Як налагоджувати відносини в родині?
У статті про те, як зберегти сім'ю, ми зупинилися на твердженні, що наші негативні почуття по відношенню один до одного створюють величезну перешкоду до близькості у всіх сенсах і конструктивного вирішення виникаючих проблем. Але звідки в нас виникають ці самі негативні почуття гніву, страху, провини, та ін.?
Є таке поняття, як гординя. У християнстві гординя позначається як один із семи людських гріхів. Якщо атеїстам, психологам і особливо лікарям не подобається цей термін - використовуйте інші слова, наприклад, егоцентризм. Суть явища від цього не змінюється. Йдеться про такий спосіб мислення, коли я ставлю себе в центр світу, і про все що відбувається суджу «зі своєї дзвіниці», відповідно до свого «єдино правильного» поданням про світ. Крім власної системи цінностей, також на чільне ставиться задоволення власних потреб та інтересів, часто за рахунок ігнорування потреб оточуючих.
Коли я злюся на когось, це говорить про мою гордині (егоцентризм). Це означає, що я бачу слова і дії іншого неправильними, засуджую його за це і починаю робити дій, щоб змусити його говорити і робити те, що я вважаю за потрібне.
Є такий професійний «сократовский» анекдот. До сімейного психотерапевта, який веде прийом в кабінеті у себе вдома, приходить жінка, яка скаржиться на поведінку свого чоловіка.
- Так, ви праві, - коментує її висловлювання психотерапевт. У цей час дружина психотерапевта приносить чай і чує ці слова.
На наступний день прийшов чоловік цієї жінки, який також став пред'являти до неї претензії.
- Ви абсолютно праві, - знову чує слова психотерапевта його дружина.
Після сеансу до психотерапевта підходить його дружина і обурюється:
- Як ти можеш говорити і дружині, і чоловікові, що вони мають рацію, адже вони говорили абсолютно протилежні речі?
- І ти права, моя люба, - почула вона у відповідь.
Принцип, що в сім'ї кожен прав, лежить в основі конструктивного розв'язання конфлікту. Інакше я говорю про те, що важлива думка кожного члена сім'ї. Всі справи в тому, що не кожен може поставитися до нього з повагою. У психотерапевтичних групах є одна з умов роботи: досвід кожного цінний.
Якщо повернутися до ситуації з брудним посудом, то замість дослідження того, як чоловік бачить цю ситуацію і викладу власного до неї відношення (зауважте, викладу, а не звинувачення), дружина, заздалегідь займаючи егоцентричну позицію істини в останній інстанції, обрушує на нього шквал обурення . Чоловік при цьому може вести себе як завгодно: він може продовжувати лежати на дивані і нічого не говорити, може почати захищатися і виправдовуватися, а може здійснити відповідне напад. Це вже не має значення. Позиція власної правоти дружини не дає обом вибору конструктивного вирішення проблеми. Просто не дає!
Що ж робити з гординею (егоцентризмом), коли вона заважає відносинам з близькими? Нічого особливого. Хоча, як показує практика, для багатьох це дуже важко, а для декого й взагалі неможливо. Просто кожен раз, коли я злюся на когось, потрібно запитати у себе:
- Яка риса мого характеру викликає в мені зараз ці почуття?
- Чому, власне, я не даю право вступати йому таким чином?
- Що станеться, якщо я зараз як зазвичай висловлю своє невдоволення?
- Що я можу зараз зробити по-іншому?
Може, після цього ви зможете домовитися, хто, в який час і як часто буде мити посуд?))
Юлія Васюкова, ти?
