Навіщо до психолога? Адже є друзі!
Як працює психолог? Що він робить? Як він впливає на людину? Як мотивує людину до змін і дій?
Часто клієнти чекають чітких рекомендацій, порад, плану дій, вірних рішень. Але парадокс полягає в тому, що професійний психолог нічого з перерахованого вище не дає (виключаючи когнітивно-орієнтований напрям в психології, суть якого - у побудові певних схем мислення).
«Тоді навіщо мені психолог? - Запитаєте ви. - У мене багато старих вірних друзів, які можуть мене вислухати і підтримати. Я можу поговорити з ними, і мені стане легше. Від друзів я отримаю рада, моральну і емоційну підтримку, розуміння і все інше, чого потребую. Вони люблять мене! »
У чому ж секрет допомоги психолога?
- По-перше, не будемо забувати, що психолог - це лікар, який володіє психологічним знанням - спеціальними методами впливу на людську психіку.
- По-друге, друзі дають нам рада, пропускаючи нашу проблему через призму їх сприйняття і життєвого досвіду. Це - не об'єктивне, а суб'єктивна думка. У кращому випадку ми отримаємо керівництво до дії ззовні, так і не знайшовши своєї відповіді на проблемне питання. Це дуже спокусливо і легко!
Наприклад:
Краща подруга, нещодавно розлучилася з хлопцем, прокоментує ваш розрив з молодим чоловіком, виходячи зі своїх поглядів на дану ситуацію, грунтуючись на недавно отриманих емоціях. Найімовірніше, якщо вона зла на свого молодого чоловіка, то буде підштовхувати вас до розриву більш інтенсивно, ніж якби вона перебувала в більш ніжних почуттях, наприклад, в тузі за своїм коханим.
Закомплексований, боязкий людина буде всіляко відмовляти вас від публічного виступу, спростовуючи всю необхідність зробити це і знаходячи сотні мінусів в сміливому рішенні.
Якщо ви переживаєте розлучення, то підтримка від близької подруги, болісно пройшла через таке ж подія, буде вкрай емоційною. Це може вам нашкодити, налякати вас, замість того, щоб підтримати і додати сил.
Або:
Часом наші друзі знають нас настільки добре, що не говорять певних речей тільки тому, що це може нас поранити, розлютити або образити - тим самим, ми не можемо отримати від них реальної оцінки ситуації. (Психолог само не буде вибирати тільки ті фрази, які ви хочете чи не хочете чути. Це може стати дуже цінним досвідом. Це може подарувати вам певне знання і розуміння ситуації, нові погляди і рішення, нові висновки!)
Все це відбувається несвідомо. Наші вірні друзі дійсно люблять нас і хочуть підтримати! Але вони використовують свій досвід, свої відчуття і знання для того, що б допомогти нам. При цьому їх картина життя не може збігатися з нашою, бо всі ми дуже різні і не можемо жити за одними і тими ж шаблонами.
Тому:
- Пам'ятаємо, що психолог не дає порад, він намагається допомогти нам самим знайти відповідь в собі!
- Психолог - це наше дзеркало. Зустрічаючись з ним, ми розмовляємо з глибинами самого себе, все більше розуміючи і пізнаючи себе, знаходячи свої відповіді. Він віддзеркалює нас, нашу мову, нашу поведінку, наші особливості - даючи нам можливість подивитися на себе з боку і прийти до відкриттів в собі самих!
- Розмова з психологом - це складна робота над собою! Отримати усвідомлений відповідь від самого себе набагато важче, ніж прийняти готовий рада від друзів, нехай даний від душі і з любов'ю.
