Як навчити себе всьому, чому хочеш? Сім простих правил
Чи доводиться вам навчатися чомусь новому в своїй вже дорослому житті? Думаю, відповідь очевидна, інакше ви не читали б цю статтю. Але от питання серйозніше: ви вчитеся із задоволенням або через силу? Навчання для вас - це приємний процес чи вимушена необхідність? Вважаю, що ви стикалися і з подоланням себе, і з внутрішнім опором, з саботажем і з відкладеними починаннями, звинуваченнями себе в ліні і ще багато чим затьмарює життя.
І все ж, вчитися необхідно, бо тільки так життя стає наповненим. Саме так ми стаємо сильніше і впевненіше, самооцінка підвищується, а відчуття власної цінності зміцнюється.
Отже, як навчити себе тому, що важливо і потрібно, та ще й не витратити при цьому купу нервів?
Для початку згадаємо, що за помахом чарівної палички тільки в казці Попелюшки в принцеси обертаються, і значить, правило перше - щоб навчитися, важливо ... вчитися, тобто діяти.
Але й діяти треба розумно, а не так, що один день виділяємо з ранку до вечора, а наступного разу добре якщо через місяць візьмемося. Правило друге - нехай потроху, але щодня або хоча б регулярно! Тому нову справу, якій ви вчитеся, не повинно бути стихійним. Необхідно ввести його в систему свого життя. А це означає - буквально запланувати, як роботу або вечерю, виділити на це час і ставити собі плюсики або галочки за виконання. Ні щоденника - повісьте напоминалку на холодильник і звітуйте самі перед собою.
Наприклад, якщо ви вчитеся водінню, особливо, коли права вже в кишені, а легкості в управлінні немає й близько, хоча б 10-15 хвилин на день, але поводити машину необхідно. Те ж стосується і іноземних мов, і навіть вміння просити або відмовляти.
Щоб не було нестерпно боляче зустрітися зі страхами і опорами - визнаємо їх все оптом! Рідкісне навчання обходиться без побоювання що, незважаючи на всі зусилля, так і не вийде. А після цього, природно, сили вкладати не хочеться.
Тому правило третє - боятися і сумніватися в процесі навчання - нормально! Це не що інше, як привіт від підсвідомості, від тих справ, у яких ми колись не досягли успіху. Вихід простий - скажіть самі собі, краще вголос: «Я визнаю ту частину себе і своєї особистості, яка боїться, і даю їй місце у своїй Душе». А потім кажемо: «Я визнаю також ту частину себе і своєї особистості, яка хоче навчитися і якою цікаво, і теж даю їй місце у своїй Душе». Самі здивуєтеся, наскільки стане легше.
Звичайно, в процесі навчання важливий провідник. Ви маєте повне право вибирати, з ким вам комфортно на цьому шляху. А також маєте право відмовитися, якщо вас не поважають, принижують, висміюють і ін. Адже правило четверте - вчитися простіше, ніж переучуватися. Якщо вам важко і болісно дається навчання, не захочеться робити і сама дія. До того ж, велика кількість деталей виявиться без уваги, а як наслідок, доведеться повертатися до них потім і іноді буквально ламати стереотипи, що склалися.
П'яте правило просте - нехай вам подобається обстановка, в якій ви вчитеся. Зараз ви самі за це відповідаєте, а не батьки або вчителі. Це стосується і часу доби, яке ви виділяєте для навчання, і навколишнього простору, і температури, і навіть звуків і кольору. До того ж, ніхто не відміняв «морквину» - обов'язково винагороджуйте себе після закінчення процесу хоча б добрим словом.
Створіть для себе «попутний вітер». І це не що інше, як ваше оточення! Адже близькі можуть бути і за, і проти, а це, повірте, важливо. Але якщо не підтримують в сім'ї - спирайтеся на друзів, колег, знайдіть однодумців. Правило шосте - допоможіть своєму кораблю плисти в потрібному вам напрямку!
Ну а далі - складні речі постарайтеся максимально розкласти на прості складові. Так, щоб кожне виконувану дію було ясним і зрозумілим. У підсумку, вашим завданням буде - здійснювати тільки прості дії і лише потім об'єднувати їх в новий процес. Приблизно так само, як писати ми вчилися з паличок і кружечків.
Отже, 7 простих правил на шляху до ефективного освоєння нових просторів і розвитку. Дотримуйтесь їм, і нехай ваше життя наповнюється новими фарбами!
