пізнавати світ досвідченим шляхом, фантазувати і мислити - до таких плачевних результатів може привести телеманія.

Вчені з'ясували, що телевізор надає гіпнотичну дію на мозок людини, ось чому діти іноді сидять перед екранами, як зомбі, нічого не помічаючи навколо. Крім того, у дітей, що зловживають переглядом телевізора, активніше розвивається права півкуля, що відповідає за емоційний розвиток, тому після тривалого перегляду телевізора, діти стають більш збудливі і неспокійні.

А маленькі діти у віці 3-6 років взагалі сприймають всю інформацію в буквальному, некритичному сенсі. Ви помічали, що малюки не розуміють гумору, вони все сприймають за чисту монету, їм важко відрізнити де правда, а де брехня. Так і всю отриману інформацію вони сприймають як норму і переносять її в своє маленьке життя, в свої ігри, манеру поведінки.

Тривалі перегляди телевізора можуть призвести до розладів сну. Так, якщо 13-річний підліток проводить більше 3 годин на день перед телевізором, то починає відчувати помітні труднощі зі сном, які можуть зберігатися і в дорослому віці. Ще одна проблема - Це сидячий спосіб життя і втрата фізичної активності, що призводить до ожиріння та інших хвороб внутрішніх органів. Не дарма лікарі говорять про те, що здоров'я закладається з дитинства, а просиджування штанів біля телевізора явно його не зміцнює.

Ні для кого не секрет, що телевізійні програми рясніють сценами жорстокості і насильства - такі програми категорично не можна дивитися дітям. Популяризація насильства призводить до дитячої агресії, зміни моральних принципів. Сцени насильства на екрані мозок людини інтерпретує так само, як і в житті: ми відчуваємо тривогу, страх, при цьому включаються рефлекси втечі або активності (агресії). Але з часом дитина починає звикати до цього і ставитися до насильства як нормальному елементу поведінки в дорослому житті.

Є кілька правил, рекомендованих психологами, дотримання яких, допоможе уникнути цієї проблеми. До року дитині взагалі не рекомендується дивитися телевізор. Після - не більше однієї години на день до закінчення підліткового періоду. Також не допускається телевізор в дитячій кімнаті, незалежно від віку. Такий жорсткий режим рекомендується дитячими лікарями багатьох країн.

Дуже часто у батьків немає часу займатися дитиною, і замість себе вони пропонують телевізор. Так от, потрібно постаратися не використовувати телевізор в якості електронної няні, навіть якщо ви дуже зайняті. Можна придумати дитині заняття, не пов'язане з переглядом телевізора: це може бути гра в конструктор, малювання, читання, пазли. Вибір заняття залежить від віку дитини. Воно не обов'язково має проходити з вашою участю, досить проявити інтерес до заняття дитини, чимось допомогти, щось підказати.

Для школяра не рекомендується дивитися телевізор перед школою, так як дитина перевозбуждается від раннього перегляду телевізора, і потім йому важче налаштуватися на робочу хвилю в школі.

Можна взагалі виділити один день без телевізора для всієї родини, в якості стимулу та заохочення для дитини використавши винагороду. Це може бути іграшка в подарунок, цікава поїздка або зустріч з друзями. Замініть собою телевізор і займіться з дитиною тим, що йому особливо цікаво або що він вам давно пропонував, а вам все було ніколи.

Переконуйте дитину особистим прикладом. Батьки, які самі страждають телеманії, навряд чи зуміють відучити дитину. А зробити це необхідно, особливо в молодшому віці - і не тільки через шкідливого впливу на нервову систему, але й тому, що шкідливі звички засвоюються дуже швидко і рано.

Перегляд мультфільмів понад покладеного часу шкідливий, а дитині дуже не хочеться розлучатися з улюбленими героями. Що ж робити? Можна разом з ним намалювати знайомих героїв і придумати про них цікаві історії з продовженням.

Звичайно, не можна категорично сказати, що телевізор приносить дитині тільки шкоду. Є багато цікавих програм, які навчають і розвивають дитину. За даними різних досліджень, діти, які дивляться в основному освітні програми, легше адаптуються серед ровесників, мають більш багатим словниковим запасом.

Для того, щоб дитині легше було орієнтуватися у великому потоці телевізійної інформації, виховуйте у нього правильне сприйняття новин, переглядаючи спільно телевізійні програми і пояснюючи те, що йому незрозуміло. Так що, багато що в культурі перегляду телевізора залежить від батьків - від їх переконань і моральної позиції.

Батьки в першу чергу несуть відповідальність за моральне і психічне здоров'я своїх дітей. Не допускайте дитячої самотності, того, щоб його кращим другом став телевізор, а не його сім'я! Від того, скільки уваги ви приділяєте дитині, як часто цікавитеся його особистим життям, вникаєте в його проблеми, залежить його вибір. Дбайте про своїх дітей, в майбутньому вони будуть вам тільки вдячні!