Чому поради психолога не використовуються?
Коли людина звертається за допомогою до психолога, наприклад, хоче отримати поради психолога онлайн, то найчастіше він очікує якихось дуже конкретних інструкцій, що стосуються поведінки в якійсь певній ситуації. І навіть якщо він отримує ці рекомендації, це ще не означає, що він буде їм слідувати.
- Чому так? - Запитаєте ви. Це відбувається з кількох причин.
По-перше, важливу роль грає та обставина, що безкоштовні поради психолога ні до чого не зобов'язують. Навіть дуже дорогі речі, отримані даром, цінуються набагато менше, ніж речі, придбані з великими труднощами. Якщо я не заплатив за психологічну консультацію, то я не прагну отримати від неї якомога більше користі. Це факт, як би з цим не сперечалися прихильники всього халявного як з тієї, так і з іншого боку.
По-друге, часто як безкоштовні поради психолога, так і оплачувана консультація не потрапляють в очікування клієнта і його уявлення про те, що, власне, треба робити в цій ситуації. Нерідко буває так, що людина хоче від професійного фахівця почути підтвердження правильності своєї позиції, а все, що не вкладається в його світогляд, він відкидає. Більше того, психолог, що зважився допомогти «стражденному», в такій ситуації може «нарватися» на невдячність. Заплатити-то йому не заплатили, але оцінку дали по максимуму і зі своїх поглядів: «Чому не допоміг? Чому я не відчув? Чому не сказав мені те, що я хотів почути ?! »
По-третє, припустимо, що клієнт погодився виконувати отримані рекомендації і чесно це робив. Тут на шляху до позитивних змін виникає наступне перешкоду. Справа в тому, що поведінка людини на 90% складається з звичок, тому більшість дій він справляє на автоматі, минаючи стадію мислення і включення в стереотипну поведінку нового і незвичного. Зазвичай при новій зустрічі з психологом людина розповідає про те, що він намагався, що розумом все розумів, але все одно іноді втрачав контроль і надходив по-старому.
Це відбувається тому, що дуже важко швидко поміняти стереотипні способи реагування, які складалися роками. Багато в чому тверезо мислити і діяти нам заважають почуття. Сталося якусь подію - і першим ділом у нас з'явилися почуття і відразу ж відповідь дія, без аналізу і роздумів. Звідси з'явилося знайоме всім вислів: «Сильний заднім розумом». І всі ми знаємо батьківські настанови: «Спочатку подумай, потім зроби». Але це можливо лише в тому випадку, коли немає такого заряду негативних почуттів, які затуляють доступ до розуму. Недарма також говорять: «збожеволів від горя» або «Знесло« дах »від радості».
Ось тут уже й потрібна регулярна робота по звільненню або розрядці накопичилися почуттів, яка також не обов'язково може проходити в режимі платних консультацій.
Мораль «цієї байки»: розрахунок на те, що без зусиль можна перебудувати свою поведінку, здебільшого, наївний. Стільки років ми формуємо свої емоційні, розумові і поведінкові стереотипи, а сподіваємося на те, що все зміниться за раз. Чи не вийде так!
