Як навчитися спиратися на себе? Стати собі доброю мамою
Кожному з нас потрібна мама - людина, яка дбає і думає про нас, для якого наші інтереси понад усе. Доросла людина стає для себе цієї мамою сам.
У будь-якому з нас живе «внутрішня мама» - та частина особистості, яка відповідає за турботу, любов і підтримку, звернену до нас самих. Чи буде ця «мама» вимогливою, наплювацьке або турботливою і підтримуючий - залежить від двох чинників. Від прикладів, які ми бачили в дитинстві, чи було у нашої мами право піклуватися про себе, і від того, наскільки вона вклала в нас відчуття нашої особистої цінності.
У нашому радянському дитинстві відмова від себе заради дітей та / або необхідності працювати - ідеологія більшості мам. І взагалі, піклуватися про себе було якось неприємно. Всім відомо, що я - остання буква в алфавіті.
Якщо у мене немає права піклуватися про себе, я чекаю, що про мене подбають інші.
Цієї великої «суспільної мамою» довгий час була держава, на яке були покладені всі сподівання і мрії. У кількох поколінь діє стереотип, що хтось великий і сильний несе відповідальність за моє життя, здоров'я і благополуччя.
«Мамою» для людини може стати організація або компанія, в якій він працює.
Всемогутньою батьківської фігурою протягом вже більше двох тисяч років для величезної кількості людей є бог. Але народна мудрість «на бога надійся, а сам не зівай» дає можливість хоча б частину відповідальності взяти на себе.
Очікування, що про мене зобов'язаний подбати хтось інший - чоловік (дружина), керівник, мій колектив, мої друзі, держава чи бог, - дають людині впевненість, що відповідальність за його життя лежить на комусь іншому.
«Через моїх колег я змушена працювати в три зміни», «Якби він любив мене, йому б було не все одно, що я стільки палю», «Через неї я почав пити», «Мій син повинен же бачити , як я надривався і запропонувати допомогу »,« Якщо вона справжня подруга, вона повинна зрозуміти і примчатися до мене на допомогу ».
А на кому відповідальність, на тому й вина. Звичайно, потім виникають фрази: «О, я, звичайно, розумію, що я сама винна, що понадіялася на інших людей». «Я дура, що вірила і сподівалася на нього». «Не треба було мені на це розраховувати».
Але суті це не змінює. Залишається глибока образа і відчуття зради. Відчуття, що ці люди зрадили. Як якби відповідальність все одно лежала на них, а вони підвели, не виправдали, чи не подужали, не впоралися. Така велика дитяча образа на маму. Яка не полюбила і не подбала.
Своя ж особиста «внутрішня мама» може бути дуже жорстокою і вимогливою, виснажливою і критикує. І щоб вижити з такою «мамою», треба постійно йти на хитрощі. На такі виверти, на які йдуть діти, щоб отримати хоч що-небудь для себе. Можна захворіти, щоб в «школу не ходити», або скористатися способом для дорослих - «випив і весь день вільний».
На які тільки хитрощі не йдуть люди, щоб обдурити свою жорстку і не в міру критикує «маму» всередині. Один зі способів - НЕ промовляти про себе те, що ти робиш, а раптом «вона» не помітить. Робити щось «нишком».
Кожній людині потрібна сильна і турботлива опора. Та внутрішня батьківська фігура, яка дозволяла б повноцінно піклуватися про себе і бути хорошим батьком своїм дітям. Але, на жаль, багатьом ще потрібно виростити цей сильний материнський образ всередині, щоб знайти свою власну захист і підтримку. Щоб з'явилася можливість спиратися на себе.
