Новий рік - чарівне свято?
Не знаю, як ви, я завжди чекаю Новий рік з передчуттям. З хвилюванням дитини, якій хтось Великий і Добрий обов'язково принесе подарунків. З очікуванням чарівного переходу в нову, добру, повну чудесних можливостей реальність. Зі старого, в чомусь вдалого, а в чомусь - зовсім і ні - року. З накопиченої втоми. З дуже дорослого - і тому іноді так напружуваного - статусу «Я сама відповідаю за своє життя». Так, звичайно, відповідаю - але ж так іноді хочеться «сховатися» від відповідальності за кимось Великим, Добрим і Сильним - Сантою, наприклад, - і просто почекати, поки він вирішить всі мої проблеми і залагодить усі мої справи ...
Якщо ви мені скажете, що вже давно нічого не чекаєте від цього свята, я вам вірити відмовлюся. Дитина живе в кожному Дорослому - інакше звідки у нас цікавість до життя, вміння радіти дрібницям і іноді творити всякі смішні та веселі дурниці ?!
І якщо якась ваша частина і справді хоч трохи вірить, що ніч переходу з грудня о січень - це двері між «старою» і «новою» реальністю - давайте подивимося, як можна зробити цей перехід таким ... дійсно трошки чарівним.
Для цього має сенс ввечері тридцятого (або вранці тридцять першого) взяти у передсвятковій метушні хоча б півгодини. На те, щоб як слід попрощатися з роком, що минає. Оглянувшись з порога, подивитися на рік, що минає свого життя уважно, перед тим як закривати ці двері і спрямовуватися в «світле майбутнє». Так, звичайно можна і без цього обійтися - «довгі проводи - зайві сльози», але незавершені ситуації і похапцем засунуті в «темний куток» проблеми мають звичай повертатися. І отруювати нашу «нову» реальність звичним «бігом по граблях».
Так що давайте все-таки виділимо час на те, щоб «привести в порядок справи» - або хоча б поточней визначитися зі своїм ставленням до деяких з них. Для цього добре б свої роздуми записати. Наприклад, на одній половині листа: «Що я хочу залишити в році, що минає?» А на інший: «Що забираю з собою в Новий рік?» Пишіть, особливо не роздумуючи, відпустивши свою уяву і контроль. На одному диханні. І якщо потім - протягом дня - вас будуть якісь думки чи ідеї «наздоганяти» - поповнюйте свій лист.
І ще добре б зробити одну роботу. Подумати - відчути, за що ви б хотіли подякувати рік, що минає. Це може бути щось зовсім маленьке - згадати, як вам хтось симпатичний просто так посміхнувся, або велике і значуще - гарне самопочуття, наприклад. Або, як і раніше, любов ваших близьких. Або «Слава Богу, без війни!» За великим рахунком це схоже на ревізію - саме з відтінком подяки - того, що у вас є «тут і зараз». І - матеріального, і - духовного, людського. Того, що змогло вас порадувати - як придбання або як прояв ваших якостей - в різних ситуаціях іде у минуле Часу.
Якщо те, що ви зараз читаєте, вам хоч трохи відгукується, то можна і ще одну, зовсім дитячу штуку, зробити. Написати листа «Дідові Морозу» - читай Доброму, Мудрому і веселий великий Папі. Який - точно Чарівник. І у якого в новорічному мішку є ключі до виконання ваших бажань. Якщо вас у дитинстві вчили писати ці листи, починаючи з перерахування «доказів», що ви - «хороша дівчинка / хороший хлопчик», тому що «робили уроки і слухалися старших» - викиньте цю виховну єресь з голови. Ви гідні в цьому житті всього самого найкращого просто за фактом свого народження. Тому сміливо віддайте папері найфантастичніші, найнесподіваніші свої бажання. Без обмежень - по їх можливої здійсненності або за кількістю. Пишіть від душі - зі своєї дитячої, веселою і жадібною до життя частини.
Написали? А тепер пропоную вам виконати цілком дорослий - і цілком психологічний - ритуал. Постарайтеся тільки на час цього дійства усамітнитися. А то домашні можуть занепокоїтися вашим поведінкою ...
Поставте два стільці один навпроти одного. На один сядьте самі, на іншій - подумки - посадіть «Діда Мороза». Чарівного Доброго Дорослого Папу. Представили його - у всіх деталях образу? Тепер прочитайте йому вголос ваш лист. Відзначаючи свої почуття - і збентеження може бути, і задоволення від цієї нової для вас гри, і відчуття себе повним дурнем - або дурепою. Якщо вголос таке читати вам зовсім соромно, або у вас - тонкі стіни, і домашні можуть збігтися на ваше «тихо сам з собою я веду бесіду» - читайте «про себе».
Прочитали? А тепер зробіть три вдиху-видиху м'яким, розслабленим животом. І пересядьте на стілець Чарівного Папи. Уявіть себе ім. Цілком дорослим, стійким, добрим, відповідальним - це ж ви під Дорослої частини вашої психіки. Уявили? А тепер подивіться на стілець навпроти - бачите там себе в ролі дитини, яка так щиро вірить в те, що чудеса - можливі? Тільки що він - або вона - прочитали вам лист про свої бажання та очікування в новому році. Що ви - мудрий (мудра) і дорослий (доросла) - можете відповісти? Які бажання ви із задоволенням постараєтеся виконати? На які - поблажливо посміхнетеся? А які вас, можливо, злегка злякають ?! Тільки, будь ласка, пам'ятайте - це дуже улюблений вами дитина. Так, зі своїми може бути іноді напружуватися або дратівливими вас особливостями. Але - завжди, навіть коли ви на нього бурчіть і гнівайтесь - дуже і дуже улюблений ... І - в якомусь сенсі - єдиний і неповторний ...
Напишіть своїй дівчинці або хлопчикові відповідь лист. Пишіть знову-таки на натхненні. Якщо якісь бажання здаються вам нездійсненними, постарайтеся хоч якось це обґрунтувати. Але якщо ви дійсно пообіцяєте, що ось це і ось це бажання ви допоможете виконати - будьте готові відповідати своїм обіцянкам.
Потім поверніть меблі на свої місця і «поверніться у себе». Ще раз перечитайте своє «доросле» лист. І якщо вам шкода відкинутих вашої ж дорослої частиною якихось бажань - згадайте їх на келих шампанського під бій курантів. Чудеса - трапляються!
А з тими з ваших «запитів», які пройшли «дорослу цензуру», і працювати треба по-дорослому. У новому році. Як з векторами своїх найближчих (або далеких) цілей. Але це вже - зовсім інша історія ...
З наступаючим!
