Що означає «відреагувати дитячі психічні травми»?

Так уже влаштована людина, що він не може жити без труднощів. Однак здорова людина тим і відрізняється від хворого, що прагне ці труднощі долати. Чи сам, за допомогою чи психолога, але прагне.

Постулати багатьох психотерапевтичних методів, що застосовуються для вирішення актуальних психологічних труднощів людини у відносинах з іншими людьми, будуються на 2-х аксіомах:

1. Труднощі в наших відносинах виникають унаслідок отриманих раніше психічних травм, які осіли в несвідомому і керують нами у вигляді неконтрольованого стереотипного поведінки у відповідь на поведінку іншого.

Звідси випливає, що:

2. Якщо ранні переживання знову вийдуть на рівень свідомості і негативні почуття знайдуть вихід, то у нас відбудеться переоцінка відношення до справжніх травмуючим подій, а стереотипна відповідь реакція заміниться свободою вибору серед здорових моделей поведінки.

У контексті цих тверджень під виразом «відреагувати дитячі психічні травми» мається на увазі наступне:

1. Людина приходить на прийом до консультанта, який пройшов спеціальну підготовку в галузі психологічного консультування і описує ситуацію, яка викликає у нього труднощі.

Наприклад, клієнт говорить про те, що відчуває страх перед своїм начальством, і це заважає йому заявити про свої права або про свої потреби.

2. Консультант задає питання, що допомагають пригадати, коли подібні стани страху він випробував вперше.

На першій зустрічі зазвичай згадуються ситуації з дитинства, про які ми не пам'ятаємо в звичайному житті, але які спливають тільки в певній ситуації, наприклад, в умовах консультації або роботи групи. Найчастіше, це події чотирирічного віку і далі.

Як ви думаєте, що заважає людині пам'ятати себе з самого народження і раніше, у внутрішньоутробному розвитку (а хтось згадує і те, чим він займався до цього ...)? Справа в тому, що ми можемо почати заново переживати ці травмуючі ситуації, тому несвідоме оберігає нас подібного роду спогадів.

Але завдання консультування полягає якраз у тому, щоб якомога більше несвідомого досвіду стало свідомим. Тільки в цьому випадку ми можемо отримати управління своїми почуттями, думками і поведінкою.

3. Клієнт описує ситуацію в дитинстві, коли він відчував подібний страх.

Часто згадуються нешкідливі, на перший погляд, випадки, наприклад, коли мама змушувала мити підлогу, і карала за залишені, на її думку, брудні ділянки.

4. Ці спогади змушують знову відчувати страх, образу, гнів і провину по відношенню до свого першого «начальнику» в житті. В умовах консультації або за допомогою підтримки групи ці заморожені почуття, нарешті, отримують вихід, звільняючи внутрішній простір від багаторічної важкої ноші.

5. Звільняючись від негативних переживань, клієнт отримує здатність по-новому поглянути на відносини зі своїм справжнім начальником, відбувається переоцінка описаної їм ситуації.

6. За допомогою консультанта або групи клієнт знаходить нові моделі поведінки, за допомогою яких він може заявляти і відстоювати свої права.