Як проходить консультація сімейного психолога?

«У нас серйозна проблема в сімейних відносинах. Деякий час тому було дуже гостро - зараз «перемир'я», обидва готові обговорювати проблему, виникла ідея консультації, але дуже лякає невідомість. Як в реалі проходять такі консультації? Прийом проводиться з парою або по одному? Скільки часу може знадобитися, якщо, припустимо, випадок дійсно важкий? Я трохи пробігла темки в розділі он-лайн-консультування, здивувало велика кількість питань з вашого боку, це так треба? Адже все-таки хотілося б навпаки отримати відповіді. Скільки дійсно «успішних» результатів: бентежить така думка: якщо ми самі не можемо розібратися, з чого чужа людина нам допоможе? »

Коли дві людини готові зупинитися у своєму конфлікті і обговорити ситуацію, що склалася, це означає, що шанси почути і домовитися є, і вони досить високі. Залучення третьої сторони - психолога, консультанта, психотерапевта дозволяє отримати більш-менш об'єктивний погляд з боку, і в той же самий час, як це не дивно прозвучить, зробити свій власний погляд більш об'єктивним.

За рахунок чого це відбувається?

Коли партнери звично з'ясовують стосунки, їм буває дуже важко зберегти неупередженість, залишитися в рамках одного конфлікту. Як правило, образа в одній ситуації тягне за собою численні попередні: ти мене не помічаєш, не помічаєш моєї праці, от і посуд вчора зранку не вимив, а позавчора в магазин не сходив, а тиждень тому ... Друга половина не залишається в боргу і теж пригадує образи і обідкі тижневої, місячної і навіть кілька річної давнини. Чим більший кому образ обговорюється в один момент часу, тим менше шансів знайти компроміс. Присутність психолога допомагає залишатися парі в тут і зараз і не йти глибоко в емоції і оцінки один одного.

На консультацію можна прийти відразу вдвох. У цьому є свої переваги і свої недоліки. Перевагою є те, що обидва подружжя знаходяться в рівних умовах, все обговорення ведеться у відкриту, є можливість зіставляти оцінки і сприйняття одного і того ж події з різних боків і відразу ж коригувати те, що потребує виправлення. Однак у цьому випадку психологу доведеться орієнтуватися «в польових умовах», вибираючи методику роботи на ходу, приміряючи її до конкретної парі.

Попередня індивідуальна консультація з партнерами дозволяє психологу скласти уявлення про те, що відбувається в парі і більш грунтовно підготуватися до роботи, що може зробити її більш ефективною. Також кожен з подружжя, вже побувавши на консультації, відчуває себе більш спокійно і захищено.

Найбільш поширене на практиці щось середнє між перерахованими варіантами. Зазвичай дзвонить один з партнерів, як правило, той, хто більшою мірою зацікавлений у примиренні або має більш активну життєву позицію та коротко описує ситуацію. Психолог при цьому має можливість поставити деякі запитання і скласти уявлення про сімейної ситуації.

На консультації психолог зазвичай ставить багато питань і багато слухає. Так відбувається з кількох причин. По-перше, нерідко буває так, що розуміння клієнтом досягається тоді, коли з'являється можливість почути вислів партнера, не перебивайте образливими словами і оцінками. По-друге, питання психолога дозволяють побачити ситуацію з іншого боку, вийти зі звичного сценарію взаємодії. По-третє, в ідеалі, відповідаючи на якійсь із питань, клієнт сам знаходить рішення своєї проблеми.

Що стосується рад та готових рішень, то вони, як правило, малоефективні в силу ряду причин. На одну з них ви вказали у своєму питанні. Яким би не був проникливим психолог, він не може володіти ситуацією краще її учасників, тому не може дати стопроцентнодействующего ради. До того ж етичний кодекс психолога забороняє давати поради. Якщо не вдається розібратися в ситуації, відповідаючи на запитання, психолог може давати парі домашні завдання, які необхідно виконувати протягом певного часу. Ці завдання, як і питання, спрямовані на те, щоб клієнти самі могли знайти способи виходу з ситуації, що склалася.

Скільки часу потрібно парі для вирішення конфлікту? Питання, вирішується індивідуально. Одна консультація зазвичай знімає гостроту переживань. Багато пар на цьому зупиняються. Для закріплення результату і зміни поведінки потрібно 4-5 зустрічей, проведених з регулярністю 2-3 тижні.

Таким чином, психолог - людина, яка може допомогти вам знайти рішення власної проблеми, але не вирішити її за вас.